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實現目標的一年：過得還不錯的30歲
作者：
Kasin
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：綠蠹魚Read It
出版社：
遠流
出版日期：2025/12/25
ISBN：9786264185066
書籍編號：kk0603779
頁數：240
定價：
390
元
一般會員價：
79
折
308
元
特別會員價：
75
折
293
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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實現目標的一年：過得還不錯的30歲 內容簡介 一年能有多大的改變？ 蛻變後的Kasin，讓總編驚到嘴巴都合不起來。 ★句點王變成侃侃而談 ★宅在家的I型人，如今經常往外跑 ★氣色紅潤、身形有曲線，連穿搭都不一樣了 ★登上時尚雜誌，變得更有自信 ★日文也能開口說了 ★逐漸展開烘焙斜槓 為了讓自己的30歲過得稍微不一樣，Kasin寫下了一些願望清單，她不知道可以實踐多少，但才經過半年多，所有見到她的人都驚呼：「你變得很有自信，臉龐都在發光！」 以前的Kasin是個社交句點王，連和人聊天都不太知道怎麼接話。但透過一年來頻繁地上課、參與活動、主動聯絡創作者與網友，一點一滴地拓展了舒適圈，讓Kasin在不知不覺中，變得更自然、更放鬆，也更相信自己值得被看見。 還有空中瑜伽、飲食控制和個人色彩分析等等，讓Kasin氣色變得更好，也知道如何找到最適合的穿搭顏色。 Kasin說：「一件件完成的挑戰，不只是清單上打勾而已，我發現自己真的不一樣了。不是『變得完美』，而是從一次次『原本以為我不行，結果我做到了』的經驗裡，慢慢累積起來的底氣。從不擅長講話，到能主持公開講座；從完全不運動，到挑戰空中瑜伽的各種串連。每一次的突破都在對我說：『你看，其實你做得到。』」 這本書收錄了Kasin在這一年實現目標的紀錄與反思，有些成功、有些半途而廢、有些超出想像以及意外的機會。「我會寫下：為什麼想做這件事、怎麼踏出第一步、在過程中學到了什麼、如何持續，或者為什麼放棄。希望你能從中找到一點共鳴，也許是靈感，也許是啟動自己的方式。」 30歲這一年Kasin活得非常用力，非常痛快。而她想跟你說： 不管你現在準備好了沒，沒關係。 凡事，做了才知道，直接衝吧！ ★Kasin的實踐心得 1月 行動的起點，只需要從「最簡單」或「最感興趣」的地方開始。不是等準備好了才開始，而是開始之後，我才會變得更有準備。 2月 我發現，快樂其實很簡單，不需要什麼重大成就。只要那是我自己願意做的事，就會閃閃發光。 3月 有時候，什麼都不做，不代表我停下來了——只是我正在慢慢準備下一次的衝刺。慢下來不是逃避，而是另一種靠近自己的方式。 4月 如果我總是因為怕麻煩、怕尷尬、怕不被接受而裹足不前，那些本來可能發生的美好，也就永遠不會來了。 5月 三字頭的這一年，我不再那麼拚命地展現自己，也放下了不少「應該要」，變得更忠於自己的節奏與內心。 6月 完美主義或許是一種好的工作態度，但如果生活的每一刻都用這樣的標準來要求自己，真的會把自己逼到窒息。 7月 活得很用力未必是壞事，它讓我在混亂裡一次次把自己拉回正軌。也更確定一件事：如果沒有自律，自由就會變成負擔。自由不是隨心所欲，而是有能力守住自己的承諾；自律不是表演給別人看，而是我跟自己之間的約定。 8月 我燃起了滿滿的減塑幹勁。一個人的行動不是孤單的，它會慢慢被看見。 9月 耐心是學習最重要的基礎，慢慢累積才會看到成效。「成長」常常不是華麗的瞬間，而是一次次尷尬、卡關後的突破。耐心與專注，就是最長遠的力量。 10月 原來進步沒有太多的轟轟烈烈，而是把日常過得更穩定，把恐懼變成喜歡，把不安轉化成自信。 11月 機會不是偶然，而是因為我沒有將就，願意投資自己、把生活過成我想要的樣子。 12月 今年最大的收穫，不只是清單上多打了幾個勾，而是我開始相信：我比自己以為的更有能力。我能學會新東西，能撐過難關，也能一步步靠近我想要的樣子。
作者簡介 Kasin 極簡生活家、編輯、弓道貳段。 2018年起在部落格和Instagram，分享極簡生活、整理收納、環保減塑、手帳等生活內容，希望藉由日常紀錄，和每個人一起過有意識的生活。 曾經是一個文具控、雜貨控，讓房間一年有360天處於混亂的狀態，直到一篇講述日本極簡主義的文章，讓對未來感到迷惘的Kasin興起了斷捨離的念頭。透過整理慢慢地了解自己，也找到了未來的方向，現在將減法哲學應用在生活的各個面向，過著屬於自己的理想生活。 Instagram：kasin_1994
目錄 前言 一年能有多大的改變？ 1月：火力全開地衝啊！ 2月：慢慢來，也沒關係 3月：練習無所事事 4月：重新開始 5月：閃閃發亮 6月：平凡也有力量 7月：選擇真正想守住的事 8月：環保裡的小進步 9月：一步一步的修練 10月：和昨日的自己相比 11月：機會來臨的一個月 12月：寫下屬於我的一年
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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