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一本書讀懂中醫養生
作者：
劉榮奇
分類：
醫療•保健
／
中醫
叢書系列：古學.今用
出版社：
海鴿文化
出版日期：2020/3/25
ISBN：9789863923046
書籍編號：kk0508237
頁數：256
定價：
280
元
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特別會員價：
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一本書讀懂中醫養生 內容簡介 養生不崇尚怪端異說 養生之道雖然非常玄妙深奧，但並不崇尚怪端異說。儒、釋、道三教，都是教導人們修身正心，立身行己，從而做到無所欠缺。 人是秉承了陰陽交媾的靈氣才得以形成四肢百骸。富貴之人不懂得養的道理，不在乎食物養身之法；貧窮之人又迫切需要找到生存之道，又怎能體會到保養身體的道理？他們都認為道家的養生術是虛無難求的，把禪宗的養生學說視為怪誕不經。 人們大都縱身於七情六欲，為喜怒哀樂所主宰。時間久了，身體就會枯瘦，頭髮就會萎落，病痛便會隨之而起，到了此時才開始尋找藥物藉以恢復精氣、調理命脈，實在是可悲和愚蠢呀！只有懂得養身之術的人，才可以延年益壽。 （明）高濂《遵生八牋》 長壽在於人為 能否長壽，完全在於個人的保養。仔細看看袁了凡的〈立命篇〉，便很清楚。現在人們總以為古人身體先天強盛，所以長壽者多，殊不知現在也有很多人是長壽的，只因大家各居一方，無法一一知道而已。 其他地方的人不說，就我親眼見到的人中，李應麟活到一一四歲，徐正芳、胡若顯年齡也都在百歲以上，其餘活到八九十歲的人很多，不勝枚舉。 由此可知，人要長壽也並不難，但能否長壽，全在於個人保養，並非完全取決於先天身體素質。即便是天生強壯之人，如果讓他任意糟蹋身體，那麼他也不能長壽。 一般而言，尋求長壽的方法大致有兩點：一是內心仁慈寬厚，一是生活起居注意保養。這兩點就像一陰一陽，一表一裏，相輔相成，缺一不可。 （清）石成金《傳家寶》 培育根基 草本的花，一經霜打就會死。它看著像是死了，實際上並沒有死，春天一到又會重新開花，這是因為它的根還在。常聽人說能讓花提早在花期前開放，方法就是用開水澆它的根，或用硫黃代替土。這樣花是開了，但是花一敗落也就死了，因為它的根死了。 這樣說來，人的榮枯顯晦，成敗利鈍，都不能成為依據，只有去問他的根基是否安然無恙。根基還在，那麼雖處在厄運當中，就像經霜打的花，重新開花的日子是可以期待的。 如果他的根基已經不存在了，那麼即使他處於榮盛顯赫的境地，像奇葩絢爛奪目，總不是自然開出的花，要它重新開花，恐怕就不能期待了。 （清）李漁《閒情偶寄》 本書特色 ￭中國對世界有三大貢獻，第一就是中醫！ 本書彙集了古代眾多文獻典籍中的養生精華，從起居、四時、調神、養性、飲食、氣血等諸多方面入手，充分展現中醫養生所主張的以預防為主，主動調整自我，避免外邪入侵的養生思想與方法，同時又為您簡要地介紹了一些常見疾病的養生保健方法。 ￭代代相傳的經典養生學精粹！ 養生是中醫特有的概念，是以延緩衰老、維持健康為目的，以自我調攝為主要手段的各種綜合性保健措施。數千年來，人們在與疾病抗爭的實踐中，創造和發明了種類繁多、功效各異的養生延年之術，形成了一整套較為完整的養生方法。 ￭中醫——內容最豐富、最有條理、最有效的科學！ 健康是金，長壽是福，中醫養生的具體方法滲透於生活中的點點滴滴，關係到衣食住行的方方面面。長生不老自然是不可能的事情，但用中醫養生促進健康，對每個人來說卻是觸手可及，而要用養生達到健康的目的，就必須遵循一定的養生原則。
作者簡介 劉榮奇 自幼酷愛文學和醫學，專注於中國歷史文化的研究與寫作，代表作品：《一本書讀懂中醫》、《一本書讀懂中醫養生》。
目錄 前言 第一：總要 第二：順時 第三：養性 第四：調神 第五：氣血
坐骨神經痛中西醫診療
全方位健康護照：高血
四季調理養生酒全書：
每天都用得上的生活中
人體經絡自癒手冊：徒
天星十二穴：打開自癒
醫者匠心
從裡到外養脾胃：四季
做自己的中醫師：跟中
下半身決定你的健康(
Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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