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《別讓情緒毀了你的努力》心理師情緒管理二書：不被情緒綁架
作者：
劍聖喵大師
分類：
套書
／
教育•心理•勵志
叢書系列：高寶文學
出版社：
高寶
出版日期：2020/6/29
ISBN：9780020200802
書籍編號：kk0562975
頁數：496
定價：
600
元
一般會員價：
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特別會員價：
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474
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書價若有異動，以出版社實際定價為準
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《別讓情緒毀了你的努力》心理師情緒管理二書：不被情緒綁架 內容簡介 ■《別讓情緒毀了你的努力》心理師諮商情緒管理二書： 不被情緒綁架＋覺察情緒價值，共二冊，含： 《不被情緒綁架的日常》 《別讓情緒毀了你的努力》 暢銷書作者李尚龍 強力推薦必讀！ 用科學的視角、心理學的技巧，教你高情商升級！ 在這個絕望的世界裡，優雅的活著， 真正的自由快樂的人，從來不在情緒上浪費時間。 ◆《別讓情緒毀了你的努力》 失控的情緒會傷人。比起死，你更該怕被情緒左右。 對大多數人來說，失敗不是因為不夠努力，而是因為沒有理解與掌控自己的情緒。 其實，每一次情緒的產生，都是一個覺察自我的時刻。 想讓你的情緒有價值，請別錯過覺察自我、改變認知的機會； 想擁有高情商，你得先學會好好說話； 想掌控情緒，請別放任情緒失控傷己傷人； 想在關係裡獲得幸福，你則需要從心理學的角度重新認識情緒，從此不再被情緒左右。 ☆發洩錯誤的情緒，毀掉的人可能你的人生。正確解讀負面情緒，就能徹底告別失控人生。 ☆情緒都是有價值的，就像一顆顆子彈必須不斷打磨，不斷微調尺寸和強度，才能深度精準掌控，讓你的每一分努力都有價值、有意義。 傾情推薦 暢銷書《你只是看起來很努力》作家李尚龍、壹心理創始人 黃偉強 推薦書評 人生是一門功課，探索與成長。喵大師用這本書告訴我們，人生的智慧充斥在我們的生活中，需要你用心去瞭解，質問，欣賞與精進。——壹心理創始人 黃偉強 強者從不被情緒左右，他們控制情緒。劍聖喵大師的這本書提供了認識和管理情緒的方法，助你成為生活中的高手。——暢銷書《你只是看起來很努力》作家，青年導演、編劇 李尚龍 ◆《不被情緒綁架的日常》 42則心理諮商師親授、天天都好用的情商升級指南 升級情商，只要跟著這麼做…… ★第一步：一開口就贏在起跑點，即便內心脆弱、情商低的人，也能先從「說話」表現EQ ★第二步：每個人聊天都是想「聊自己」，學會用聆聽征服人心 ★第三步：擺脫造成自己壓力的「努力感」，對於努力，最重要的一點是接納自己而不是逞強。 ★第四步：必須強化自己的內心才會成為優秀的人；唯有擺脫情緒綁架才能強大。 ★第五步：讀懂各種情緒、善用情緒、駕馭情緒。 成熟並不是一個逐漸變得沉默的過程，善良不是對誰都好，更不是對誰都好得沒有底線。你需要的不是逆耳忠言，更不是澈底閉嘴，而是學會正確地表達自己的情緒。
作者簡介 劍聖喵大師 本名周若愚，心理學教師、科普心理學作家。文章曾被中國人民日報、思想聚焦、十點讀書、有書等公眾號轉發；＜真正的情商高手，從不主動表現自己＞、＜唯有斷交、才能至交＞等高情商系列文章風靡網路，著有《不被情緒綁架的日常》《我們不要委曲求全了》，引發「高情商」話題狂潮，獲得「京東2017年度影響力作家」、「當當2018年最具正能量作家」等稱號。 文字理性、犀利，以科學的視角帶大家重新認識情緒，提高情商，掌控人生。
十年前的你，願意犧牲多少來改變命運？ PART 1 想讓你的情緒有價值，請別錯過覺察自我的機會 學會「發脾氣」吧！ 想成功，先騙過自己的大腦 「被欺負」的本事 人脈就是「把別人裝在心裡」 我的朋友圈招惹你了嗎？ 喂！不要在朋友圈裡閃耀，好嗎？ 別讓刪除你的人占用你的心裡空間 沒錯，我就是個廢物 有嫉妒心才好啊！ 世上沒有人有責任和義務為你的不愉快負責 堅持很難，但別無選擇 PART 2 想擁有高情商，你得先學會好好說話 「有話不說」正往你的心口插刀 情商高就是懂得「好好說話 」 為什麼不回我？ 這世界需要故事 PART 3 想掌控情緒，請別放任情緒傷己傷人 我會忘記你，但不原諒你 有些人就是配不上你的善良 別做「好人」，學著「得罪人」 請當經常做好事的壞人，而不是不能做壞事的好人 讓情緒走一條他該走的路 148 你的情緒也需要開會 優秀的人，是不能輸給情緒的 PART 4 想在關係裡獲得幸福，你需要…… 我化好了妝，卻沒有約會 戀愛終極法則：別拿著放大鏡找愛情！ 談感情，先認真做好自己 如果放不下前任，請放過現任 婚後，有一種心理病正在毀滅女人 成熟的婚姻，不是精神和經濟的單方面扶貧 一生都在和原生家庭對抗的人，始終沒有擺脫原生家庭 媽媽情緒穩定，是對孩子最好的教養 過年不傷人，我們還是親戚 華人家庭式「潑冷水」，會吃人
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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