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籃球完全稱霸(經典版)
作者：
佐古賢一
譯者：
陳禹昕
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：運動達人
出版社：
漢欣
出版日期：2026/4/17
ISBN：9789576869785
書籍編號：kk0607113
頁數：192
定價：
280
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籃球完全稱霸(經典版) 日本頂尖球員親自指導球技！ 資料最完整的籃球入門指南！ 不論是初學者或是正在摸索自己球風的球員，都能在本書中找到對自己具有啟發性的提示。從體能訓練到基本姿勢、練習方法，從基本技巧到密技運用，從籃球歷史到戰術…… 都有大量照片搭配插圖做詳盡解說！ 【本書特色】 ★基本動作和技巧全圖解——清晰照片搭配解說插畫，立即學會！ ★超實用的附錄〈籃球比賽速成班〉——籃球的比賽規則＆必勝戰法立即掌握！
佐古賢一 佐古 賢一（Sako Kenichi） 1970年7月17日生。小學三年級時開始接觸籃球。北陸高中三年級時，擊敗籃球名校──能代工業高中，勇奪高中聯賽冠軍。 中央大學三年級時進入日本代表隊。1993年進入五十鈴汽車，以主力選手的身分活躍於籃壇。包含轉入愛信精機後的戰績在內，總共七度贏得全日本綜合錦標賽冠軍、七度贏得JBL（日本超級籃球聯賽）冠軍。在日本代表隊中，連續10年扮演著球隊核心的角色，更帶領全隊打進了睽違31年的世界錦標賽。2002年，隨著五十鈴汽車球隊的解散，轉入愛信精機「愛信海馬隊」，同時正式成為職業球員。以其豐富的經驗為基礎，目前正廣泛從事於以籃球為主的運動推廣活動。2011年3月退休。 示範協力 小宮 邦夫（Komiya Kunio） 1975年1月10日生。1997年進入大和證券Hot Brizzards隊，歷時3年；2000年進入新潟天鵝隊，歷時1年；2001年進入日立太陽搖滾者隊，歷時2年；經常扮演軸心球員的角色。2003年加入愛信精機隊，擅長Running Play打法，擔任隊長的角色領航全隊。
前言……2 1章 入門篇 FOR BEGINNER 佐古賢一專訪實錄……10 籃球的基礎知識 籃球的歷史……12 球場、籃球的名稱……14 基本動作的要素……16 位置的介紹……18 佐古賢一的籃球專欄? 少年時代崇拜的名球員列傳……20 2章 傳球 PASS 何謂傳球？……22 傳球的基本動作 胸前傳球的基本姿勢……24 熟練胸前傳球的動作……26 接應傳球的基本動作 接應傳球的基本動作……28 三重威脅的基本姿勢……30 傳球主要的種類 地板傳球……32 單手傳球……34 低手傳球……36 肩上傳球……38 頭上傳球……40 勾傳……42 Let’s Try！【應用】 不可不熟練的進階傳球！……44 Let’s Practice！ 傳球的練習方法……46 3章 運球 DRIBBLE 何謂運球？……50 運球的基本動作 運球的基本姿勢……52 運球的下球……54 帶球前進……56 運球主要的種類 交叉運球……58 背後運球……60 轉身運球……62 跨下運球……64 Let’s Try！【應用】 帶球切入……66 Let’s Practice！ 運球的練習方法……68 佐古賢一的籃球專欄? 優秀的運球者所要具備的條件是？……70 4章 投籃 SHOOT 何謂投籃？……72 投籃的基本動作 定點投籃的基本姿勢……74 定點投籃的正確動作……76 瞄準點的設定……78 距離感的掌握……80 投籃主要的種類 罰球……82 跳投……84 帶球上籃……86 後勾上籃……88 勾射投籃……90 Let’s Try！【應用】 熟練應用的技巧！……92 Let’s Practice！ 投籃的練習方法……94 佐古賢一的籃球專欄? 偉大的天才射手們……96 5章 籃板球 REBOUND 何謂籃板球？……98 籃板球主要的種類 雙手搶籃板……100 單手搶籃板……102 籃板傳球……104 籃板球的基本動作 卡位……106 Let’s Try！【應用】 進攻籃板球所能使用的技巧 ?……108 進攻籃板球所能使用的技巧 ?……110 Let’s Practice！ 籃板球的練習方法……112 籃球二三事? 朝國際化邁進的NBA……114 6章 防守 DEFENSE 何謂防守？……116 防守的基本動作 防守的基本姿勢……118 對持球球員的因應……120 對非持球球員的因應……122 移動步法……124 阻運……126 阻攻……128 Let’s Practice！ 防守的練習方法……130 籃球二三事? 於日本舉辦的「世界籃球錦標賽」……132 7章 佐古賢一的祕傳技巧 SUPER TECHNIC 佐古賢一的祕傳技巧?……134 佐古賢一的祕傳技巧?……136 佐古賢一的籃球專欄? 熟練基礎並調整為適合自己的球路……138 8章 基本戰術 BASIC STRATEGY 盯人防守的方法……140 盯人防守的攻略……142 區域聯防的方法……144 區域聯防的攻略……146 壓迫防守的方法……148 壓迫防守的攻略……150 籃球講座? 團隊攻防的注意事項……152 9章 基礎訓練 TRAINING 伸展運動的種類……154 學會耍球的動作……156 體適能訓練?……158 體適能訓練?……160 籃球講座? 成長期的肌力訓練……162 10章 身體的養護 CARE ＆ MAINTAINANCE 身體養護的意義與重要性……164 佐古賢一的體況管理術……166 附錄：籃球比賽速成班 籃球的比賽規則＆必勝戰法
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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