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你不是破碎，而是入口：身心療癒師的身體療癒筆記
作者：
趙耕樂
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
出版社：
暖暖書屋
出版日期：2025/11/25
ISBN：9786267457542
書籍編號：kk0606855
頁數：456
定價：
550
元
一般會員價：
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435
元
特別會員價：
79
折
435
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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你不是破碎，而是入口：身心療癒師的身體療癒筆記 內容簡介 目標讀者群 身心靈讀者：正經歷身心痛苦、創傷、失落，或長期處於壓力、焦慮狀態的人。他們會在這本書裡找到共鳴與慰藉。 專業療癒工作者：物理治療師、心理師、諮商師、醫師、護理師、社工、瑜伽老師等助人工作者。書中的洞見和附錄的專業性對他們極具價值。 文學愛好者：喜愛散文、詩歌，追求心靈深度與文字之美的讀者。這本書的文學性足以吸引他們。 內容簡介 這本書，讓我們邂逅了用手呵護生命的使者。 ──趙翠慧∣周大觀文教基金會總執行長 醫療若少了理解，僅餘技術；加上理解，才是完整的醫療。 ──宋晏仁∣前衛生署副署長／初日診所院長 理性與觸感之間，讓身體的故事被聽見。 ──王子娟∣財團法人臺灣物理治療學會理事長／陽明交通大學特聘教授 讓我們傾聽身體的僵硬處，引領它找到柔軟的方向。 ──高堯楷∣高醫師／《養氣》作者 這些故事，讓渴望與身體對話的我獲得極大滿足。 ──黃獻銘∣鍼還診所院長「阿銘師」 在傷痛的縫隙裡，他以雙手為光，於是希望也有了形狀。 ──蕭家駒∣「蕭御醫」中醫內科醫師 ✽✽✽ 這不只是一本書，還是一場「可體驗的」療癒 本書獨家附贈QR Code線上延伸體驗，是一份臨床市價NT$2500等級的 專業完整導引，將療癒化為行動！ ■17分鐘語音身心學導引（Somatics × Polyvagal × SE） 作者親自引導，融合三大頂尖學派（身心學Somatics、身體經驗創傷療法SE、多重迷走神經理論Polyvagal Theory）精華，帶你用身體學會安定，將療癒化為日常練習。 ■MAIA-2內感受量表 療癒不再是玄學！提供科學化的專業量表，讓你親自測量、親眼見證自己「內在安定」的轉變。 ✽✽✽ 這本書不是消費痛苦，而是見證勇氣 更是一場深度的療癒體驗與專業的指引 也許你會看見別人的故事 更可能，你會再一次看見自己 你是否也感覺「卡住」了？ 那些說不出口的創傷、莫名緊繃的脖子、慢性焦慮與失眠， 或是那句在心中盤旋已久的：「為什麼我遲遲無法療癒？」 我們習慣對抗症狀、修理身體，卻從未真正聽懂，身體想說的話。 資深身心療癒師，趙耕樂的雙手觸碰過無數緊繃的身體，也聆聽了藏在症狀背後，那些說不出口的無聲故事。他用這本溫柔而深刻的筆記告訴我們： 身體從不說謊。每一個症狀，都是一封寫給心的信。 真正的療癒，不是粗暴地「修復」；而是在安全與信任中，用一雙安靜的手，「陪你，等那一刻來到。」 在作者詩意而精準的文字中，讀者將走進那些「無聲」卻震耳欲聾的生命現場。他讓我們看見： *「脖子像一直被勒住」——原來藏著出生的創傷與恐懼。 *「創傷後的空洞感」——是靈魂還沒回到身體的家。 *「厭食症女孩的疤痕」——不是自殘，而是「活下來的證明」。 *「撐著不說的男人」——他的胸悶其實在說：「我其實很怕」。 他以最溫柔的筆觸，寫下這些在靜默中發生的「回家」。 本書的六大篇章，就是一幅完整的「回家地圖」： I. 點燈與穩定：把安全感立起來 II. 聲：讓身體把話說完 III. 無聲：當沉默自己呼吸 IV. 身體地圖：在感覺裡重回連結 V. 疤痕：活下來的筆記 VI. 回家與合一：把路走完 ✽✽✽ 這不只是一本書，而是一間「隨身療癒室」 資深身心療癒師 趙耕樂 引導你穿越身體的痛，抵達靈魂的家 療癒的邀請 這本書，適合這樣的你 •總覺得自己「撐不住了」，卻又不敢倒下的人 •被慢性疼痛、失眠、焦慮、胸悶、胃痛長期困擾的人 •對自己的身體充滿責怪，覺得自己「壞掉了」的人 •卡在過去的創傷中，覺得自己「破碎」而空洞的人 •醫療人員、心理師、諮商師、以及所有「接住別人的人」 請翻開這本書。它不是要你變得完美，而是陪你，溫柔地， 「回到自己的身體，走回內在的家。」 你會發現，那些你以為的「破碎」，從來不是終點。 那裡，正是光照進來的入口。 你不是破碎，你只是太久沒被溫柔看見。 請翻開這本書，讓身體，帶你回家。 ✽✽✽ 本書獨特性 以「觸碰—關係—同意—邊界」為核心方法，邀請身體自行回到秩序。 非技術教科書、非心靈雞湯，而是可慢讀、可陪伴的臨床敘事。 結合徒手療癒臨床故事 × 詩意散文 × 身心整合的療癒文學。 ◎真實稀有的臨床第一線敘事 全書來自作者真實治療現場，非虛構。這些案例故事不是獵奇或展示技巧，而是展現一個個真實生命的掙扎與轉化。從厭食症女孩到失去摯愛的丈夫，每一個故事都帶著巨大的情感重量，都處理得極為溫柔而有尊嚴。它們不是消費痛苦，而是見證勇氣。病人的生命困境深刻動人，真實感十足，極具共鳴。 ◎身體感的書寫，症狀即訊息 不是在「描述」身體，而是讓文字本身成為一種「觸碰」，用溫柔語言轉譯身體訊息，降低專業門檻，把被忽視的「難以言說的痛」轉譯為可被理解的身體語言與自我照護路徑。讀者在閱讀時，會不自覺地開始感受自己的呼吸、肩膀的重量、胸口的起伏。這本書本身就是一場徒手治療。 ◎專業與體貼並重，療癒與思辨兼具 作者專業知識與技能深厚，具徒手物理治療、整骨學、顱薦椎、內臟、神經、淋巴、ScarWork等40項療法背景及國際認證，更有二十多年的臨床經歷。 用詩的語言描述最深邃的內在感受，詩性語感承載臨床智慧與倫理哲思（觸碰、節奏、同意、邊界），兼具專業深度與文學美感。充滿了溫柔與同理，但從不越界。始終保持著一種專業的清明，讓讀者感到安全，而不是被情緒淹沒。精準掌握慈悲的邊界感：觸碰、節奏、同意、界線，明確清楚，不流於「心靈雞湯」。
作者簡介 趙耕樂 身心療癒師，行醫二十餘年，足跡橫跨南美、亞洲與歐洲。曾任巴拉圭前總統與副總統的私人健康顧問，亦服務於南美多國大使、台港中政商名流及國家級運動員（如巴西奧運體操隊）。 畢業於巴西UNIOESTE物理治療系，持巴西國家執照；後赴西班牙Escuela Osteopatia de Madrid修習六年，取得整骨療法師資格。其後深入研習三十餘種國際徒手療法，涵蓋：顱薦椎、內臟筋膜、神經淋巴、大腦血管、ScarWork疤痕療法、Rolfing結構整合、Zero Balancing、迷走神經調節等領域，專注於身體與神經系統的整體整合。 在臨床與技術的深耕之外，他始終將療癒視為一場與生命的靜默交會。 他以一雙手，傾聽身體的低語；以安靜，照見深處。 臨床之外，他亦是一位行者， 在生與死、慈悲與慾望、激情與淡然之間， 與生命對話，書寫療癒者的詩與路。
目錄 前言｜給初次相逢的你 第一篇｜點燈與穩定：先把安全感立起來 點燈的瞬間：等待身體自己覺醒 關係中的修復：創傷與療癒的重建 醫者之心：從敬畏到合一的行醫之路 我也是人：治療師的情緒與人性掙扎 生病，不是妳的錯 當我不再療癒，只是陪著 接住，不是靠靠近，而是靠穩定 療癒者的心內功：當你什麼都不能做，還剩下什麼？ 她差一點就掉進去了──守門人的臨在 允許，是最深的陪伴 第二篇｜聲：讓身體把話說完 有聲：那些終於能說出口的話 她說，脖子像是一直被勒住 她說，好像有一點點開心 我們是那些接住別人的人 給照顧者的一封信──妳不是隱形的 身體在說：我撐不住了 當他終於說出：我其實很怕 我以身體為樂器──療癒者的內在功 第三篇｜無聲：當沉默自己呼吸 無聲：當創傷沒有語言可說 創傷後的空洞感：身體裡沒有我 無聲的誕生──為了一場遲來的相遇 她終於記起，那個從未離開的自己 當雙手開口──徒手治療中的無聲對話 脈動中的寂靜 療癒是一條未完的路 第四篇｜身體地圖：在感覺裡重回連結 身體從不說謊：症狀是寫給心的信 每一個症狀，都是一封信 當我的手，讀懂她的身體地圖 那些看似瑣碎的小事，其實都在教我怎麼活 為什麼我遲遲無法療癒？ 一場完整的療癒，不只是病好了 第五篇｜疤痕：活下來的筆記 當我觸碰你的疤痕：深層療癒與身心整合 活下來的證明：從自殘的傷痕走回生命 當傷痕不再是傷──真正療癒的樣子 胸口的空白，慢慢長回自己 無法承受的重量──厭食症女孩與我 你不是破碎，而是入口 第六篇｜生死、回家與合一：把路走完 我為你撐傘──一位丈夫陪伴妻子走過最後時光的故事 當我們不得不親手送別──陪一位兄弟走過最安靜的夜 他來看她最後一次──一場無聲的道別 無形的來者：療癒中與靈的相逢 療癒，是我們之間的呼吸 真正的療癒，是彼此記得如何愛 療癒，是一場彼此記得的同行 當治療師，也需要回家 當你不再以同樣的方式崩潰 回家的練習：給離開治療室之後的你 療癒不是變好，而是回家 回家，是一種想起──小水滴的低語 合一之境：我所理解的療癒 後記｜當語言被重複千遍，我願守住它的重量 附錄 紅旗與轉介：停手的藝術 結案學：讓秩序回家 治療者自我照顧與督導 文化與觸碰：在台灣的同意與邊界 求助與免責（Safety & Disclaimer） 書的四大支柱：如何使用 推薦序/導讀/自序 趙翠慧∣周大觀文教基金會總執行長 宋晏仁∣前衛生署副署長∕初日診所院長 王子娟∣財團法人臺灣物理治療學會理事長∕陽明交通大學特聘教授 高堯楷∣高醫師∕《養氣》作者 黃獻銘∣鍼還中醫診所院長「阿銘師」 蕭家駒∣中醫師「蕭御醫講透中醫」
第一本複雜性創傷後壓
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高功能倖存者：如果不
更深的靜觀：正念8週
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把自己養育回來：以S
聊癒的力量：接住對方
揭開潛意識面紗：古典
陪每天的自己聊聊：英
Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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