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啟動自癒力，和腰痠背痛說拜拜：德國人手一本的背部保健聖經
作者：
馬丁．馬力安諾維奇Dr. med. Martin Marianowicz
譯者：
史碩怡
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：生活館?
出版社：
商周出版
出版日期：2016/9/1
ISBN：9789864770885
書籍編號：kk0427798
頁數：192
定價：
400
元
一般會員價：
79
折
316
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特別會員價：
75
折
300
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
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內容簡介
作者介紹
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啟動自癒力，和腰痠背痛說拜拜：德國人手一本的背部保健聖經 只要掌握訣竅， 90% 的背痛能自行痊癒！ 80% 的背部手術是多此一舉！ 德國骨科權威領軍歐洲頂級醫療團隊，獨創多重模式背部治療法， 結合骨科、神經學、心理治療、營養學、輔助與另類療法、體育訓練六大領域， 輕鬆預防急性背痛、治癒長年慢性疼痛 每日久坐於電腦前，腰痠背痛讓你疲憊不已、無法專心？ 脊椎側彎、面關節炎、椎間盤突出、骨質疏鬆…… 高達 8 成的人曾為背痛所苦，背痛高居職場傷害第一名！ 德國人手一本的背部保健聖經，帶你從此遠離腰痠背痛，重拾生活品質 � 多管齊下的「多重模式治療法」 結合骨科、神經學、心理治療、營養學家、輔助與另類療法、體育訓練六大領域 � 3 階段根絕腰痠背痛 了解背部構造，找出背痛成因，啟動自癒力 � 對抗疼痛記憶 忘記對背痛的恐懼，管理疼痛，當自己身體的主人 � 解決發炎問題 了解並慎選市面上各種止痛、消炎藥物與療法 � 讓背部放輕鬆 4 招舒緩身心壓力，終止慢性疼痛的惡性循環 � 讓肌肉保護你的背 4 招每日辦公室鍛練操、12 招全身伸展體操、10 招背部健康訓練 � 保養與照護 攝取10 大關鍵營養素、掌握背部健康的 10 大關鍵因素
馬丁．馬力安諾維奇Dr. med. Martin Marianowicz 世界疼痛學會中歐暨東歐分會主席 醫學博士馬丁．馬力安諾維奇（Dr. med. Martin Marianowicz） 骨科、脊骨神經學、運動醫學專科醫生，擁有超過 30 年的跨國執業經驗，是歐洲最頂尖的知名脊椎專家，也是骨科相關疼痛治療，以及脊椎與椎間盤最低侵入性治療的先驅。 自 1995 年起，便在特格爾恩湖畔巴特維塞（Bad Wiessee am Tegernsee），擔任耶格溫克爾私人診所（Privatklinik Jagerwinkel）的醫療主任。身為世界疼痛學會中歐暨東歐分會主席，他堅持採取最溫和的治療方式，造福無數患者。在擔任特拉維夫佩雷斯和平中心（Peres Center for Peace）主席一職時，致力於建立與發展巴基斯坦的衛生醫療體系。 他也是德國知名的醫學作家，曾出版多本暢銷著作，本書是他的最新作品，獲得德國亞馬遜讀者五顆星評價。
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