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~人人著迷的樂活養生素：自然、無毒、零負擔的素食新煮張
作者：
陳國津
分類：
料理•生活百科
／
保健減重食譜
叢書系列：健康新亮點
出版社：
活泉書坊
出版日期：2012/5/2
ISBN：9789862712191
書籍編號：kk0317013
頁數：0
定價：
280
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內容簡介
作者介紹
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人人著迷的樂活養生素：自然、無毒、零負擔的素食新煮張 無肉不吃者，你還有更多選擇， 這樣吃，也能當挑嘴的素食饕客！ 你想要美白、消除黑眼圈、抗皺嗎？ 你知道該如何防止老年痴呆嗎？ 你渴望保持窈窕身材嗎？ 你希望清除體內毒素嗎？ →本書就是你的素食良伴， 樂活素食Q&A＋一個人的樂活新煮張＋時尚素食補給站 讓你食在高纖、低卡、清爽、零負擔！ 本書特色： ＊素食推廣養生講師教你吃對素食不生病！ 陳國津老師以專業獨到的見解告訴讀者為何要吃素，並以衛生署歸納出的飲食指標「六五四二，全面蔬食」為例，主張食材來源以植物為例，但是更強調正確的食物攝取比例。 ＊正確的吃素方式，有利於人體身體機能 多年來，好萊塢的明星都開始提倡吃素，因為多吃素食可以使人身輕如燕、皮膚淨白美麗。事實上，蔬菜、水果中，普遍含有豐富的維生素、礦物質，不但能促進新陳代謝，也利於改善膚質。此外，多吃素還能幫助保持身材、防止癌症、預防老年痴呆、清空腸胃毒素、改善痛風及膽結石、降低心血管疾病的罹患率等功效。 ＊營養學系教授嚴選60道時尚養生素食譜 食譜內將會標示每道菜所含的營養素，以及食材的保健功效，不論是低卡素料理、飽足的主食料理、涼拌清炒的素食料理、養生健康素湯品，還是幸福滿分的甜品，都包含在這60道時尚養生素食譜。
陳國津 法鼓山素食推廣養生講師。 1937年生。 台北市中藥商業同業公會 常務監事 臺北市中藥養生推廣聯盟 藥膳講師 國立中國醫藥研究所 第一期中藥專業研究員 法鼓山中華佛學院研究所 榮譽董事 台北市中醫藥商業聯誼會十三屆 會長 中華民國中醫藥『神農獎』得獎人 台北市百年老店評鑑『老師傅』獎 台北市優良中醫藥『百年老店』獎 陳國津隆安蔘藥行 負責人
序言 Part1吃對素食健康來 1-1 吃素，讓你更健康 1-2 天然蔬果是良藥 1-3 素食，並非萬靈丹 1-4 如何食在健康、零負擔？ 1-5 特殊族群需要注意的養生素觀念 Part2這樣吃，不會錯的樂活素食 2-1 怎樣吃素最安心？ 2-2 素食特效養生法 2-3 巧吃素食好味道 Part3 當個挑嘴的素食饕客 3-1 低卡時尚素 3-2 飽足素食輕鬆做 3-3 涼拌清炒素上菜 3-4 養生健康素湯品 3-5 幸福甜點好滋味 附錄 ◎樂活素食Q&A ◎五分鐘上素菜 ◎時尚素食補給站
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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