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女中醫教妳解決惱人的婦科問題：子宮是女人的第二個心臟，一般人卻疏忽保養
作者：
羅珮琳
分類：
醫療•保健
／
婦女百科
叢書系列：生活醫館
出版社：
高寶
出版日期：2014/6/25
ISBN：9789863610281
書籍編號：kk0379119
頁數：208
定價：
260
元
一般會員價：
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特別會員價：
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205
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內容簡介
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女中醫教妳解決惱人的婦科問題：子宮是女人的第二個心臟，一般人卻疏忽保養 遠離經痛不順，還能減肥、變美， 這就是子宮保養的魅力 妳常常經痛、腰痠、頭暈、貧血嗎？ 妳該搞懂自己身體最重要的器官子宮； 它健康，妳才能擁有美麗與幸福。 每天處理婦科問題的女中醫列出最常見、最惱人又難以啟齒的婦科問題，用中醫的食療和穴道按摩，讓每月為此所苦的女性從此遠離這些惱人的毛病。 生理痛是子宮發出的警訊，有許多女性認為生理痛是與生具來、理所當然的事，這是完全錯誤的觀念。子宮是女人一生保養的重點，知微見著，女人子宮好，人不老、一生好；女人隨著年齡增長，子宮、荷爾蒙也會有所變化，所以女人各時期的保養也應該有所不同。本書是本全方位地教導讀者正確的子宮保健及生理期調養，讓自己由內而外發光，不再受各種婦科疾病困擾，不但失去健康，也讓自己的青春與美麗，因為不健康的子宮而消逝。 作者羅珮琳中醫師是知名的美女中醫，尤其擅長婦科病症的調理，常受邀上各大電視、報章媒體，發表婦科中西合璧的衛教知識。本書是其執醫多年的心血結晶；內容先就子宮對女性健康做說明，以中西醫的觀點看女性婦科保養。再就女性不同段的變化，會面對的婦科問題，依序分章節介紹；更教讀者利用經期，調整飲食、生活作息，輕鬆簡單、不費力地減重塑身。 重點內容： 保養子宮就是保養皮膚：子宮好了，皮膚也會跟著好，氣色好、人也更年輕。 和小紅做朋友，身體更健康：掌握經期時間，就能找出病痛的根源；經痛服藥有訣竅，「吃對時間」比「吃對量」更重要。 順著生理週期減重最自然：搞懂自己的減重需求和體脂率，再利生理週期的變化，調整飲食和生活、運動習慣，就能輕鬆塑身。 收錄7種養血補氣的自然食材、8個重要婦科保健穴位、20餘道婦科保健食療，讓妳氣血更順暢。
羅珮琳 中國醫藥大學學士後中醫學系畢業、高雄醫藥大學復健醫學系畢業。現為御絨中醫診所抗老養生醫學研發中心主任，曾任台北市立聯合醫院中醫院區中醫內科主治醫師。 著有。曾在許多媒體節目擔任諮詢醫師。 ．電視節目：女人我最大、健康兩點靈、新聞NEW一下、姊妹淘心話、請你跟我這樣過、健康好簡單、非凡新聞台、姊妹愛漂亮、養生我知道、時尚小魔女、中央廣播電台、台北教育電台等。 ．雜誌：VITA纖活誌、商業週刊、康健雜誌、魅力雜誌、嬰兒與母親雜誌、育兒雜誌、長春月刊 ．著作：《養成美女體質：跟著美女中醫師調養，不上妝也很美，不辛苦節食也很窈窕 》、《女中醫給忙碌上班族的第一本養生書》、《中藥，你吃對了嗎？》，合著《你沒有理由瘦不下來》。 部落格：http://blog.xuite.net/beckylaw0608/twblog1
作者序 用老祖宗的智慧，保養女人最重要器官 第一章 女人的第二個心臟 第一步：認識子宮 女性為何會有月經呢？ 中醫如何看待月經 第二章 月經調好，婦科疾病不上門 關於小紅的基本常識 經期不順是出了什麼問題？ 女人最困擾的經痛 每個人都有經前症候群？ 不正常的出血 月經不來沒關係――多囊性卵巢症候群 白帶與陰道炎 第三章 子宮保養比臉部保養更重要 痘痘冒不停 荷爾蒙失調 氣色差是哪裡出問題？ 臉色黯沉 臉色蒼白 氣血不足，臉色蠟黃 每天都是熊貓眼！ 眼皮腫脹 第四章 順著生理周期瘦身 我需要減重嗎？ 減重的難關 月經瘦身
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