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再困難的問題都有100種解法：終結內耗的破局思考練習
作者：
梁爽
分類：
教育•心理•勵志
／
心理學
叢書系列：人生顧問
出版社：
時報
出版日期：2025/4/15
ISBN：9786264193740
書籍編號：kk0596711
頁數：256
定價：
380
元
一般會員價：
79
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300
元
特別會員價：
79
折
300
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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再困難的問題都有100種解法：終結內耗的破局思考練習 內容簡介 當鑽牛角尖遇到四象限， 讓繁雜的事情變得有序且有趣， 把所有事情都變成好事。 ★「如果遇事容易鑽牛角尖，試試四象限的思考方式，它可以幫助你有效釐清思緒，理順生活，令你從一團亂麻走向神清氣爽。」——女性成長導師 張萌 「我是一個用肉身穿越道理，去告訴讀者我的感受和體驗的寫作者。我的讀者可能因為我的經歷，少走我曾經走過的彎路，體會到我相見恨晚的行動給生活帶來的幫助。在研究四象限的過程中，我發現人生短暫，要抓大放小；有局限住你的想法，也有放飛你的念頭，不要被困住。」——梁爽 成年人的生活中沒有「容易」兩字，而一個人不快樂的原因往往來自於焦慮、想太多。身為四象限控的梁爽將這項思考分析工具運用於職場、生活、情緒、人際關係上，頓時豁然開朗，不僅視野更開闊、身心更健康，也找回了人生掌控權與幸福感。 ●成事四象限：把事情拆分為「事」和「情」，事多不壓身。 ●精力管理四象限：想要狀態好、身體好，請管住嘴，邁開腿。 ●人際四象限：設置緩衝區，做令自己舒服的事。 ●職場內耗四象限：拿得起，放得下，讓內耗最小化。 ●躺卷四象限：用功勞說話，用數據量化，放過自己。 ●鬆弛感四象限：把忍受變成享受，把線性變成複利。
作者簡介 梁爽 理性天蠍女，文字犀利有趣，專治各種彆扭、偏執、拎不清和玻璃心，點燃你自律的心。 喜歡掌控感，熱愛計劃，沉迷於手帳。 著有《當你又忙又美，何懼患得患失》、《當你自律自控，才能又美又爽》、《低內耗的人，更輕盈》、《你怎樣過一天，就怎樣過一生》、《把自己重養一遍》等暢銷書。
目錄 第一章 通透青年的自我管理 01 筆記四宮格：看書多少無所謂，筆記必須高配 02 讀書四象限：默默刷新讀書方式，然後驚豔所有人 03 成事四象限：做一個「事多不壓身」的成年人 04 日程管理四宮格：你珍惜自己的一天，就是珍愛自己的一生 05 精力管理四象限：管住嘴、邁開腿，做「三好」成年人 06 保養四宮格：做一個臟腑健康的成年人 07 躺卷四象限：做人要通透，該躺時躺，該卷時卷 第二章 令人內耗的關係，盡快斷捨離 01 快樂四象限：如何做一個快樂的人 02 情感四宮格：保持心理健康，方能抵擋萬難 03 情商四象限：高情商是一種優勢 04 人際四象限：令人內耗的關係，盡快斷捨離 05 破立四象限：遇事最有水準的處理邏輯 06 身心四象限：從身心俱疲到身心輕盈 第三章 把日子過出鬆弛感 01 當媽四象限：當個輕鬆媽，養個省心孩子 02 疏肝四象限：為什麼我們總是堅持「我對你錯」 03 職場內耗四象限：拿得起，放得下，讓內耗最小化 04 省時四象限：時間管理，是心酸的浪漫 05 鬆弛感四象限：不為了過得輕鬆些，活著是為了什麼？ 06 心定四象限：在不確定的世界裡，先搞定再心定 第四章 把所有事，都變成好事 01 省錢四象限：有時候省錢，比浪費更可怕 02 收支四象限：千萬別當賺辛苦錢、花冤枉錢的冤大頭 03 想到做到四象限：積極「狠人」們，如何想到又做到 04 肯恩‧威爾伯四象限：我們要努力，也要會選擇 05 命運四象限：好的自我養成，會讓你發光 06 意難平四象限：把所有事，都變成好事
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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