會員登入
｜
加入會員
｜
會員專區
｜
購物車
｜
自資出版
｜
電子書城
｜
客服中心
文學小說
商管創投
人文藝坊
勵志養生
進修學習
科學工程
家庭親子
玩樂天地
書名
出版社
作者
isbn
編號
英語會話
|
成交的秘密
|
霹靂影音寫真特典
|
和姊妹一起守護幸福：姊姊妹妹站起來
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
日子變簡單的微調練習：原來煩惱可以拆解，一層一層看清問題，生活就能過得剛剛好
作者：
多羅西
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：GuideBook
出版社：
晨星出版
出版日期：2026/6/1
ISBN：9786264204156
書籍編號：kk0608871
頁數：232
定價：
380
元
一般會員價：
82
折
312
元
特別會員價：
79
折
300
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 15 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='http://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0608871'>日子變簡單的微調練習：原來煩惱可以拆解，一層一層看清問題，生活就能過得剛剛好</a>
圖片連結
複製語法
<a href='http://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0608871'><img src='http://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0608871.jpg' ALT='日子變簡單的微調練習：原來煩惱可以拆解，一層一層看清問題，生活就能過得剛剛好' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
日子變簡單的微調練習：原來煩惱可以拆解，一層一層看清問題，生活就能過得剛剛好 內容簡介 不再「想太多」的人間清醒指南 陪你一起活得更從容 •為什麼物質越豐富，我們反而活得越焦慮？ •為什麼渴望親密，卻又在關係中筋疲力盡？ •為什麼滑手機、看社群網站總是停不下來？ •為什麼在跟人比較後，往往開始懷疑自己？ •為什麼朋友很多，在人群裡依然覺得孤單？ 我們身處一個選擇過剩卻內心空虛的時代。以上這些你以為是個人問題，其實是整個世代都在承受的壓力：焦慮、內耗、孤獨、過度比較、關係困惑、社交恐懼……這些都不代表一個人的失敗，而是這個時代環境太容易讓人迷失。 不必再責怪自己不夠好！ 很多時候，人需要的是一套更清晰的邏輯，用來理解這個世界。 耶魯大學社會學博士──多羅西，長期關注人類行為與內心世界，結合哲學的思辨、心理學的洞察與社會學的視角，細膩拆解現代人的內在困局，將複雜的學術見解轉化為貼近日常的觀察與方法，陪伴讀者在混亂的世界中，重新找回內心平靜。 這本書是她多年觀察與思考的結晶，希望能協助每一位在現代生活中感到迷惘的人，建立起屬於自己的思考框架，打造能夠穩定面對壓力與不確定性的內在系統。全書分成4個部分，聚焦日常生活最常見的痛點問題，提供學術參考和實用建議： 1.反內耗：撫平焦慮，收穫平靜 拒絕毫無意義的自我攻擊，從戒掉手機成癮症、克服社交恐懼到撫平對他人的嫉妒感，教你如何從痛苦的人際關係中得到解脫。 2.二次成長：最佳自我提升方案 重建專注力與思考能力，提升個人魅力、強化專業技能，在成長的道路上找到最適合的方式，突破自我限制。 3.親密關係：關於情感的重重謎題 理解曖昧的心理運作機制，探討愛情與親密關係中的種種疑惑，以及愛而不得時該如何放下執念，讓你在情感裡既能投入，也能保持清醒。 4.逆商力：跳出框架，收穫幸福 從更高的角度觀察生活中的各種挑戰：如何面對消費誘惑與內心慾望？怎麼應對網路輿論和人情壓力？讓你在困境中也能保持智慧，守護自己的幸福人生。 改變，始於心念轉向的那一刻！ 從日子變簡單的微調練習開始，一層層看清問題、一步步拆解煩惱，就能在混亂中找到方向，從生活中獲得力量，用剛剛好的步調做•自•己。 本書特色 ◎獲深度共鳴：彙整數萬名讀者、觀眾的真實回饋，精準對焦現代生活的痛點，讓你在閱讀時不再覺得「只有我這樣」。 ◎跨學科視野：結合哲學思辯、社會學視角與心理學觀察，層層拆解現代人的內在困局，讓說不清的情緒與卡住的狀態終於被看見與理解。 ◎實用的建議：提供具體可行的成長方法，從日常微調到重新整理看待問題的方式，幫助你在混亂與壓力之中站穩腳步。
多羅西 畢業於耶魯大學、威斯康辛大學麥迪遜分校。大學四年間完成心理學、社會學與哲學三個學位之後，直接攻讀耶魯大學社會學博士班。 追隨美國著名社會學家、文化社會學奠基人之一的傑弗里．亞歷山大（Jeffrey C. Alexander）教授進行研究。致力於將學術知識與日常生活互相連結，更貼近一般人。 大學期間曾任校內哲學社社長，長期關注社會科學與日常生活之間的關係，並嘗試探索人際與社會互動的規律，希望能和大家一起過著更從容、更樂觀的人生。
前言 1.反內耗── 撫平焦慮，收穫平靜 懸崖勒馬：滑手機停不下來怎麼辦 正視嫉妒：走出和他人比較的漩渦 克服社恐：如何自如應對社交 走出孤單：從友情中收穫溫暖 療癒痛苦：從根源上解脫人際痛苦 放下過去：我想對你說的悄悄話 2.二次成長── 最佳自我提升方案 快速專注：集中注意力的祕訣 分岔路口：從學校到社會的思考 提升魅力：原則和能量是關鍵 實力為本：打磨自己的硬底子 實事求是：成事的四字箴言 獲得洞見：理性與經驗的探究 3.親密關係── 關於情感的重重謎題 理想與現實：愛情是什麼 變幻的甜蜜：為什麼曖昧讓人上癮 吸引和溝通：成熟親密關係的關鍵要素 情為何物：距離感、保鮮、出軌及其他 愛而不得時：我的放下執念之路 4.逆商力── 跳出框架，收穫幸福 逃離消費主義：看清被操縱的欲望 遠離網路暴力：輿論世界的不同邏輯 面對困境：半入半出的智慧 透視人情：解謎「關係」與應酬 精神危機：一切皆可公式化？ 終極問題：死亡與欲望的思索 走近道家：高於理性、內聖外王的哲學 【參考文獻】 【附錄】 特別採訪：為何我們不快樂
風月同天(上下冊不分
隨他們去：全球熱銷突
為什麼你有情緒？(暢
幸福檔案：一個哈佛教
生生世世量子糾纏：從
選擇真實：在混亂中成
當你過了45歲：健康
陪伴的力量(傑出演員
原來訓練眼睛，就能強
生命靜界：你的人生演
Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
