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散結節中醫調理全書：預防及改善甲狀腺、肺、乳腺三大好發結節的飲食、穴位和功法
作者：
徐力(主編)
分類：
醫療•保健
／
中醫
叢書系列：樂活系列
出版社：
橡實
出版日期：2026/2/4
ISBN：9786267785348
書籍編號：kk0608176
頁數：208
定價：
480
元
一般會員價：
79
折
379
元
特別會員價：
79
折
379
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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散結節中醫調理全書：預防及改善甲狀腺、肺、乳腺三大好發結節的飲食、穴位和功法 疏肝解鬱、調暢情志，是防治結節的關鍵 本書將帶你辨清結節的真相、 遠離導致結節的三大因素， 並且提供近90道食譜、特效穴位、中醫傳統功法， 以及各種結節類型的對症調理法， 讓你在日常生活中輕鬆改善結節相關症狀。 肺結節、甲狀腺結節、乳腺結節，是體檢報告裡最常見的三種結節。 中醫學認為，三大結節是一根藤上的三個瓜，而「長期肝氣鬱結」是滋生結節的核心病機。正氣虧虛、復感外邪、肝氣犯肺，會引發肺結節；情志內傷、飲食及水土失宜，肝氣上逆沖犯脖頸部位，會引發甲狀腺結節；情志不暢、憂鬱不解，久鬱傷肝，或受到精神刺激、急躁惱怒，導致肝氣鬱結、氣機阻滯，蘊結於乳房，便會引發乳腺結節。 本書主要內容包括：辨清結節的真相，讓你不再聞結節而色變；疏肝理氣，掃除結節滋生的「土壤」；不生氣、不焦慮、不憂鬱，遠離結節的三大導火線；散結節食療方，用簡簡單單的食材改善結節症狀；散結節特效穴位，按按捏捏輔助改善結節狀況；中醫傳統功法增強免疫力，遠離結節；肺結節、甲狀腺結節、乳腺結節的中醫調理方案，對症調理效果好；散結節的中藥材及中成藥等。 ◎有助於消散結節的食材 肺結節：白蘿蔔、冬瓜、山藥、梨子、柳橙 甲狀腺結節：蕎麥、芋頭、小黃瓜、奇異果、海帶 乳腺結節：綠豆、絲瓜、黑木耳、山楂 ◎散結節特效穴位 肺結節：太淵穴、雲門穴、肺俞穴、豐隆穴 甲狀腺結節：天突穴、廉泉穴 乳腺結節：膻中穴、期門穴、乳根穴 ◎對症調理，散結節的效果更好 本書針對以下結節類型，逐一提供可改善症狀的穴位按摩、運動及食療方法。 －肺結節 氣虛型：神疲乏力、氣短、發熱 痰濁阻肺型：乏力、胸滿、咳嗽、吐白痰 血脈瘀阻型：乏力、舌暗有瘀點、肺部隱痛 陰陽兩虛型：氣虛、氣喘、盜汗、怕冷 －甲狀腺結節 肝鬱痰結型：頸部腫塊、痰多黏稠、舌紅苔黃 肝火充盛型：頸部腫大、心慌煩熱、口苦咽乾 脾腎陽虛型：頸部腫塊、面色蒼白、四肢冰涼 腎陰不足型：頸部腫塊、腰痠痛、耳鳴失眠 －乳腺結節 衝任失調型：乳房腫塊經前加重，經後緩解 痰瘀互結型：乳房有結塊，摸起來堅硬，舌質有瘀點 肝鬱氣滯型：乳房腫塊隨喜怒消長，胸悶脹痛
徐力(主編) 徐力教授(主編) 世界中醫藥學會聯合會腫瘤外治專業委員會副會長 北京整合醫學會中醫腫瘤分會副會長 南京中醫藥大學腫瘤研究所副所長、中醫內科學教研室副主任、腫瘤內科學教授博士研究生導師 江蘇省中醫院腫瘤內科主任醫師 北京中醫藥大學中西醫結合臨床腫瘤學博士後 江蘇省中醫藥學會腫瘤專業委員會副主任委員 南京抗癌協會中醫藥專業委員會主任委員 《人民日報》健康號進駐專家
前言 疏肝鬱、防結節的茶飲方 第1章 為什麼身上會出現結節？ 認識結節的真相 識別三大好發惡性結節的早期小信號 結節也有「等級」之分 消散結節的六大方案 第2章 疏肝化瘀，讓結節不發展、不復發 疏肝理氣、暢通氣血，掃除結節滋生的「土壤」 祛寒濕、化瘀血，防止結節野蠻生長 第3章 調理好情緒，才是結節消散的關鍵 莫生氣：三大好發結節都是氣出來的 不憂鬱：情緒壓抑的人更容易長結節 不焦慮：人無焦慮，結節不侵 【專欄】改善不良情緒的小動作和手指操 第4章 散結節食療方：吃好一日三餐 改善肺結節的食材及食療方 改善甲狀腺結節的食材及食療方 改善乳腺結節的食材及食療方 【專欄】散結節慎吃食物大盤點 第5章 散結節特效穴位：人體自有妙藥，按按捏捏可改善 改善肺結節的特效穴位 改善甲狀腺結節的特效穴位 改善乳腺結節的特效穴位 第6章 老祖宗傳下來的散結節功法 學會八段錦，養五臟、強體質 簡單易學的散結節功法 第7章 肺結節的中醫調理法 氣虛型：神疲乏力、氣短、發熱 痰濁阻肺型：乏力、胸滿、咳嗽、吐白痰 血脈瘀阻型：乏力、舌暗有瘀點、肺部隱痛 陰陽兩虛型：氣虛、氣喘、盜汗、怕冷 第8章 甲狀腺結節的中醫調理法 肝鬱痰結型：頸部腫塊、痰多黏稠、舌紅苔黃 肝火充盛型：頸部腫大、心慌煩熱、口苦咽乾 脾腎陽虛型：頸部腫塊、面色蒼白、四肢冰涼 腎陰不足型：頸部腫塊、腰酸痛、耳鳴失眠 第9章 乳腺結節的中醫調理方案 衝任失調型：乳房腫塊經前加重，經後緩解 痰瘀互結型：乳房有結塊，摸起來堅硬，舌質有瘀點 肝鬱氣滯型：乳房腫塊隨喜怒消長，胸悶脹痛 第10章 中藥材+中成藥，雙管齊下散結節
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