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讓愛情長久的八場約會【暢銷雋永版】：21世紀最受信賴的婚姻權威高特曼夫妻，陪你和另一半有效溝通
作者：
約翰．高特曼John Gottman、茱莉．高特曼Julie Schwartz Gottman、道格．亞伯蘭斯Doug Abrams、瑞秋．亞伯蘭斯Rachel Carlton Abrams
分類：
家庭•親子•人際
／
兩性之間
出版社：
三采文化
出版日期：2024/10/31
ISBN：9786263585089
書籍編號：kk0590913
頁數：288
定價：
420
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特別會員價：
82
折
344
元
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讓愛情長久的八場約會【暢銷雋永版】：21世紀最受信賴的婚姻權威高特曼夫妻，陪你和另一半有效溝通 商品簡介 超過40年、準確率達94%的3000多對伴侶關係研究 享譽全球的婚姻權威 高特曼博士夫妻 聯手鉅獻 歐普拉、丹尼爾•席格等名人盛讚 暢銷作家 劉軒、中央大學認知神經科學研究所副教授 陳永儀 真愛推薦 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★榮獲2019年鸚鵡螺圖書獎金獎（Nautilus Book Awards）「關係與溝通」類 金獎 ★美國亞馬遜累積近５０００則高分好評 ★Goodreads上累積８０００則高分好評 【內容簡介】 ● 他是值得攜手一生的對象嗎？ ● 如何交往多年還能維持熱戀？ ● 怎麼做才能讓婚姻幸福長久？ 親密關係的品質，是決定我們身體健康、情緒狀態， 及工作表現的最重要因素。 高特曼夫妻觀察超過3000段親密關係， 他們認為，讓愛情美滿長久的祕訣其實不難， 就是「好好約會」! 約會時該聊什麼？ 如何表達感受、聆聽對方？ 怎麼聊才能讓感情更甜蜜， 又該如何有效化解衝突？ 8個深入彼此內心需求的話題 金錢 、 家庭 、 娛樂 、 夢想 、 信任 、 衝突 、 性愛 、 信仰 4個開啟親密對話的溝通技巧 表達自己的感受、聊得更深入、幫助伴侶敞開心胸、表達同理 8種讓感情更融洽的活動設計 看見彼此差異的25個面向、了解對方金錢觀的22問……等 我們常聽到「相愛容易，相處難」，這話可能道盡不少伴侶的心聲，因為，就算兩人承諾「我願意」或者同床共枕，並不代表你真的了解另一半。那麼，愛情真的是一場擲硬幣的冒險嗎？全球婚姻權威約翰高特曼夫妻從多年的臨床研究觀察到，很少有夫妻或情侶得到指引，學習營造出幸福的生活，這些伴侶在熱戀期後，常常不知道如何對談、溝通、發問，遇到磨合跟衝突上常常只是越演越烈，最後不得不尋求諮商的協助。 因此，高特曼夫妻透過多年的研究，首先找出伴侶生活中最常發生困難和衝突的場域，這八個領域分別是：金錢 、 家庭 、 娛樂 、 夢想 、 信任 、 衝突 、 性愛，以及信仰。接著，高特曼博士以八個主題，設計八場親密的約會，每一場約會代表一種對話的邀請。在特別安排的約會氣氛，兩人能夠建立親密的交談，讓伴侶與你分享他內心真正的想法。這樣的對話讓你明白他的信念、行為、想法背後的原因。 為何不能好好談話，還要約會？ 一場不被小孩、責任、家務打擾的約會才能讓談話深入，需要被了解。 每一場約會章節的最後都有「約會提點」，具體提出這一個主題約會的細節營造，幫助你們讓重要談話變得不無聊、不是爭吵、而是一場關係變得更緊密的約會。 我們希望八場約會中，你能學到: →認識彼此差異的25題 →了解對方金錢觀的28題 →如何一起追求人生樂趣 →如何在雙方皆有安全感地說出彼此的性愛觀 →如何共同追求心靈成長 →如何在爭吵之後修補關係？ 感情中的細微言語、表達和動作占重要地位，而你可以怎麼做？ →親密對話的4種技巧 →專注聆聽的7種小動作 →影響關係成敗的4種心態 這本書適合我嗎？我們相信，如果你處於下列狀態，都需要本書： □ 考慮是否要認真交往的男女 □ 剛開始同居的情侶 □ 剛訂婚和完婚的新人 □ 已結婚數年、希望能深化關係的伴侶 □ 希望替失色婚姻找回當年光輝的伴侶 這本書能幫助我什麼？ →在關係出現摩擦時，能有方向地解決，省去爭吵跟摸索的時間 →能持續對另一半敞開心胸、共同經營戀愛長久之道 →當壓力、緊張和危機出現，能成功化解困境 →懂得愛與被愛，自在地展現真實的自己 【本書特色】 ★享譽全球的婚姻權威 高特曼博士夫妻 經典不敗之作 ★實用溝通技巧，易讀易懂易操作
作者簡介 約翰•高特曼 John Gottman PhD 享譽全球的婚姻權威，華盛頓大學心理系榮譽教授，也是The Gottman Institute共同創辦人兼執行長。他主持的戀愛實驗室對數千對伴侶進行超過40年的突破性研究。2007年被Psychotherapy Networker選為25年來「十位最具影響力的諮商治療師之一」。高特曼博士曾發表過超過兩百篇的專業期刊文章，著作超過40本，並因婚姻與教養領域的卓越貢獻獲獎無數。 茱莉•高特曼 Julie Schwartz Gottman PhD The Gottman Institute共同創辦人兼執行長，同時也是備受尊敬的臨床心理學家，在國際上受到媒體和組織的青睞，擔任婚姻和教養問題的顧問。 道格•亞伯蘭斯 Doug Abrams Idea Architects創辦人兼執行長，作者、編輯，也是出版經紀人，與達賴喇嘛與戴斯蒙•屠圖合著《最後一次相遇，我們只談喜悅》，目前居住於加州聖克魯斯。 瑞秋•亞伯蘭斯 Rachel Carlton Abrams MD 醫學博士，已出版多本著作。 譯者簡介 陳岡伯 1987年生於台中。英國愛丁堡大學英國文學博士，現任教於國立臺北科技大學應用英文系。目前有《Little Women 小婦人》（合譯）、《匿名女子》、《闇黑之眼》、《決愛后冠1：誓約》等十餘部譯作。
目錄 長久的愛情始於對話 ⚫婚姻成敗的4種關鍵心態 如何準備浪漫的約會之夜？ ⚫如何排除約會的障礙：孩子、工作、心情 ⚫約會的教戰守則 親密對話的4種技巧 ⚫技巧1：如何在交談中加入自己的感受？ ⚫技巧2：如何用開放式問題貫穿整個約會？ ⚫技巧3：如何幫助另一半敞開心胸、滔滔不絕？ ⚫技巧4：如何表達包容、同理心、理解？ 聆聽的藝術 ⚫4種小動作，讓人看出你有沒有在聽 Date 1 成為依靠：信任與承諾 小活動1：99個說出欣賞彼此的方式 約會提點：我們該如何讓對方感到安全？ Date 2 認識彼此：差異與衝突 小活動2：認識彼此差異的25種問題 約會提點：我們該如何調適並接受彼此的差異？ Date 3 我們上床吧！：性愛與親密感 約會提點：不帶批判探索並討論浪漫、親密、性愛 Date 4 愛情的代價：工作與金錢 小活動3：原生家庭給的金錢觀 小活動4：多少錢才算是夠了？ 約會提點：討論金錢對你們各自的真正意義。 Date 5 成長的空間：家庭的模樣 約會提點：建立一個家庭對我們各自的意義是什麼？ Date 6 歡樂時光：玩樂與冒險 小活動5：有多久沒玩在一塊？ 約會提點：我們該如何一起追求人生樂趣？ Date 7 信仰的寄託：心靈成長 小活動6：找出人生共同意義的問卷 小活動7：找出人生共同目標的問卷 約會提點：在這段關係中，我們各自都經歷了哪些成長和轉變？ Date 8 讓彼此發光的方式：夢想 小活動8：夢想的層次
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