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為什麼我們越愛越焦慮：心理治療師教你建立內在安全感，找回關係中的平衡能量，學會放鬆去愛
作者：
Jessica Baum
譯者：
曾倚華
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：生活醫館
出版社：
高寶
出版日期：2023/4/26
ISBN：9789865066765
書籍編號：kk0568072
頁數：336
定價：
480
元
一般會員價：
79
折
379
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特別會員價：
79
折
379
元
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為什麼我們越愛越焦慮：心理治療師教你建立內在安全感，找回關係中的平衡能量，學會放鬆去愛 內容簡介 獻給總是在感情中過度用力的你 讓累積在你心底的傷，成為這段關係的禮物 4步驟認清核心創傷╳8個傾聽自我的練習 與你一起撫平焦慮與逃避，修復失衡關係，接納完整的自己 在一段關係中，你是否也曾經歷過這些折磨： ．放棄想做的事情，來做你認為伴侶想做的事情 ．當伴侶沒有快速回覆訊息，會感到更加焦慮 ．當伴侶沒有快速回覆訊息，會開始編故事幫他找藉口 ．當你沒有得到回應時，會反覆嘗試聯繫伴侶 ．馬上變得很黏對方，然後又擔心這段關係持續不下去 ．當發生衝突後，急著重新建立連結，堅持繼續對話 ．如果伴侶不能滿足你的需求，會很容易生氣 ．為了想讓伴侶感到嫉妒，曾經想過或真的出軌 ．為了確保伴侶沒有對你撒謊，習慣偷看他的手機 這本書要告訴你，你不需要因此而責怪自己。 也許你一直相信，為了得到愛，你必須不斷地付出，好像愛是賺來的。你感到焦慮、心碎，所有努力似乎只將對方推得更遠。終於你選擇離開。然而故事又再次重複。 要培養健康的關係，需要先讓自己完整。當我們深入了解自己的依附類型，並學會療癒使我們陷入悲慘循環的核心創傷，才能建立更有安全感與更令人滿意的關係。 焦慮型依附的人往往會陷入人際關係動盪不安，並對他們造成沉重的情緒負擔。這本書將讓你深入了解，你的身體裡面真正發生的事情，以及為什麼你的生活會以一種經常自我放棄的方式發展。你將會學到： ．如何建立新的內在和外在界線，保護自己在人際關係中的自主權 ．如何與伴侶溝通，讓伴侶在關係中感到安全感與受到保障 ．培養自給自足的內在情感來源與情緒穩定感 讓本書與你一起踏上療癒之旅，為你提供內在的安全感，重建平衡穩定的關係。 誠摯推薦 吳姵瑩│愛心理諮商所所長 周志建│資深心理師、故事療癒作家 周品均│唯品風尚集團 執行長 海苔熊│心理學作家 黃之盈│諮商心理師、暢銷作家 瑪那熊│諮商心理師、關係經營講師 鄧惠文│精神科醫師、榮格心理分析師 （依姓氏筆畫排序）
【作者簡介】 潔西卡・鮑姆 Jessica Baum，LMHC 是棕櫚灘關係研究所的創辦人，自二零一一年來，在南佛羅里達州提供關係治療、家庭諮詢和成癮治療。作為治療師十餘年，潔西卡以她獨創的治療法（Self-full®），幫助了成千上萬的客戶。透過她的姊妹公司Be Self-full (beselffull.com)，潔西卡在全世界都提供了線上輔導和轉型課程，支持個人和情侶建立起健康而長久的關係。她在曼哈頓出生長大，現在住在佛羅里達州的西棕櫚灘。 【譯者簡介】 曾倚華 國立台北教育大學語文與創作學系畢業。 喜歡看書，喜歡寫作，走上翻譯的路是最大的驚喜。 部落格 esther81828wwr.pixnet.net/blog
序 第一部分：我們是怎麼迷失自我的？ 第一章 關係所扮演的角色 第二章 小我契約的秘密語言 第三章 焦慮與逃避之舞，以及其他 第二部分：走向自給自足 第四章 傾聽心裡的聲音 第五章 從內而外治癒小我 第六章 從失去自我到自給自足 第三部分：用完整的自己去愛 第七章 界線的美好之處 第八章 愛與被愛的新方法 第九章 愛的神秘轉化力量 後記
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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