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隨翻隨查！中藥蔬果養生速查圖典
作者：
陳國津
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：健康新亮點
出版社：
活泉書坊
出版日期：2012/1/11
ISBN：9789862711835
書籍編號：kk0309342
頁數：288
定價：
320
元
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特別會員價：
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折
192
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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隨翻隨查！中藥蔬果養生速查圖典 健康別操之他人，懂點中藥蔬果，癒疾養生自己來！ 一本在手，一次學會中藥蔬果的養生絕學！ 你不知道的食材額外神效， 神農藥王教你識藥自養生， 速查現學，靈活應用《本草綱目》裡的中藥食材保健療效！ 本書特色： ◎使用中藥蔬果養生不求人，超值加贈《中藥蔬果養生速查 別冊》，讓您快速翻閱、對症食療！ 別冊包含「藥材適用症速查表、服中藥需注意的禁忌、寒熱 體質與飲食的配合注意事項、中藥小學堂Q&A」，讓讀者隨 翻隨查，提供身體對的營養！ ◎精彩看點 獨家收錄神農達人的私房養生藥膳！ 為增強本書的家用性，被譽為「神農達人」的陳老師獨家提 供私房養生藥膳，運用書中藥材入菜，顛覆「藥材」難以下 嚥的刻板印象，結合蔬果、肉品等食材，創造出美味養生的 健康佳餚！ ◎十大獨門訣竅，立刻掌握養生的精華要訣！ 一本通用家庭養生書，食療吃補一次齊全！ 快速翻閱對症下藥，立刻上手經典藥學。 養生DIY，做自己最棒的家庭醫生！ 速查1 【趣味小傳說】有關藥草的趣味小故事，更加深印 象，生動有趣。 速查2 【釋名】羅列藥草各種別名，面對藥草不再疑惑。 速查3 【性味】解析藥草屬性，配合體質正確用藥。 速查4 【現代營養素】藥草所含的營養素，吃補也要補對， 才能越吃越健康。 速查5 【臨床應用】以各種症頭逐樣解析，查閱藥草更加便 利。 速查6 【李時珍良品嚴選】李時珍針對藥草的解說，更清楚 藥草風貌。 速查7 【醫家調理要點】各方醫學家所持的論點解釋，正確 使用藥材。 速查8 【藥理延伸】藥草相關的治療要點，了解各種禁忌、 功用。 速查9 【圖說藥草功效】圖解花、葉、果、莖、根，清楚解 析各部效用！ 速查10【藥草小檔案】藥草的身家調查，更能掌握藥草背 景。 ◎榮獲財團法人長庚紀念醫院中醫內科主治醫師沈建忠、台 北市立聯合醫院昆明中醫暨林森院區院長鄭振鴻，一致強力 推薦！ 「本書適合各階層鑽研中醫的人士閱讀、參考，更是現代人 日常生活中必備之養生經典。書中並附有服食中藥的禁忌， 避免一般人踏進中藥的誤區。並說明體質的寒熱不同，需要 注意的事項，選擇藥材、食材時也要配合其性味，才能真正 達到真正養生的目的。」 ∼∼財團法人長庚紀念醫院中醫內科主治醫師 沈建忠 「因應現代之所需，本書輯錄本草綱目中最具代表性的藥草 一百一十種，濃縮經典中的菁華，並再補充現代營養素等實 用知識，增加《本草綱目》的可用性，使用藥材時能更得心 應手，並有速查手冊可查閱服用中藥時的禁忌，增加翻查時 的便利。」 ∼∼台北市立聯合醫院昆明中醫暨林森院區院長 鄭振鴻
陳國津 1937年生。 台北市中藥商業同業公會 常務監事 臺北市中藥養生推廣聯盟 藥膳講師 國立中國醫藥研究所 第一期中藥專業研究員 法鼓山中華佛學院研究所 榮譽董事 台北市中醫藥商業聯誼會十三屆 會長 中華民國中醫藥『神農獎』得獎人 台北市百年老店評鑑『老師傅』獎 台北市優良中醫藥『百年老店』獎 陳國津隆安蔘藥行 負責人
推薦序一 樂活養生，健康不求人 財團法人長庚紀念醫院中醫內科主治醫師 沈建忠 推薦序二 使用中藥蔬果，輕鬆健康調養 台北市立聯合醫院昆明中醫暨林森院區院長 鄭振鴻 自序 天然植物的智慧 臺北市中藥養生推廣聯盟藥膳講師 陳國津 前言 一次讀懂中國藥草經典 第一卷 讀懂本草綱目 讀懂藥物分類 讀懂方劑七方 讀懂藥劑十劑 讀懂中藥的「氣味陰陽」 五味是五臟經氣之本 藥物的「升降沉浮」 讀懂人體與病證的「標本陰陽」 讀懂中草藥的鑑別 讀懂中草藥鑑別的常識 第二卷 本草中藥養生──調補五臟篇 甘草 補益五臟，調理氣血 知母 清心除熱，生津潤燥 白朮 止汗止嘔，幫助消化 芍藥 通利血脈，補益腎氣 牡丹 安定五臟，能利關節 木香 行氣止痛，健脾消食 高良薑 有健脾胃，可止瀉痢 草豆蔻 調中補胃，治療嘔吐 肉豆蔻 暖胃除痰，促進食欲 補骨脂 補腎助陽，溫脾止瀉 香附 除胸中熱，濡潤肌膚 茉莉 潤燥利濕，清熱解表 藿香 開胃止嘔，增加食欲 菊 能補肺腎，益肝補陰 甘蕉 止渴潤肺，眩暈心悶 麥門冬 調養脾胃，安魂定魄 骨碎補 補腎強骨，續傷止痛 小麥 養心益腎，除熱止渴 薏苡 健脾利濕，補肺清熱 大豆 健脾寬中，潤燥消水 綠豆 調和五臟，解酒食毒 韭 歸腎壯陽，安定五臟 蔥 主治養肺，治療痔瘡 大蒜 強健脾胃，治療毒瘡 黃瓜 清熱利水，生津止渴 梅 除熱煩滿，令人安睡 栗 滋陰補腎，令人耐饑 梨 可助消化，潤肺清心 橄欖 開胃下氣，解各種毒 龍眼 開胃健脾，補虛長智 松子 潤澤皮膚，肥潤五臟 檳榔 生肉止痛，健脾調中 椰子 補脾益腎，面容光澤 胡椒 溫中散氣，開胃解毒 桂 去垢除風，利肝肺氣 桑 利通血氣，可補肝腎 神農達人的私房養生藥膳 ‧山藥蓮子豬肚湯 ‧四君子湯 第三卷 本草中藥養生──調和五官篇 人參 安定精神，明目益智 薺苨 解百藥毒，明目止痛 黃精 補肝明目，強健筋骨 地榆 除渴明目，療刀箭傷 防風 安神定志，疏肝理氣 艾 主治明目，止血安胎 茺蔚 活血調經，清肝明目 牛蒡 明目補中，潤肺散氣 決明 降壓潤腸，清肝明目 石斛 益胃生津，養肝明目 莧 清肝明目，涼血解毒 神農達人的私房養生藥膳 ‧補中益氣魚 ‧玉屏風散補氣湯 第四卷 本草中藥養生──益氣補虛篇 沙參 補中益氣，排膿消腫 黃耆 生肌補血，益氣壯骨 萎蕤 治療虛損，祛除虛勞 大麥 消渴除熱，益氣調中 稻 益氣止泄，可止消渴 棗 潤澤心肺，補中益氣 荸薺 開胃消食，溫中益氣 蓮 鎮心益色，養顏輕身 神農達人的私房養生藥膳 ‧萍水相逢 ‧天麻益智湯 第五卷 本草中藥養生──潤腸利尿篇 肉蓯蓉 潤腸通便，延年益壽 狗脊 有補肝腎，小便失禁 淫羊藿 能利小便，能益精氣 紫蘇 潤肺寬腸，利大小便 燈心草 清心降火，利尿通淋 車前子 清熱利尿，涼血解毒 澤瀉 能消腫脹，有利小便 海帶 泄熱利水，祛脂降壓 黍 能止泄痢，除熱煩渴 罌子粟 除熱潤燥，治療瀉痢 豌豆 清涼解暑，利尿止瀉 芝麻 滋潤肌膚，解毒潤腸 油菜 活血化瘀，寬腸通便 白菜 解渴利尿，通利腸胃 菠菜 補血止血，止渴潤腸 苜蓿 清健脾胃、利大小腸 桃 潤腸通便，面色潤澤 安石榴 治療瀉痢，便血脫肛 葡萄 除腸間水，調中治淋 香瓜 清肺潤腸，有利小便 菱角 利尿通乳，可解酒毒 丁香 泄瀉虛滑，水穀不消 神農達人的私房養生藥膳 ‧首烏帝王補腎雞 ‧芝麻桂圓糕 第六卷 本草中藥養生──止咳化痰篇 遠志 穩定心氣，祛痰消腫 桔梗 補勞養氣，療咽喉痛 黃芩 主治發熱，利氣消痰 貝母 滋潤心肺，化痰止咳 當歸 瀉肺降氣，下痰止嗽 海藻 消痰利水，可治癭氣 蘿蔔 化痰清熱，消食除脹 生薑 治嗽溫中，治療腹痛 神農達人的私房養生藥膳 ‧參桃蒸鱔魚 ‧貝母蒸蓮藕 第七卷 本草中藥養生──解毒止痛 紫草 活血涼血，解毒透疹 黃連 清熱燥濕，瀉火解毒 秦艽 祛除風濕，可止痹痛 細辛 祛風散寒，通竅止痛 白芷 祛風散寒，消腫排膿 薄荷 疏風散熱，辟穢解毒 龍葵 解除疲勞，治療疔腫 王不留行 耐老增壽，下乳消腫 蒲公英 化解熱毒，消除惡腫 茄 散血止疼，解毒消腫 杏 止渴生津，清熱去毒 菖蒲 祛除煩悶，止心腹痛 杜仲 治腰膝痛，增強意志 神農達人的私房養生藥膳 ‧杜仲炒腰花 ‧薄香羊排 第八卷 本草中藥養生──活血通經 何首烏 養血益肝‧固精益腎 鬱金 清心解鬱，生肌止血 蘭草 生血調氣，滋潤肌膚 番紅花 活血化瘀，解鬱安神 麻黃 去邪熱氣，傷寒頭痛 地黃 清熱生津，生精補血 牛膝 逐瘀通經，引血下行 馬鞭草 活血通經，利水消腫 絲瓜 解暑除煩，通經活絡 山楂 增強心肌，調節血脂 荔枝 治疝氣痛，做活血藥 慈姑 產後血瘀，胞衣不下 神農達人的私房養生藥膳 ‧青白絲瓜 ‧山楂枸杞養生茶
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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