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擁抱受傷的內在小孩：瞭解真實的自己，看見自己的傷痛，找回療癒自己的能力
作者：
叢非從
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：新視野
出版社：
高寶
出版日期：2022/8/10
ISBN：9789865064822
書籍編號：kk0554484
頁數：344
定價：
400
元
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特別會員價：
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元
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<a href='http://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0554484'>擁抱受傷的內在小孩：瞭解真實的自己，看見自己的傷痛，找回療癒自己的能力</a>
內容簡介
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擁抱受傷的內在小孩：瞭解真實的自己，看見自己的傷痛，找回療癒自己的能力 內容簡介 豆瓣圖書超高評分8.5分！ 當當網100%好評！ 2.5萬網友內心富足推薦！ 當你的生活遇到各種困難時，你需要的不是解決方法， 而是讓內心變得更強大的無敵自信！ 擁有十年諮詢經驗的暢銷書作家叢非從寫給內心有種種不安的你── 所謂的內心強大，就是細心對待你內心的需要，照顧好自己的情緒，學會安撫自己、愛惜自己，開心、自由地面對每一天。 我已經把今天的讀書進度看完了，爸媽看見我在玩手機就破口大罵，讓我很想擺爛。 工作真的好累，想請假又怕被主管問東問西，我是不是不要請假比較好？ 這段男女關係所有人都在勸分，我卻怎麼樣也放不下，自己也不知道為什麼…… 每一個負面情緒背後，源自於過去曾經受到的傷害、未被滿足的需求以及沒被安撫的情緒，即使我們已經忘記這些事情了，但那些陰影仍然會留在潛意識中，不知不覺影響著我們。 作者叢非從在本書中分享他諮商十年以來的諸多真實案例，藉由安全感、自由感、價值感、意義感、親密感等五大需要，帶領我們解讀情緒想要告訴我們的事情，找出內心匱乏的真正原因，並引領我們讓成熟的內心大人安撫與照顧受傷的內在小孩，與內在小孩一起成長。 唯有滿足內心深處的需要，瞭解每個情緒背後隱藏的期待， 我們才能照亮內心深處的童年陰影， 才能解決生活中一直困擾著我們的諸多不順心， 擁有更快樂、更自由、更富足的心靈， 便能敞開心胸去尋找這個世界更多的樂趣與意義，成為更好的自己！ 【讀者長大推薦】 �P 書中許多的例子對現實生活的諸多問題有了很好的解答，我們每個人都需要面對自己的內心，從內而外改變自己，才能過更好的生活。 �P 書裡的每一句話都深深觸動著我，收穫最大的就是我學會了心疼自己。當我被他人的評論、情緒影響的時候，我能意識到並將注意力放在自己身上，找回自己的力量。
作者簡介 叢非從 應用心理學碩士、中國國家二級心理諮詢師、中國國家薩提爾認證諮詢師，擁有十年的心理諮商經驗，主要接受薩提爾模式、精神分析、認知行為培訓。 長期在北京、上海、深圳等地開設線下課程，深度療癒上萬人。 著有《不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己》（高寶書版）、《我真的很棒》、《我想愛你所不能愛的自己》、《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》、《堅強很好，脆弱也沒關係》等多本暢銷書。 新浪微博：@丛非从 微信公眾號：丛非从（congnotcong）
目錄 Chapter 01 關係、需要和愛 01 關係是由需要組成的 02 需要不是愛，需要是愛的反面 03 面對關係本質，從需要的層面去解決關係問題 Chapter 02 安全感 01 安全感是什麼 02 內心常見的害怕 03 缺乏安全感的本質 04 健康的安全感 05 如何獲得安全感 06 原生家庭及育兒中的安全感 Chapter 03 自由感 01 輕鬆來自內心的自由 02 常見的不自由表現 03 不自由的本質 04 自由是安全感被滿足後的結果 05 健康的自由感 06 獲得內心自由的方法 07 原生家庭及育兒中的自由感 Chapter 04 價值感 01 價值感是什麼 02 常見的幾種價值感缺失 03 價值感缺失的本質 04 抱怨的好處 05 健康的價值感 06 找到價值感的幾種方式 07 原生家庭及育兒中的價值感 Chapter 05 意義感 01 人生的意義 02 意義感是怎麼失去的 03 找到意義感的方法 04 原生家庭及育兒中的意義感 Chapter 06 親密感 01 親密代表了匱乏被滿足的可能性 02 一個人是怎麼拒絕被愛的 03 解決親密之苦的方法 04 渴望感情，是因為渴望被二次養育 Chapter 07 養育你自己 01 自我強大的三個表現 02 幾個匱乏的關係 03 如何養育內心的小孩（案例示範） 後記
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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