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待在家裡也不錯 〔新版〕：快樂的家，來自一個人的內在設計
Happier at Home Kiss More Jump More Abandon SelfControl and My Other Experiments in Everyday Life
作者：
葛瑞琴．魯賓
譯者：
尤傳莉
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：生涯新智慧
出版社：
早安財經
出版日期：2024/11/1
ISBN：9786269871230
書籍編號：kk0589632
頁數：320
定價：
400
元
一般會員價：
79
折
316
元
特別會員價：
75
折
300
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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待在家裡也不錯 〔新版〕：快樂的家，來自一個人的內在設計 內容簡介 《紐約時報》暢銷榜第一名《過得還不錯的一年》葛瑞琴．魯賓的新快樂生活提案！ 2024全新封面！一場充滿智慧的居家生活實驗！ 從今天起，為自己打造一個更快樂的住所！ 寫了《過得還不錯的一年》之後，葛瑞琴．魯賓提出了她的第二份「快樂生活提案」：《待在家裡也不錯》。這回的範圍較小，但也較深入，因為她發現，在眾多影響快樂的因素中，家——無論從哪個角度看——都是最重要的。因此，她決定花點時間，專注在如何從家庭生活中發現並創造快樂。隨著探索的過程，她看到自己一些有趣的面向： 對自己的家，我有著矛盾的期望── 我希望家能讓我平靜，但也要能讓我興奮； 要舒適、安靜，但也要帶來驚喜、熱鬧； 要讓我能懷念過去，但也要能讓我想像未來； 是一個能讓我反省的私密小窩，也是個能增進我與他人情感的交誼大廳； 要讓我感覺安全，但也要能容忍我冒險…… 後來葛瑞琴．魯賓發現，這些期待看似矛盾，其實並不衝突。她的領會是，家，反映的是「我這個人」，所以努力讓家「更有家的感覺」，其實是了解自己的一種延伸形式。要讓家更有感覺，她得先了解自己、面對自己，最後，做自己——不裝模作樣，不必懷有戒心，這，才是真正的簡單。 家，未必要展現什麼深奧道理，它只需要是愉快的、舒適的，就夠了。這其中的快樂哪裡來？來自態度，來自一個人的「內在設計」，來自對日常生活的各種細節，都懷著真誠的興趣，還有，非常重要的，想在家裡體驗自由自在的感受，要先有所節制…… 她決定在一個學年（從九月到五月）專注於改變與家庭有關的各個方面，從家居布置、婚姻生活、時間分配、陪伴小孩、保持健康和社區互動等等。她發現，視野改變了，心裡的開關就打開了，就算只專注在改變自己，外在世界也會神奇的跟著改變。 這次關於家的快樂生活實驗，她再次領略那句神祕名言：「能將遠方豐厚財富帶回家的人，其人必然身懷豐厚財富。」 她告訴自己：這就是現在。這裡，就是我的寶藏…… ∞ ∞ ∞ 〔家庭版〕成人的祕密 ．每個房間都該有紫色。 ．不接受任何免費的東西。 ．燈泡壞掉，或是捲筒衛生紙用光了，馬上換新的。 ．有時候快樂本身，不見得會讓你感到快樂。 ．把東西留著通常比較省事，因為不必猶豫是否該丟，但，還是現在就丟了吧。 ．把一個大任務，分割成幾個小任務。 ．手機和筆記型電腦，要隨時充飽電。 ．鑰匙要收在固定的地方。 ．拖著不做的事，才是最令人厭煩的。 還有更多…… ∞ ∞ ∞ 這本書裡講的故事，是一段學習的過程。希望有助於你在閱讀之後，展開自己的「快樂生活提案」。無論何時、或身在何處，都能擁有一個更想回去的家…… 快樂不是擁有更多，也不是擁有更少， 快樂就是我所擁有的都是我想要的…… 本書特色 ＊《紐約時報》暢銷榜第一名《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴．魯賓的居家生活實驗。 ＊葛瑞琴．魯賓是最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一，作品在全球已譯成三十多種語言，暢銷突破350萬冊。 各界推薦 《待在家裡也不錯》為我的生活帶來了更多喜悅。這是一本難得的書，它能激發個人的改變，並帶你穿越歷史、深入探索偉大思想家的心靈。我由衷感謝葛瑞琴．魯賓的作品。〜布芮尼．布朗（Brené Brown），《脆弱的力量》作者 葛瑞琴．魯賓以她特有的迷人魅力、縝密的研究以及富有洞察力的建議，在《待在家裡也不錯》一書展現了如何為家庭生活增添樂趣、喜悅與和諧。一如以往的魯賓作品，我愛不釋手。〜蘇珊．坎恩（Susan Cain），《安靜，就是力量》作者 葛瑞琴．魯賓以獨特的方式創造更快樂的家庭生活，既鼓舞人心又飽含豐富的知識量。《待在家裡也不錯》是一本充滿熱情、富有啟發性的指南，適合所有希冀追尋幸福的人。 〜雪兒．史翠德（Cheryl Strayed），《WILD》作者 葛瑞琴．魯賓在極具洞察力的作品《待在家裡也不錯》中，剖析了微小的改變如何對日常幸福產生巨大的影響。還有什麼比從自己的家更好的開始呢？〜克里斯．古利博（Chris Guillebeau），《不服從的創新》作者 快樂的家是我們所有人努力追求的理想——無論我們住在城市或郊區，與家人、伴侶、室友一起生活，還是獨自一人。在《待在家裡也不錯》一書中，葛瑞琴．魯賓巧妙的向我們展現如何創造一個包容人和事物的環境，讓我們感到舒適、寧靜和喜悅。〜哈蘭．科本（Harlan Coben），《最親密的陌生人》作者 當你逐步執行魯賓溫暖、貼心又可行的建議時，看似小小的每一步，卻能匯聚成巨大的快樂……每個媽媽都能在這本書中找到寶貴的點子。〜Parents.com
作者簡介 葛瑞琴．魯賓（Gretchen Rubin） 最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一，對快樂與人性有著刻畫入微的觀察，能將複雜艱深的思想加以精煉，並以輕鬆平易的方式傳達給讀者。著作包括榮登《紐約時報》暢銷書榜的《過得還不錯的一年》（The Happiness Project）、《待在家裡也不錯》（Happier at Home）、《烏托邦的日常》（Better Than Before）、《這樣開始也不錯，擺脫束縛的一年》（Outer Order, Inner Calm）。作品在全球已譯成三十多種語言，暢銷突破350萬冊。 在連續獲獎的人氣podcast節目「與葛瑞琴．魯賓一起更快樂」（Happier with Gretchen Rubin）中，她常與妹妹伊麗莎白一起討論關於快樂與好習慣，創下高達2.2億的下載次數。在她的熱門網站gretchenrubin.com上，她持續地記錄探索著習慣與快樂的歷險。 魯賓原本投身法律界，擔任最高法院大法官奧康納（Sandra Day O’Connor）的助理，後來發掘寫作欲望，成為作家。現與家人定居紐約市。 網站gretchenrubin.com Twitter@gretchenrubin Facebook: www.facebook.com/GretchenRubin 譯者簡介 尤傳莉 生於台中，東吳大學經濟系畢業。現為專職譯者。著有《台灣當代美術大系：政治．權力》，譯有《親愛的臥底經濟學家》、《待在家裡也不錯》、《天堂裡用不到錢》、《依然美麗》、《完美婚姻》、《瑪麗迷宮》、《渺小一生》、《外科醫生》、《骸骨花園》等小說與非小說多種。
目錄 〔作者序〕下決心，讓自己更快樂 啟動第二份happiness project 〔前言〕尋找幸福的元素 9月。家裡該擺的東西 找到真正的簡單 10月。你在哪，家就在哪 快樂的婚姻 11月。今天，正是美好的往日時光 快樂父親與快樂母親 12月。內心深處，你真的快樂嗎？ 更新自己，掃除快樂吸血蟲 1月。睡覺，運動，關手機 如何管理時間 2月。冰封池塘的氣息中，茶玫瑰綻放 用感官體會居家樂趣 3月。與家人更多擁抱 回到我們的原生家庭 4月。尋找你的「加爾各答」 在居住的社區小旅行 5月。身在福中深知福 把握現在，勇敢做自己 謝辭 快樂生活實驗。啟動你的Happiness project吧！
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你可以選擇不承擔：不
Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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