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戀愛解答之書：從左手到牽手+有一種分手叫不遺憾
作者：
AWE情感工作室， 文飛， 亞瑟
分類：
家庭•親子•人際
／
兩性之間
叢書系列：優生活
出版社：
時報
出版日期：2026/10/27
ISBN：4711441075842
書籍編號：kk0613476
頁數：488
定價：
640
元
一般會員價：
79
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506
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特別會員價：
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折
506
元
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AWE情感工作室， 文飛， 亞瑟 亞瑟–AWE情感工作室導師 擁有10年憂鬱症的過去，再加上很早就出社會打滾，人生經歷過的傷口多到能夠三折肱成良醫，所以比一般人更加擁有同理心，更能理解人的困難，對於家庭治療、溝通治療、敘事治療、實務治療有過人的概念，專長是自我價值與自我療癒的領域。在人生起伏中，精通了腹黑學、權謀、讀人術，對於人的情緒異常地敏感，希望能夠以這些異於常人的經驗，幫助更多人。 AWE情感工作室 台灣第一個同時擁有教男、教女教練的戀愛教學團隊，以關係議題為中心，致力於以簡單容易理解的方式破解難解的關係問題。工作室的主旨以在感情關係中獲得更高的自由度為目標，期望接觸到工作室的讀者、學生都能更加自在地活著。創辦人為Dana與亞瑟。 文飛(Dana) 台大國企畢業，卻走入戀愛產業中創業，成為AWE情感工作室創辦人。興趣是找尋真相與通達宇宙萬物的道理，尤其是跟人有關的事。期望自己好好當個人，總是寫出最真實的自己來面對讀者。 經歷不多也不少，不足掛齒，直接閱讀文字感受最快速。 出版作品：《是男人沒有眼光，還是妳不懂得發光》、《戀愛力》 FB粉專：文飛－Dana SOSreader專欄：泥濘中的成長筆記
《從左手到牽手 是女生真的太無解？還是你老是搞錯問題？不必將就的30堂脫單戀愛課》 前言──我想講究，不想將就 Part 1關係是什麼 Lesson 1.關係之於你──「愛情」對你的象徵 Lesson 2.關係的原則──平衡 Part 2為什麼會失敗──四大失敗主因 Lesson 3.人際關係總是出問題的你──你跟自己的關係好嗎？ Lesson 4.內部投資過高──得失心太重讓你失常 Lesson 5.焦點在自己──破壞相處品質 Lesson 6.標籤化──誤判局勢 Part 3嶄新的關係理解──關係流程 Lesson 7.正妹真的很難追嗎？──關係最大與最小的單位永遠是二 Lesson 9.流程圖與詳解──關係SOP Lesson 8.女性的安全感來源──看見她的獨特性 Lesson 10.她喜歡我嗎──判斷關係進度 Part 4引起興趣 Lesson 11.所有的優點都只是加分──關係基底 Lesson 12.硬道理──資訊供給與經濟供給 Lesson 13.軟實力──娛樂供給與心靈供給 Lesson 14.目的性──狩獵感與輕鬆感的差別 Part 5延續相處 Lesson 15.延續的本質與用義，以及推進誤區──增加雙方的相處機會與長度 Lesson 16.多元性──從平面到立體 Lesson 17.延續相處時的危機處理──卡在朋友區和冷掉 Part 6製造內部投資──曖昧 Lesson 18.曖昧是什麼──內部投資的重要性 Lesson 19.壞男人的法則──不按牌理出牌 Lesson 20.內部投資兩大原則──創造期待與失落 Lesson 21.調情準則──推拉法 Part 7關鍵時刻──過去缺乏的臨門一腳 Lesson 22.告白──我喜歡你，但不代表我要綁住你 Lesson 23.展現脆弱──對我而言，你是重要而特別的存在 Lesson 24.反駁──我有不同的想法 Lesson 25.療癒──我接納那些你不接納的自己 Part 8確認關係 Lesson 26.交往的成敗是如何決定？──生活需要與幸福需要 Part 9失敗以後 Lesson 27.為什麼會失敗？──失敗後的第一件事 Lesson 28.離開──只因曾經擁有 Lesson 29.離開的心態──自由是一場和自己的對決 Lesson 30.最後也最重要的一堂課──當成功或失敗之後，你怎麼看自己？ 附錄【戀愛致命傷；缺急怕魯鈍】檢測表 《有一種分手叫不遺憾：練習停止內耗，走出不安和失控，戀愛需要理解彼此、成全自己》 前言 如果他必須要「更好」才值得被愛，那愛他的我又是什麼？ Chapter 1 關於分手的迷惘 分手使認知與現實產生了衝突 分手打亂了我們原本對於自我、關係與對方的定義 調適的過程：停止內耗、整理盲點、感受痛苦 Chapter 2關於現實的六個真相 真相一：你創造你的現實 真相二：你沒有真的覺得自己被愛 真相三：夠不夠好，一點都不重要 真相四：沒有什麼選擇比較好或比較壞 真相五：殘酷的不是現實，是幻想 真相六：失戀是鏡子，照出你不想面對的自己 Chapter 3 關於分手的過去現在未來 從過去、現在、未來療癒自己 過去：分手是交往前就決定好的事 現在：誠實面對自己的所有情緒，釐清成因 未來：對未來的想像，都源自於自我定義 分手／被分手的人在想什麼？ Chapter 4關於那些政治不正確的議題 背叛與不忠的人也很受傷？ 渣男渣女值得被愛嗎 給第三者的三個觀點 Chapter 5 關於下一次戀愛 在愛之前，先說尊重 談一輩子的戀愛：感情變淡與時間無關
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