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笑與幽默：正向心理學第一本專書，你要不要也開一帖大笑處方箋？
The Positive Psychology of Laughter and Humour
作者：
弗蕾達．蓋納休肯斯基， 莫夫．尼爾， 傑諾米．卡森
譯者：
吳盈慧
分類：
教育•心理•勵志
／
心理學
叢書系列：On Mind
出版社：
啟動文化
出版日期：2026/5/18
ISBN：9789864932405
書籍編號：kk0608616
頁數：304
定價：
550
元
一般會員價：
79
折
435
元
特別會員價：
79
折
435
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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笑與幽默：正向心理學第一本專書，你要不要也開一帖大笑處方箋？ 從實務觀點、趣味簡史， 到應用大笑瑜伽、愛笑自拍 讓我們一起擁抱快樂的科學處方！ 幽默可以引發笑意，但想發笑不見得需要幽默？ 幽默與社交智商、善良、熱血有何關聯？ 文藝復興時期的弄臣被認為是解憂劑，甚至有助消化？ 俗話說「一笑治百病」，背後有科學根據嗎？ 跟著書中簡單練習，就可以有效提升幸福感。 本書由正向心理學教授與歡笑專家聯手， 拆解艱澀理論，結合科學實證、前線實務， 帶你走進笑與幽默的研究世界，深入探索其本質， 並親自體驗這份天然的療癒力！ ※書中內容包括： 【實用模型與清晰圖解】 書中收錄各類模型，例如「幽默、笑與情感(HuLA)模型」及「笑與健全(Laugh－Thrive)模型」，有系統地理解笑與幽默的動態關係，以及其正面與負面的影響。 【科學實證的獨創處方箋】 不用聽笑話或看喜劇，單純「刻意地笑」也能啟動身體反應。笑可以轉移病患對疼痛的注意力，也可以對抗孤獨、釋放壓力。利用愛笑自拍、大笑瑜伽來提振心情吧！ 【笑與幽默的簡史】 柏拉圖認為笑具有危險性，亞里斯多德則說「笑不要過頭才是好」；哲學家霍布斯提出，笑是因為發現自己比他人優越??全面梳理歷史上對笑與幽默的看法或偏見。 【好評推薦】 「本書投入的精力以及對細節的講究，是毋庸置疑的。作者從笑與幽默的歷史開始講起，一直談到大笑在多元環境背景下的最新應用與研究，帶領讀者展開一段旅程。不管你是對笑感興趣，還是希望能把笑納入你的治療選項，本書帶給讀者有關笑與幽默的科學、個案研究及其未來展望。對於研究者、實務工作者，以及對笑感到興趣的人來說，是必讀之作。」──英國德比大學(University of Derby)古坎．加里普博士(Dr. Gulcan Garip) 「我誠摯推薦本書給尋求通透解說，但不至於艱澀難讀，又能取得實際幫助的讀者。這是一本走在時代尖端的著作，匯集了多元觀點，結合學術研究、實務工作者的實際經驗與個人觀察，對當前現況提出深入洞察。同時闡述了相關歷史的演變脈絡，和探討未來的可能發展方向。」──日本名古屋大學馬克．威克斯(Mark C. Weeks) 「身為從事幽默研究教學超過25年的教育者，我極為讚賞這麼出色的著作，所以想在此全力推薦。在我評閱過有關於笑與幽默心理學的書籍中，本書最為完整全面，且是最具啟發的一本。我深信這本書很快會成為心理學界的權威之作，成為笑與幽默研究領域的『聖經』。」──應用和治療性幽默協會(AATH)創辦人暨首任主席瑪莉．凱．馬禮遜(Mary Kay Morrison) 「這是本適合擺在床頭的好讀物，推薦給對笑容與幽默感興趣的讀者。書中每個章節都讓我留下深刻印象，也從中學到許多。本書的研究深度，以及迷人的寫作風格，讓人捨不得放下書，想必能引發許多讀者的共鳴。」──土耳其哈希德佩大學(Hacettepe University)助理教授尼根．庫魯．阿里傑(Nilgun Kuru Alici) 「本書嚴謹探討了幽默、笑、正向心理學，弗蕾達?蓋納休肯斯基與兩位共同作者，為大笑作為治療法的貢獻極具價值。蓋納休肯斯基研發的愛笑自拍處方，以及笑與健全模型(The Laugh－Thrive model)，提出特有的開立處方箋方式，可開立給他人及自己。此外，也鼓勵讀者主動接受這份來自於笑的喜樂與幸福感，不要等待任其自然出現。由於紮根在正向心理學的架構之上，本書的見解更顯得精闢。書中的正向自傳民族誌(positive autoethnography)，也為處在多元環境背景裡的笑與幽默，深刻闡釋其所能帶來的益處與應用。」──澳洲墨爾本拉籌伯大學公共衛生與心理學學院(School of Public Health and Psychology， La Trobe University)兼任講師洛斯．班摩榭(Ros Ben－Moshe)，著有《笑的效應》(The Laughter Effect：How to Build Joy， Resilience and Positivity in Your Life，暫譯)。 「這本書帶領我們，跟著三位世界級專家，展開一段笑容之旅。我由衷鼓勵大家細細品味這趟受益良多的旅程，從中發掘、體驗笑療或大笑瑜伽(Laughter Yoga)所帶來的喜悅。許久以來，甚至直到現在，本書作者莫夫．尼爾還是能夠啟發我和其他慢性疾病患者，協助我們的人生旅途也能充滿歡笑。這本書很真、也很實用，更是此類著作的首創。我會繼續使用這本書，也會運用三位專家的建議，幫助其他慢性病患者改善生活品質。」──澳洲格里菲斯大學(Griffith University)教授保羅．貝內特(Paul Bennett) 「這是一本十分有趣且非常重要的幽默研究著作，用字平易近人，還附上許多跟幽默與大笑相關的實用圖表和圖解，更特別的是內容著重在正向心理學的觀點。」──舊金山州立大學(San Francisco State University)榮譽退休教授亞瑟．阿薩．博格(Arthur Asa Berger)
弗蕾達．蓋納休肯斯基， 莫夫．尼爾， 傑諾米．卡森 弗蕾達．蓋納休肯斯基(Freda Gonot－Schoupinsky) 2023年取得英國博爾頓大學(University of Bolton)心理學博士學位，並擁有健康心理學碩士學位及企業管理碩士學位。她的學術貢獻包括愛笑自拍(Laughie，每日有意識地笑)，以及正向自傳民族誌(Positive Autoethnography)。 莫夫．尼爾(Merv Neal) 被譽為「澳洲頂尖歡笑專家」，也是澳洲大笑瑜伽中心(Laughter Yoga Australia)的執行長。他曾多次受邀參與電?????湅╤?慄???????獩??╥???獩湢???慥╮?</tr></table> </li> <!--書籍目錄 ******************************************************************************************************************************--> <li> <table width='98%' border='0' align='center' cellpadding='5' cellspacing='0'><tr><td class='txt2'><textarea border='0' name='textfield' id='textfield' cols='78' rows='23' class='title10' readonly>序言 前言 1 笑與幽默簡史 希臘人與羅馬人 中世紀時期的觀念 文藝復興時期的笑與幽默 啟蒙運動 笑的理論 十九世紀 二十世紀 2 正向心理學簡史 馬汀．塞利格曼 正向心理學的發展 其他正向心理學家 持續演化發展的正向心理學 正向心理學的現況 3 正向心理學中的笑與幽默 幽默：與超越有關的性格強項 幽默超越了「超越」 幽默訓練，幽默與社交智商、善良和熱血的關聯 聚焦幽默與創意 幽默、PERMA模型與個人發展 笑，正向心理學的範疇 幽默與笑的正向生活 4 笑與幽默科學 分離笑與幽默 笑與幽默㉹㌥㉄┱㘲湅╤䘵慄㉹㌥㉄┱㘲畐汢獩䑨瑡╥䐳┰㘲獩湢㌥╄㘲慥╮䐳��ᓺ畿�頀ᩐ猍屘猍����⣃겥뒸8<����砀㊕몡菉斍砅㊕��ʝ����Ǡ�����熁sꉈ猍＝＆������澰猍���＝＆Book_Number＝＆keyword＝＆Writer＝＆Publisher＝＆Supplieꉈ猍％S썈Ж쉘Ж菀К澰猍��쉘Ж��셨Ж������썈Ж��샰Ж����쁸Ж����������＝05＆End_Year＝202 ���썈Ж�����������������ᩈ猍嵨Ş�Ẉ猍Ṕ猍����ὰ猍El��苀К䖐Ś䴘ŞỈ猍Ṥ猍����ᾨ猍52��苀К令Г俐Şῠ猍ὠ猍����5＆苀КК匀ŞṴ猍苀К苀К屘猍��恨Ş>�楳扺湴弴潭獵ᐍ畿≲耀ů�Thrive model)，提出特有的開立處方箋方式，可開立給他人及自己。此外，也鼓勵讀者主動接受這份來自於笑的喜樂與幸福感，不要等待任其自然出現。由於紮根在正向心理學的架構之上，本書的見解更顯得精闢。書中的正向自傳民族誌(positive autoethnography)，也為處在多元環境背景裡的笑與幽默，深刻闡釋其所能帶來的益處與應用。」──澳洲墨爾本拉籌伯大學公共衛生與心理學學院(School of Public Health and Psycholo
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