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安靜是種超能力【全球暢銷30萬冊愛藏版】(二版)(加贈作者印簽扉頁，四款隨機出貨)：寫給內向者的職場進擊指南，話不多，但大家都會聽你說
作者：
張?仁(Jill Chang)
分類：
行銷企管
／
職場人際
叢書系列：職場方舟
出版社：
方舟文化
出版日期：2026/6/10
ISBN：9786267892084
書籍編號：kk0609015
頁數：288
定價：
460
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特別會員價：
75
折
345
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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安靜是種超能力【全球暢銷30萬冊愛藏版】(二版)(加贈作者印簽扉頁，四款隨機出貨)：寫給內向者的職場進擊指南，話不多，但大家都會聽你說 風靡台灣、席捲世界的安靜力量 火速售出美國、日本、韓國、越南、俄國等七國語言版權 ★美國亞馬遜新書分類暢銷榜NO.1 ★美國獨立出版年度大獎Foreword INDIES職場類優選 ★日本2022年度非文學翻譯類最佳書籍NO.1 ★博客來心理勵志、商業理財暢銷榜NO.1 ★蟬聯18週誠品非文學類暢銷榜TOP 10 ★誠品、博客來、金石堂2018年度暢銷榜TOP 100 內向，就是你的天賦優勢 ▍誰適合讀這本書？ 打電話給客戶要寫小抄的你 向主管口頭報告前得演練半天的你 會議上明明游刃有餘還是會暗禱「拜託不要叫到我」的你 跟同事哈拉也繃緊神經，深怕成為句點王的你 升官加薪總擦板不進，苦無出頭天的你 ▍這不是一本要你變外向的書！ 誰說安靜的內向者沒有當「行銷專家」的本錢？誰說害羞的內向者無法勝任「國際慈善募款工作」？誰說話不多的內向者成為「職場導師」沒有說服力？本書作者以「超級內向者」的身分現身說法，描述了她長期以來與外向文化之間的搏鬥史，破解一般人對內向者的既定印象與框架。 與其強迫自己變外向，你更需要「用對方法出擊」 別讓迷思成為綑綁你的框架 迷思1：內向者保守膽小 →內向者並非不敢冒險，對於自己認同的事物，會用相對低調的方式展現十足的勇氣。 迷思2：內向者不擅長團隊合作 →內向者擅長傾聽別人的意見、不喜歡鋒芒外露、注重和諧，通常是團隊合作中的好咖。 迷思3：人人都該跨出舒適圈 →與其逼迫自己嘗試或挑戰每件事，按照自己的步調，穩健但紮實地擴大守備區對內向者更有效。 不好意思開口、無法用力行銷自己時，你可以這樣做！ TIPS 1：克服新職場、新文化的壓力，先從交一個朋友開始。 TIPS 2：按照預備好的內容逐項討論，有助於克服電話恐懼症。 TIPS 3：頻繁出差時，精心分配自己的能量，或利用隨身小物，創造「受保護」的感覺。 TIPS 4：學習優雅地自賣自誇，像是加些自我調侃，讓聽者愉悅地接受。 TIPS 5：開會時先練習說出想法，再要求言之有物或積極發言。 國際專書作家 跨海推薦 蘇珊．坎恩（Susan Cain）│寧靜革命公司創辦人，《安靜，就是力量》作者 珍妮芙．凱威樂（Jennifer B. Kahnweiler）│美國知名職場人力開發專家，《用安靜改變世界》作者 朵麗絲．梅爾丁（Doris Martin）│德國知名企業培訓諮商師，《內向者的成功密碼》作者 希薇亞．洛肯（Sylvia Lohken）│德國知名企業講師，《內向者的優勢》作者 台灣各界人士 大聲好評 謝文憲│知名商管講師、作家、廣播主持人 周慕姿│《情緒勒索》作者、心理諮商師 方祖涵│廣播主持人、運動專欄作家 賴以威│數學作家 本書特色 ▲台灣第一本由國內作者撰寫、討論內向工作者的書籍 ▲收錄簡易版MBTI 職業性向測驗、提出職場各狀況的應對之道 ▲跨文化、跨領域職場經驗談，破解六大內向者迷思 ▲脫下迎合社會期望的包袱，發揮特質，你也能夠成為職場佼佼者
張?仁(Jill Chang) 張?仁 Jill Chang 現任國際慈善策略顧問。主管形容她是「不用打草稿的人」，美國同事稱她為「台灣來的怪物」。 26歲進入99％是男性的運動經紀領域，成功協助台灣五位球員與大聯盟簽約。擁有十餘年跨領域行銷經驗，包含醫療長照、運動產業、國際商務、美國州政府、國際公益策略顧問等，擅長整合不同利害關係人。 曾入選哈佛大學、北京清華大學社會創新領袖班，為該年度全球三十位華人公益領袖之一，也是該班第一位台灣人。講過上百場演講、專訪，但最受歡迎的還是安靜聆聽後的中肯建議。 入選2018年台灣科技女性菁英（Girls in Tech Taiwan 40 Under 40），也是台灣少數以職場書登上美國亞馬遜和日本亞馬遜暢銷榜的作家。 喜歡閱讀、帶點粗糙元素的搖滾樂、不太甜的甜食，還有球場上的人生智慧。 臉書粉專：張?仁Jill Chang 經營臉書「內向者小聚場」、「冒牌者聯盟」社團。
前言 我有多內向，說給你聽 檢測 內向或外向？MBTI職業性向測驗 Part 1 內向者的職場進擊之路 ●內向上班族的糾結人生 ●闖進外向文化圈長見識！ 戰場好像總不利於內向者？ ●內向加上語言障礙，根本是悲劇 內向者不是只有劣勢／用更多努力、更長時間來被看到 ●職場上，內向、外向大不同 個性差異造就的內向、外向特徵／了解內向者的特質 ●適合內向者的工作有哪些？ 透過內在思考找到自己的核心價值與目標／現在的工作適合我嗎？ ●零壓力的新環境適應法則 從交一個朋友開始／利用複習，脫離辦公室內的「臉盲」困境／ 越清楚自己的需求，便越容易獲得幫助／ 說不出漂亮話，但可以透過分享表達想法／ 比起被動點名，不如充足準備後主動出擊／別怕，大家都一樣 Part 2 內向者的人際攻防戰 ●重質不重量的內向者人際關係 閒聊得先「準備好」／關於「朋友」，我說的其實是……／ 難以拓展的工作人際關係／職場是超棒的交友場所 ●不想面對人際衝突，可是⋯⋯ 立場不同、意見不合時該怎麼做？／面對面其實沒那麼可怕 ●甩開他人氣憤、悲傷或情緒化的影響 試著抽離，並拉長戰線／分析情況之餘，也要照顧自己的情緒／ 內向者真的不會生氣嗎？／你可以不喜歡我，但你會相信我 ●如何優雅地自賣自誇？ 拉近距離／對成就心存感激／加些自我調侃／ 「假抱怨，真自誇」只會招來白眼／找個隊友吧！／ 適度展現幽默／準備簡短的自我廣告詞／一切都是行銷 ●有效率地使用溝通工具 講電話的勇氣／開視訊會議 ●談判場上的冷靜殺手 充滿野心的內向者／目標是征服主將 ●遠端工作是內向者的王道？ 集中辦公的溝通效率／你適合遠端工作嗎？／ 遠端工作的疑慮／常見的遠距溝通方式／ 沒有完美，只有適合與否的工作方法 ●給需要頻繁出差的內向者的建議 精心分配能量、減少能量消耗／打造可帶著走的舒適圈 ●跨文化職場中的內向者 內外向是互補，而不是對立／擁抱不同文化 ●將內向的優點表現在工作上 內向者面對的職場挑戰／反手拍不行，就把正手拍和速度練到無人能敵 Part 3 內向者的社交場合大逆襲 ●運用內向特質，把公開場合變主場 精選戰場／做好準備／往前坐、站上台 ●前進社交活動 如何決定要不要去？／秉持正面的心態／預先設立目標／ 輕鬆駕馭／有效率的追蹤／不要怕！ ●站上台吧！不會比閒聊更可怕 會緊張是正常的／慣例的力量 ●上台前的準備 演講其實沒那麼可怕／面對每一場不同的觀眾／接受自己的風格 ●不講話等於沒貢獻？ 選擇適合的社群平台／用完整深度的文字表示看法／ 以策略性達到有效率的使用／保有私人空間 ●話不多，但大家都會聽你說 在會議上創造有利於自己的情勢／ 有意義地刷存在感，被看見才有機會被重視／ 為下次會議創造戰場優勢 Part 4 發揮天賦吧！內向者的自我提升 ●內向者與明星光環 影響力不一定來自鎂光燈 ●我剛剛表現得還可以嗎？ 大部分人都兼具內向與外向兩種特質／ 你是「證明自己」，還是「發展自己」？ ●創造自己「零的領域」 刻意安排安靜時間 ●混搭至上的的團隊合作之道 如何與不同性格的人相輔合作？／ 外向者的觀點／內向者的觀點／主管的觀點 ●內向者的向上管理 了解主管的行事與溝通風格 ●不懂表現、不會邀功怎麼辦？ 好好準備、對症下藥／設身處地去了解主管的動機和目標／ 當責態度 ●內向者適合領導團隊嗎？ 內向者的獨特領導個性／可以「一秒變外向」的內向者 ●當個內向好主管 如何轉化衝突？／找出衝突背後的原因／ 創造獨特的內向領袖魅力 ●沒有人要你變成外向者 迷思一：別耍孤僻、凡事說「YES」／迷思二：人人都該跨出舒適圈／ 迷思三：內向者保守、膽小／迷思四：斜槓世代VS.專準主義／ 迷思五：演久了就是真的／迷思六：內向者不擅長團隊合作 ●建立爆棚的自信，不能只是看起來 敏銳容易有罪惡感、責備導致羞恥感／找到自己的自信方程式／ 適度地放下完美主義／跨出第一步／ 建立自己的有求必應網和優先順序清單／ 評估自己需要的是能力、練習，還是自信／ 自我監控只能達到短期效果／ 後記
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