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無框身體：婦產科醫師寫給妳的身體指南，破除性別限制與生育迷思，陪妳一起愛自己
作者：
烏烏醫師
分類：
醫療•保健
／
婦女百科
叢書系列：生活醫館
出版社：
高寶
出版日期：2021/7/28
ISBN：9789865061869
書籍編號：kk0535849
頁數：196
定價：
350
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特別會員價：
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無框身體：婦產科醫師寫給妳的身體指南，破除性別限制與生育迷思，陪妳一起愛自己 內容簡介 ☆☆☆ 「我不是很喜歡『妳歡喜做，甘願受』這句話， 因為很多女人在做之前，以為自己是沒得選的。」――烏烏醫師 ☆☆☆ 從初經開始，關於女性身體的迷思就一條龍的展開。 而「為妳好」，有時會讓妳陷入不友善的限制與框架中。 所以，愛自己，要從懂身體開始。 ☆☆☆ 妳知道嗎？賀爾蒙細緻變化讓每個女人的身體如此與眾不同。但醫學的問題有時不是非黑即白，灰色地帶總是有許多空間，為了解釋這些不同，就衍生出各式對女性身體的迷思和禁忌。 △外陰要亮白又香，才值得被喜歡？ △流產了，是不是子宮不好？身體差？ △經痛比別人痛，是不是因為偷喝冰水？止痛藥吃太多？ 還有還有更多疑問…… △妳的血量跟別人不一樣，是不是月經失調？ △打COVID-19疫苗會影響月經？ △生育率低和少子化，讓妳的身體不是妳的身體？不生小孩就是人生失敗？ △吃避孕藥和止痛藥會傷身體？ △月經來為什麼還要運動？ △妳該養卵和養子宮？真有這回事？ △婦產科看診都在看什麼？我真搞不懂 雖然很多說法都以「我是為妳好」為出發，雖然「妳就是ＯＯＯ，所以才會ＸＸＸ」的說法好懂又親民，但仔細想想，這些理論基礎不踏實，又隱藏著許多不友善，讓女人漸漸失去身體的掌控、自主，感覺被困在身體裡，甚至懷疑或批評、厭惡自己。妳有沒有時候也想大聲吶喊： 「我不在乎你對我好不好，請你別來告訴我怎麼做。」 「我自己的身體、感覺、情緒我自己懂，可不可以讓我自己決定？」 那從懂自己的身體開始吧！本書是以專業婦產科醫師角度寫給妳的身體指南，破除性別限制與生育迷思大小事，陪妳一起愛自己！當妳了解月經週期的奧秘、賀爾蒙的波浪，就懂得靈活地運用各種資源緩解疼痛、不適，就可以溫柔地找回身體主導權，大膽擁抱無框的身體，勇敢做出屬於自己的決定。 ☆☆☆做自己、愛自己，妳，應該是有選擇的。☆☆☆ 專序推薦 「烏烏醫師是個色彩鮮明的人物，細膩溫柔的文字，顯示出她對女性議題的關切，精準有據的論述，展現出學術兼備的專家素養。如果你認識她的話，會發現她偶爾長眉一軒，還會露出精悍的霸氣，這幾年來，她在破除迷思方面的努力，簡直像在行俠仗義。」 ――怪獸肌力及體能訓練中心總教練 何立安 「醫療的本質，既是經驗，也是文化。身體上的不適，總有程度上的差異，所謂『有是證，則用是藥』，不應該套上一個無形的枷鎖，一體適用地框住每一個獨立的個體。這些年來我和烏醫師共事的經驗，感受到她在沉穩的外表之下，有一顆柔軟的心。」 ――杜李威中醫診所院長 杜李威 「面對龐雜的閒言閒語和質疑，許多女生都在烏烏醫師有邏輯也有氣力的回覆中，被安撫了，也更相信自己只要想做，便能夠做到。」 ――彩虹平權大平台執行長 呂欣潔 各界熱烈齊推 凡妮莎／ 凱娜棉條創辦人 李屏瑤／作家 林思宏醫師／禾馨醫療營運長 柯萱如／律師 楊雅晴／作家 楊濬光／禾馨新生婦幼診所榮譽院長 劉芷妤／小說家 歐陽靖／跑者作家 賴芳玉／律師
作者簡介 烏烏醫師 一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。著有《孕動․孕瘦》、《無框身體》。 臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/ IG：www.instagram.com/dr.wuwu [學歷] 國立臺灣大學醫學系 [經歷] 臺大醫院婦產部產科研修醫師 臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師 臺灣婦產科醫學會專科醫師 英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師 美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT) [現任] 禾馨婦產科主治醫師 懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
目錄 ＜推薦序＞知識，通往獨立思考與自由 ＜推薦序＞愛自己，就從認識自己開始 ＜推薦序＞謝這樣一位醫師的存在 序 前言 PART 1 了解妳的身體，就不會委屈自己 私密處？先了解自己的身體吧 子宮比妳想像中更強壯 關於子宮肌瘤，妳需要知道的是 尿道炎VS. 陰道炎，常見私密處困擾大破解 解密巧克力囊腫 性行為疼痛，和社會文化大有關係 性慾就跟食慾一樣，自然且有差異 避孕迷思大破解 面對墮胎、流產手術的正確態度 結不結紮，你／妳說了算！ 婦產科，到底看些什麼？ PART 2 你真的懂月經嗎？ 月經，陪伴妳大半人生的週期性變化 月經消失了？ 經痛不是病 惱人的經前症候群 月經期間當然可以運動！ PART 3 生不生，妳是有選擇的 生育，是選擇，不是使命 催生？妳可以這樣想 備孕須知的好孕力法則 懷孕，既期待又怕受傷害 流產的傷痛，得先治心 凍卵，或許可以解放妳
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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