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漢方香草植物浴：60種美容、安眠、抗氧化專用SPA美人湯祕方
作者：
李幸祥
分類：
醫療•保健
／
中醫
叢書系列：健康管理小百科
出版社：
貓頭鷹
出版日期：2012/4/12
ISBN：9789862620786
書籍編號：kk0314850
頁數：192
定價：
350
元
一般會員價：
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特別會員價：
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元
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享
內容簡介
作者介紹
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漢方香草植物浴：60種美容、安眠、抗氧化專用SPA美人湯祕方 60種純天然、漢方SPA植物浴祕方，從美容、安眠、抗氧化、舒壓、療癒身心到祛邪、袪風寒，從現在起你都可在家輕鬆享受。 你有青春痘、皮膚過敏或是失眠的困擾嗎？ 你是否常因工作辛勞，而感到頸背酸痛？ 或是因為感冒鼻子不通，整個人老是昏昏沉沉沒有精神？ 其實，只要懂得善用古老中國流傳下的漢方SPA植物浴配方，在家也可以透過泡澡，輕鬆享受美容、安眠、舒壓的各種療癒喔！ 翻開中醫名著：《神農本草經》、《本草綱目》、《本草記要》、《中藥草秘典》、《金匱要略》等等，你會發現「植物藥浴」早已深入中國民心，並被證實可達到治療、預防疾病或是美容、療癒身心的效果。 舉例來說，於中醫藥各方面應用相當廣的何首烏，利用一般不使用的葉子熬汁後加入浴池中泡澡，不僅經濟實惠，還可潤澤皮膚、益氣血、消腫脹，使膚色潤澤亮麗，用來洗頭還能使髮絲烏黑光亮。 而有皮膚發疹、長青春痘、粉刺，皮膚過敏者，則可用三色堇來紓緩症狀。又如蚊蟲咬、皮膚癢、香港腳等困擾者，可利用「埔姜浴」來緩解症狀，因為埔姜具有殺蟲、驅蚊蟲、袪風等功效。 此外，一般西洋SPA常用的植物，例如：玫瑰、茉莉、檀香、香茅、薄荷、柚子、橘等，其實你都可在古老中國留下的醫藥經典中，找到對應的浴方來保健與療癒身心。 本書共收錄60種台灣本土或已歸化的SPA植物，除了介紹其植物浴的方法(分單方浴、複方合浴兩種)和功能，以及注意事項外，也針對該植物的歷史文獻、記載、故事、基本識別特徵等一一詳盡描述。相信讀者可以從本書中找到最適合自己的植物浴方，輕鬆泡個舒壓又健康的SPA。
李幸祥 筆名李佛、李晏昶。臺灣高雄縣美濃鎮人。平時喜愛運動、氣功、植物、攝影和文學。 曾任臺灣時報記者。一九八九年至一九九0年美濃扶輪社秘書，杉林國中訓育組長、設備組長，美濃國中專任老師，二○○三年退休，現專司寫作。曾為中國時報、中央日報、聯合報、新生報、中華日報、新聞報、臺灣時報、臺灣日報、青年戰士報(現青年日報前身)、自由日報、民眾日報、時報週刊、臺灣畫刊、臺灣月刊、中央月刊、勝利之光、旅遊雜誌、客家風雲、客家雜誌、農業週刊、釣魚雜誌、六堆雜誌、交通雜誌、婦女家庭等撰稿。 一九八三年通過中醫師檢定考試，同時撰寫青年戰士報「我愛中藥專欄」；中華日報「中藥名趣譚」、「芳草菁菁」等專欄；臺灣新生報「野外求生專欄」；中央月刊「客家故事專欄」；勝利之光「特別報導」。 以《六堆客家故事》一書榮獲【高雄縣八十六年文藝作家報導文學獎】。又以《臺灣藥草事典》一書榮獲【行政院新聞局八十九年度圖書類個人著作金鼎獎】。 著作有《台灣青草茶植物圖鑑》(貓頭鷹出版)、《臺灣野生的中藥草及其驗方》、《中國古傳食療秘方》校訂、《六堆客家故事》、《臺灣藥草事典》、《臺灣校園植物上下冊》等書。 相關著作： 《台灣青草茶植物圖鑑(全新美耐版)》
作者序 分享大自然賜予的美好 寫在植物浴之前 SPA植物浴的歷史淵源 SPA植物的功用 沐浴的方法和注意事項 60種漢方香草植物浴 艾草──散寒除濕、消除疲勞 白飯樹──促進血液循環、潤澤皮膚 大風子──潤澤皮膚 白茅──補中益氣、消除疲勞 何首烏──膚色潤澤亮麗、頭髮烏黑光亮 玫瑰花──活血消腫、潤膚理經 老薑──發汗散寒、預防月內風 埔姜──止皮膚癢、消疹除瘢 浮萍──潔凈皮膚、治汗斑面皰 米泔──潤滑肌膚、去角質、頭皮屑 檀香──穩定情緒、安眠 鱧腸──黑髮、止血、排膿、收斂 茅香──辟邪、安眠 消渴草──止皮膚癢、消腫消炎 薄荷──神清氣爽、消除疲勞 胡麻──促進血液循環、預防月內風 艾納香──促進血液循環、預防月內風 七里香──消減腫痛、舒緩生理痛 三白草──消炎除腳氣、皮膚光滑 三色堇──舒緩感冒不適，減少青春痘、粉刺 千日紅──緩和支氣管不適，減少孩童夜啼、生痱子症狀 土人參──補中益氣、調經止痛 大青──防疫、潤膚光澤 大理花──去暑解熱、退火消腫 大戟──清熱去濕 女貞──養精神、安五臟、舒解眼睛疲勞 小金英──消炎、解熱、鎮痛 柚子──消炎、潤澤、舒解疲勞 黃藥子──清熱、潤膚、消腫、去痱子 肉桂──促進血液循環，減緩身體不適 芸香──潤澤皮膚，殺菌、表汗 無患子──去垢、避邪氣、去口臭 沉香──降氣溫中，暖腎納氣，平喘 橘──潤澤肌膚、提神醒思 一條根──袪風利濕、幫助傷口癒合 八角蓮──袪瘀消腫、止癢殺菌 金銀花──免疫調解、抗氧化 大薊──涼血、止血 梔子花──清熱瀉火、消炎止痛 山茶花──揮發體香、除臭、潤滑皮膚 五味子──皮膚柔軟細緻，更具彈性 三葉五加──行氣活血，適合中老年及身體狀況稍差者 白玉蘭──祛風散寒通竅、宣肺通鼻 曇花──清熱化痰、改善皮膚粗糙 木苧麻──舒緩皮膚搔癢、關節疼痛 木槿──潤燥活血、清熱止癢 金盞花──行氣活血、護膚 茉莉花──除體臭汗臭、使髮柔細 水黃皮──排毒、抗菌、抗氧化 霧水葛──潤膚美白、利濕拔毒 牛膝──活血通經、補肝腎、強筋骨 益母草──養顏美容、去粉刺黑斑、抗老化 仙人掌──舒筋活絡、安眠鎮痛 菊花──對體熱多病、血壓較高者有助益 茉草──解熱袪風、止痛消炎 紫苑──溫肺化痰、抗病毒 玉蓮──降壓、散瘀 紫蘇──能迅速恢復體力 玉簾──消炎、息風、消腫 蒴藋──活血散淤、解熱消炎
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