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花精情緒閱讀：英國巴哈中心權威作者，提煉長年教學與實務經驗，解析花精調配背後的判讀邏輯與心法
Principles of Bach Flower Remedies： What it is， how it works， and what it can do for you
作者：
史岱方．波爾
譯者：
謝宜暉
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：BELIEVE
出版社：
豐富文化
出版日期：2026/9/16
ISBN：9786269328000
書籍編號：kk0613127
頁數：224
定價：
420
元
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332
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特別會員價：
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折
332
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花精情緒閱讀：英國巴哈中心權威作者，提煉長年教學與實務經驗，解析花精調配背後的判讀邏輯與心法 ★一本重新建立巴哈花精思維的經典指南 ★ 閱讀情緒，理解生命 花精的深度，來自理解情緒的深度 巴哈花精引領你讀懂情緒背後的生命訊息 ＊＊＊ 每一天，我們都在經歷情緒，諸如焦慮、悲傷、憤怒、害怕、委屈、疲憊……等等。 情緒影響我們的決定、人際關係，也形塑生活的樣貌。然而，多數人懂得辨認情緒，卻很少學會閱讀情緒。當情緒反覆出現，便急著尋找解方，卻忽略每一種情緒都承載著生命經驗，也透露內在真正需要被理解的訊息。 巴哈花精能夠流傳近百年 正是因為它提供了一套理解情緒的方法 花精看似簡單，實際運用時卻能對應無數不同的人生情境。每一次選擇花精，都建立在對情緒的細緻觀察，以及對生命脈絡的理解。 ．情緒從何而來？ ．哪些是眼前的反應？ ．哪些來自長久累積的性格模式與生命經驗？ 這些問題，決定了花精運用的深度，也決定療癒能走得多遠。 然而，認識三十八種花精 並不代表真正理解巴哈花精 花精的功效、分類與使用方式，在資訊快速流通的今日都能輕易查詢到，網路與AI也能協助迅速整理出相關資料。許多人學會三十八種花精，也理解每一支花精的特質。然而，當開始面對自己或真實個案時，才發現花精調配無法只依靠表象情緒。真正需要累積的，始終是「閱讀情緒的能力」。 成熟的花精療癒師，看見的是情緒之間的連結與情緒背後的生命課題，也看見每一位個案獨特的生命歷程。 巴哈醫師提出「療癒的是人，而非疾病」的理念 正是引導我們回到人的整體狀態 理解情緒、性格與生命經驗如何彼此交織 ＊＊＊ ■由英國巴哈中心權威作者，帶你回歸巴哈花精的原始理念 本書由英國巴哈中心前教育總監史岱方．波爾(Stefan Ball)執筆。 多年來，他投入巴哈花精教育、教學與實務工作，將巴哈醫師的理念整理成一套清晰而完整的學習架構。 ■建立花精的選方心法：理解情緒，找到真正需要照顧的核心 他運用豐富的教學經驗與真實案例，帶領讀者循著情緒發展的脈絡展開思考，從情緒觀察、情緒辨識，到「雪球效應」(情緒會隨著生活經驗不斷改變，因此花精也需要跟著調整)、「剝洋蔥」(一層層找出核心原因)等重要觀念，一步步梳理情緒如何形成、如何累積、如何轉化，也示範專業療癒師如何閱讀情緒、提出問題、逐步找到真正需要照顧的核心。 ■陪伴無法說話的生命—幼兒、動物與植物 巴哈花精的應用並不侷限於人類。本書提供許多關於幼兒、動物與植物的真實案例，並詳細分享如何透過各種細緻的觀察，來為這些對象選擇最適切的花精的經過，協助這些無法用言語表達情緒的生命，度過恐懼、焦慮與環境變化帶來的不安，展現巴哈花精廣泛而溫和的應用價值。 ＊＊＊ 閱讀本書，就像跟隨一位經驗深厚的花精療癒師共同思考 每一個案例都完整呈現判讀的思路，每一次提問都引導讀者向情緒更深處前進。當閱讀情緒逐漸成為一種習慣，花精便能回到它真正的位置，成為理解自己、陪伴他人、支持生命成長的重要媒介。 本書的珍貴之處，在於提供一套能夠長期累積、持續深化的情緒閱讀方法。它陪伴讀者理解情緒、理解自己，也理解生命經驗如何形塑今日的自己。每一次觀察、每一次提問、每一次實踐，都深化對情緒的理解，也讓巴哈花精在人生不同階段持續發揮價值。 無論是初次接觸巴哈花精，或已累積多年實務經驗的讀者，都能透過這本書重新閱讀情緒，重新閱讀自己，也重新理解巴哈醫師留給世人的核心理念。 ★各界讚譽 《All Things Healing》書評 「我們許多人都曾使用過這些花精，卻不曾真正理解其運作機制；波爾長年任職於英國巴哈中心，在書中清晰闡明並揭開了這些奇妙花精療法的神祕面紗。」 琳恩．麥克維尼(Lynn Macwhinnie)｜理學碩士(MSc)、FBACP、FAC，國際巴哈培訓顧問、巴哈基金會註冊諮詢師 「史岱方．波爾以充滿資訊性、平易近人而務實的筆觸，介紹巴哈醫生這套卓越而簡單的癒癒系統，並指導你如何將花精的選擇與使用，轉化為日常自主健康管理中不可或缺的核心。……閱讀這本書，將為你開啟一扇通往自我洞察與嶄新可能的大門。」 英國自然醫學協會(The Association of Natural Medicines Limited)權威推薦 「史岱方．波爾創作了一本輕鬆易讀的著作，能讓任何巴哈花精療法的初學者迅速掌握該領域所有必備的核心原理。……本書完美展現了整體醫學的療癒效益，讓你能真正『療癒自己，而非僅僅治療疾病』。」
史岱方．波爾 史岱方．波爾(Stefan Ball) 英國巴哈花精領域的重要作者與教育推廣者，曾擔任英國巴哈中心(The Bach Centre)教育總監，長年負責育課程相關工作，培訓遍及全球近四十個國家的巴哈花精應用師。巴哈中心位於愛德華．巴哈醫生晚年居住與完成花精系統的重要地點，長期致力於維持巴哈醫生原始療法的簡單性、純粹性與完整性。 史岱方．波爾參與巴哈中心工作多年，熟悉巴哈花精的歷史脈絡、應用原則與教學系統。他曾撰寫或合著多部巴哈花精相關作品，包括《綻放如花：巴哈花精靈性成長的教導》(橡樹林)、《巴哈花精實作手冊》(The Bach Remedies Workbook)、《巴哈花精：男性情緒療癒》(Bach Flower Remedies for Men》等，也曾參與動物花精應用相關著作。他的文筆清晰且極具實用性，讓巴哈系統的核心精神變得平易近人，不論對初學者還是專業應用師，都是極具參考價值的學習內容。
銘謝 引言：西方醫學 ｜Chatper 1｜巴哈花精療法從何而來？ 愛德華‧巴哈醫生 順勢療法原則 七種巴哈病質製劑 治療人，而非疾病 類型理論 花精療法的發現 日曬法 維農山莊 剩下的十九種花精 煮沸法 巴哈中心 花精是如何製作的？ ｜Chatper 2｜誰在使用巴哈花精療法？ 簡單明瞭 自我療癒 諮詢師 將花精結合其他療法使用 ｜Chatper 3｜巴哈花精療法如何運作？ 自助與自我提升 做你自己 高我與人格 合一的概念 失衡及其後果 雪球效應 剝洋蔥 恢復平衡 振動與能量 恰如美妙的音樂 巴哈花精是安慰劑嗎？ ｜Chatper 4｜巴哈花精 應急配方 不該只用應急配方 七個類別 用於緩解恐懼的花精 用於緩解不確定感的花精 用來改善對現狀缺乏興趣的花精 用來緩解孤獨的花精 用於緩解對外在影響和想法過度敏感的花精 用於緩解沮喪或絕望的花精 用於緩解過度關心他人好不好的花精 類別的運用 乳霜的由來 ｜Chatper 5｜如何選擇合適的巴哈花精？ 三項原則 情緒花精 人格花精 「十二種人格類型」是怎麼一回事？ 找到屬於你的人格花精 人格類型會改變嗎？ 選擇個人專屬配方 我應該每次都加入我的人格花精嗎？ 如果我需要的花精沒有在系統裡怎麼辦？ ｜Chatper 6｜如何使用巴哈花精？ 用來緩解暫時的情緒 配製治療瓶 處方瓶可以重複使用嗎？ 緊急情況 其他用法 這些花精多快會見效？ 過敏和反應 該何時停止服用花精？ 關於酒精的說明 無酒精花精 ｜Chatper 7｜如何幫助別人？ 好好學習花精系統 增進你的挑選技巧 為幼兒選擇花精 幫助動物 動物使用劑量 復活節的兔子 用花精幫助動物時的法律考量 給植物用的花精 ｜Chatper 8｜如果遇到困境該怎麼辦？ 尋求幫助和建議 要怎麼找到應用師？ 聯絡諮詢師 諮詢過程中會發生什麼？ 我需要諮詢多少次？ 更多資訊 —延伸閱讀 —研究花精 —哪裡可以買到花精？
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