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照顧父母，最難的不是照顧：25個最常遇見的掙扎與糾葛(暢銷經典版)
作者：
陳乃菁
分類：
醫療•保健
／
居家保健護理
叢書系列：Restart
出版社：
寶瓶文化
出版日期：2026/9/7
ISBN：9789864065486
書籍編號：kk0612445
頁數：288
定價：
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照顧父母，最難的不是照顧：25個最常遇見的掙扎與糾葛(暢銷經典版) 台灣從高齡邁向超高齡社會，僅花7年，台灣老化速度世界第一，超越日本與歐美。 我們社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，因此，除了尊重、將心比心的照顧之外，如何讓年邁父母自立，盡量健康活到最後，更是中年子女更該留意的事。 內容簡介 台灣已是超高齡社會，每5人就有1人超過65歲； 台灣老化速度世界第一。 所有中年子女都該讀的一本書。 讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。 當我們對年老的父母說：「這樣的安排都是為你好！」 但，我們與父母討論了嗎？ 我們了解父母的想法與感受嗎？ 「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。 我們是否因為忙碌、「方便」照顧，忽視父母的需求？ 我們是否因為「害怕」，限制父母的能力？ 以下的狀況，是我們照顧父母時，容易抱持的盲點： •中風後的爺爺走路慢，還沒到廁所就尿出來，就幫他包上尿布？(X) •一年回家兩次的弟弟對姊姊說：「媽媽被你照顧，好像變瘦了？」(X) •三個兄弟要「公平」照顧媽媽，所以媽媽輪流在三兄弟家住？(X) •用藥是照顧父母的第一選擇？(X) •怕王伯伯危險，所以看護把他綁在床上？(X) •看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？(X) •爸老了，什麼都做不好，所以什麼都不要讓他做？(X) •子女無法照顧父母，就請外籍看護？(X) •住院的奶奶想下床走，要禁止她：「不行」、「很危險」？(X) …… 老後的「獨立自主、尊重生命品質」是父母與子女都該學習的功課。 台灣人的平均壽命超過80歲，但臥床、失能的不健康餘命卻長達7至8年，不像北歐國家的長者，過世前臥床僅數週，陳乃菁醫師認為「自理與自立生活」是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。 台灣社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，又或對年邁父母過度保護，但當剝奪了父母的自理能力，在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長，但那卻不是一個人該有的生命品質。只有呼吸的照護，不是真正的照護。 從高齡邁向超高齡社會，僅花7年，台灣老化速度世界第一。 中年子女什麼都幫年邁父母做，並不是真正的孝順。 孝順是讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。 ★本書特色： ◎朱為民(臺中榮總家庭醫學科主任；國立中興大學學士後醫學系副系主任)撰推薦序 朱偉仁(銀髮方舟照護集團執行長)、余尚儒(台灣在宅醫療學會理事長)、林書煒(POP Radio台長／主持人)、蔡佳芬(台灣臨床失智症學會理事；台灣老年精神醫學會理事)、詹鼎正(國立臺灣大學醫學院附設醫院北護分院院長；國立臺灣大學醫學院醫學系內科臨床教授)動容推薦(依姓氏筆劃順序排列) ◎過去跟照顧者有關的書籍，常常主軸是醫療專業，談要給老年人吃什麼、要怎麼運動、如何才達到無微不至的照顧；不然就是關照照顧者的內心與壓力，描述照顧者面對多少辛苦，要如何紓壓或是處理等等。而乃菁醫師的這本書很不一樣，可以說，終於有一本書，來告訴我們，身為照顧者，面對老年人的互動方式、行為、言語，應該要怎麼做。 ──朱為民(臺中榮總家庭醫學科主任；國立中興大學學士後醫學系副系主任) ◎我想提醒大家：如果你照顧的是高自尊，但已有些微認知障礙的長輩，請記得，他們是非常複雜難懂的。這群長輩，不論過去是資深員工、董事長、部長、老闆娘等等，往往緊抱著高齡者的自尊，所以，當大家(特別是晚輩)用指示、教訓、否定、懷疑，甚至是命令等更嚴重的語氣來說話，很容易讓長輩覺得對方是把自己當傻瓜看待，因此會直覺地排斥和否定，讓照顧變成雙方的拉鋸戰。 所以，當遇到這樣的狀況時，不需要一直強調過去的他會怎樣做，或是說「你之前明明已經答應過了」。想想，當下的他雖然失去短暫記憶，但是他仍擁有保護自己的判斷力。與其把時間用來爭執那段已經遺忘的事情，不如把事情當成全新的事件，兩人當下重新討論清楚後，下決策就執行。執行的過程中，雙方充滿理智、邏輯以及判斷，事情處理好就好。 不過，如果，當對方已經失去好的判斷決策力時，恐怕適當的法律相關介入，還是必要的保護措施。 ──摘自新版自序 ◎照護新觀念──自立生活 1自立生活就是擺脫鼻胃管、尿管，甚至尿布的生活。 2孩童期，我們努力地要自立生活。老年後，我們卻努力讓長輩依賴？為了安全，把長輩關在床上？ 3生活本來就有風險，孩子會跌倒，成年的你、我，也會跌倒。不能因為怕跌倒，就不走路，綁在床上。 4自立生活就是教會自己安全地吃飯、走路、上廁所。 5自立生活的訣竅就是要認真訓練。嘴巴要做健口操、走路、起立、坐下來等。生活的點點滴滴都算是運動，甚至認真喝水之後，常常上廁所，也是一種運動。 6最重要的是，我們要相信長輩可以自己做好，不要輕易出手幫忙。 7相信自己的日常可以靠自己之後，也會有面對與處理複雜事物的能力。 ──摘自內文
陳乃菁 陳乃菁醫師•副教授 •陳乃菁診所院長 •高雄長庚神經內科主治醫師、前智能與老化中心主任 •高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心－長庚」執行長 •《康健》雜誌、?nk?Care創新照顧、願景工程基金會、《人間福報》專欄作家 國防醫學院醫學系畢業，取得老年醫學專科醫師資格，醫療業務領域包含：老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。 自二○一六年起，擔任高雄長庚智能與老化中心主任，推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神，定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起，以執行長身分，承接高雄第一個失智共照中心執行計畫，協助失智據點之開創與建立，積極協助患者和家屬之照護需求。 相信失智照護的推動，必須回歸到對社會大眾發聲，因此積極透過媒體傳遞照護理念，包括：大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。 已出版《失智照護──那些被忽略的失智症患者心理需求及感受》、《「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點》(寶瓶文化出版；獲文化部文策院「Books From Taiwan」2022年度選書，並已出版簡體中文版)、《因為愛，所以看見──從失智到高齡退化照護，學習以勇氣面對》(台灣失智症整合照護暨教育發展協會年度公益出版計畫)、《雄溫暖，心照顧──高雄第一線失智照顧者無藏私經驗分享》(合著)。 臉書：陳乃菁https：//www.facebook.com/naiging 粉專：陳乃菁醫師粉絲專頁https：//www.facebook.com/dementiaCARE.K
【推薦序】我們與父母，同舟一命／朱為民(臺中榮總家庭醫學科主任；國立中興大學學士後醫學系副系主任)009 【新版自序】無論面對多麼難照顧的父母，希望我們都能摸索出照顧的方法014 1.老爺爺包了尿布，卻再也走不出家門024 長輩晚年的照顧問題不只藥物，更需了解個性與心態 2.怕王伯伯危險，看護把他綁在床上035 照護不能只重視吃和睡，每個家庭都要摸索出自家的照護靈魂 3.她對爸爸怒吼：「如果你都不吃藥，那乾脆去死一死好了！」046 「我以為你懂」反倒帶來誤解，溝通才是重點 4.「醫生，請給我媽安眠藥，不然我媽晚上不睡，看護都要離職。」055 失智父母只需要行為乖、好好睡就好？為了「方便」照顧，卻忽視根本的原因 5.「我覺得姊姊不太會照顧媽媽，為什麼我不能出聲建議？」065 照顧父母不能照本宣科，也不能期待手足有相親相愛的電影情節 6.兒子每天二十四小時記錄媽媽身體狀況，從頭痛、記憶減退……074 家庭生活不是緊迫盯人，過度關心，反而形成壓力，失去被愛的感覺 7.無法照顧父母，當然就請外籍看護083 外籍看護不是萬靈藥，父母的晚年照顧不能只靠外籍看護解決 8.「不用再問我媽啦，我對父母的照顧安排都是最好的。」096 照顧者應該尊重長輩還有的能力與自主的意願，當長輩還有能力，我們可以等待，讓長輩自己來 9.「醫生，我爸生病後，好愛錢，超煩！」103 計較的背後，是長輩對子女未曾改變的愛 10.「他這麼難搞，一定是失智的關係！」116 一個不經意的眼神、一句聽似開玩笑的話，都可能在患者心中留下忘不了的傷痕 11.住院的奶奶想下床走一下，就被警告：「不行」、「很危險」127 尊重患者「自主」，是照顧者重要的功課 12.「醫生，有沒有藥物可以讓媽媽吃了，不會去偷吃別人的食物？」137 不要用刻板印象看待長輩，家屬細心觀察後確認，才是雙贏的照顧 13.為讓家人來看她，阿嬤要求掛鼻胃管，卻弄假成真，愈來愈退化147 誰擁有解開長期照顧枷鎖的鑰匙？患者的心態最為關鍵 14.照顧父母要子女公平分攤，所以李媽媽在三個兒子間過遊牧生活157 長期照顧追求公平，長輩反而受苦，手足分攤需要同心協力和相互體諒 15.用藥是照顧長輩的第一選擇167 長輩用藥沒有標準值，「生活品質」是最大的前提 16.「我八十歲生日那天，女兒就判我死刑。」176 照顧父母不是有個人隨侍在側就好，尊重當事者的意願，才是核心 17.「為什麼已找醫生、吃藥、送日照上課，媽媽還是退化得非常快？」186 比起送失智長輩出門參加活動，家屬陪伴的方式，更為關鍵 18.「老人，就是聽不懂！」197 面臨生死關卡，家屬的萬般艱難，仰賴醫療端的用心與智慧來紓解 19.「醫師，她有五個小孩，怎麼失智後只記得我、只叫我？我好累。」211 為了有更好的照護品質，照護計畫要提早準備，並分階段 20.「陳醫師，住院需要付錢啊？」220 一個家不該只有一個人，承擔所有照護的責任 21.「竟然將父母送到安養中心，太不孝了！」236 選擇送安養中心，並不容易，請多給家屬同理與支持 22.兒女不斷要求醫師打營養針，延續父親生命247 善終不容易，患者與家屬都需要被同理與支持 23.「照顧父母，讓我的人生毫無意義……」258 長期照顧不只有付出，透過照顧，也追尋自己生命的意義 24.「我怎麼可以把有癲癇的兒子送安養中心？」265 身心耗損並非最好的照顧方法，照顧者先照顧好自己 25.「我罹癌，但直到離世，都沒讓媽媽知道。」275 充滿遺憾的道別方式，讓媽媽心底有一道最沉重的傷痕
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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