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50歲的人生提案：中年之路最常見的33個生命轉折，心理學家給你的指引
作者：
李湖仙
譯者：
方舜婷
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：生命樹
出版社：
商業周刊
出版日期：2026/5/28
ISBN：9786267862414
書籍編號：kk0609190
頁數：272
定價：
420
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50歲的人生提案：中年之路最常見的33個生命轉折，心理學家給你的指引 50歲是人生舞台轉換的時刻—— 你不再只為家人與工作而活，而是開始尋找新主題及生命之窗， 展開一場「我才是主角」的獨白與演出。 這時是展開第二人生、真正為自己而活的最佳時機！ ★韓國最懂中年人生的心理學家．暢銷代表作 ★yes24書店讀者盛讚．中年世代長銷話題書 ★韓國KYOBO書店讀者10分評價 韓國知名心理學家李湖仙，以多年中年諮商和研究經驗，整理出一套屬於中年世代的生活策略，從日常生活、人際關係、到心境調適和自我定位，幫助你在變動之中理解自己，找回方向。你不再只是誰的父母、誰的伴侶、誰的員工，這一次，我們開始有機會重新問自己：如果把所有角色暫時放下，我到底是誰？ ◎讓心智年齡比實際年齡年輕好幾歲── 重建對生活的感受力，打破無聊與停滯，日常變得更有趣了。 〈生活提案〉常懷感謝與讚歎、放聲歌唱抒發情緒，再用文字或塗鴉記錄生活。 ◎結交一輩子的好朋友── 周遭的人來來去去，展開新的生活就有新的人際關係，此時正好重新整理留下與離開的位置，建立長久的人際連結。 〈生活提案〉以興趣拓展圈子，主動結識不同的人，也學會遠離消耗你的關係。 ◎建立健康的家庭，與家人關係更緊密了── 建立新的家庭文化與情感連結，讓子女主動靠近、伴侶更包容和寵愛你，連毛小孩也成為你的力量。 〈生活提案〉在空巢期規畫新人生，創造專屬的家庭文化。 ◎不追逐虛幻的幸福，而是實際過得幸福── 讓幸福變得可感、可見，在日常中真實體會喜悅與滿足。 〈生活提案〉吃一些能撫慰你的食物，找一處能承接情緒的空間，為自己準備專屬的小幸福。 ◎展現成熟大人的人生智慧── 好好展現成熟大人的人生智慧，能夠從容、懂分寸，不被情緒牽引，也不被他人左右。 〈生活提案〉透過書寫整理思緒，用減法放下煩惱，將負面情緒轉化為正面力量。 ◎本書特色 ˙ 翻轉50歲的中年焦慮，開始為自己而活 中年不是衰退和失去，而是展開第二人生、真正為自己而活的最佳時機。中年人生導師李湖仙以多年中年諮商和研究經驗，整理出一套屬於中年世代的生活策略，面對空巢期、關係轉變、身分鬆動和未來不確定性，提供具體建議，為你在變動中找到新方向。 ˙ 結合心理學和生活實踐，每天都可以完成的美好生活提案 從日常出發，提供簡單且可持續的實踐方法。歌唱、塗鴉、還有幽默感等看似微小的行動，都轉化為自我修復的工具；寫一點東西、讀幾頁文章、說好聽的話……這些輕巧卻有效的練習，每個人都能立即上手，讓幸福落實在生活裡。 ˙ 為老年生活做好準備，練習成為成熟的大人 中年是洞察力和智慧達到顛峰的時期，有能力引導自我反思，更有餘裕戒除急躁、整理煩惱、轉化憤怒，讓情緒不再主導自己。當你成為更穩定從容的人，不只會對自己感到滿意，周圍的人也都敬重你、信賴你，你將正式成為成熟的大人，也為未來的老年生活打下幸福基礎。 ◎感心推薦 鐘穎(愛智者書窩版主、心理學作家)：「五十歲，是視野轉換的年紀。這本書告訴我們，五十歲不是人生開始下坡的時候，而是我們將自己的名字重新找回來的最佳時刻。」 丁菱娟(影響力品牌學院創辦人、《人生漸漸明白，50歲後才是最好的開始》作者)
李湖仙 50歲是人生舞台轉換的時刻—— 你不再只為家人與工作而活，而是開始尋找新主題及生命之窗， 展開一場「我才是主角」的獨白與演出。 這時是展開第二人生、真正為自己而活的最佳時機！ ★韓國最懂中年人生的心理學家．暢銷代表作 ★yes24書店讀者盛讚．中年世代長銷話題書 ★韓國KYOBO書店讀者10分評價 韓國知名心理學家李湖仙，以多年中年諮商和研究經驗，整理出一套屬於中年世代的生活策略，從日常生活、人際關係、到心境調適和自我定位，幫助你在變動之中理解自己，找回方向。你不再只是誰的父母、誰的伴侶、誰的員工0\；</tr></table> </li> <!--書籍目錄 ******************************************************************************************************************************--> <li> <table width='98%' border='0' align='center' cellpadding='5' cellspacing='0'><tr><td class='txt2'><textarea border='0' name='textfield' id='textfield' cols='78' rows='23' class='title10' readonly>推薦序｜ 在五十歲重新找回自己的名字──鐘穎 序章｜五十歲，人生的宴席開始了 第一章｜50歲的生活藝術 01享受自主而活躍的中年生活 02受歡迎的中年人，是會讚歎的人 03請大聲歌唱，而且要經常唱 04培養出色幽默感，提升幸福感 05改變乏味日常，療癒塗鴉的力量 06如何在人生這齣戲裡成為主角 第二章｜50歲的家庭藝術 07與長大的子女坦然地保持距離 08子女渴望從父母口中聽到的三句話 09科技時代，如何與子女溝通 10如何做到老夫老妻依然甜蜜？ 11建立理想的家庭，從你開始做起 12不同物種的家人0\；�s ऀ瘈裘Ϩ<ndowsPowerShell\v1.0擼皟ĺÄ4ࣈ淵盔ࠒϧ蓐Ϩ �타恡㺝�蠀RoleManager�恥㺝9蠀OutputCache�恹㺝4蠀楷摮睯彳牴捡湩彧汦条㵳3恽㺝4謀单剅佄䅍义圽剏䝋佒偕䐀㵷恱㺝6謀䕔偍䌽尺楗摮睯屳䕔偍䐀㵷恵㺝5谀䵔㵐㩃坜湩潤獷呜䵅P䐀㵷憉㺝2蠀噸ਥ呐ਥ刨ਥ峰ਥ弘ਥ嫈ਥ憍㺝6言祓瑳浥潒瑯䌽尺楗摮睯s㵷憁㺝2踀楷摮物䌽尺楗摮睯s���憅㺝9蠀������������憙㺝8谀䗴瀱��ϩ0；ᗌĺ12憝㺝0耀FϤ�⊾좵峳ᇎꨀ䐀㵷憑㺝2谀ⴄ瀱��은＝은＝��he憕㺝 谀ⷌ瀱��은＝��은＝30憩㺝0谀ⷤ瀱��은＝��은＝††憭㺝†耀Zϫķķ췜ਤ��㵷憡㺝.蠀�궴ꭘ㣈ϫ↜��粨澡憥㺝o耀Vķķķ젼ਤ��㵷憹㺝S谀ⴄ瀱��獰Ϩ獰Ϩ�te憽㺝s谀ⷌ瀱��獰Ϩ�獰Ϩlo憱㺝)谀ⷤ瀱�獰Ϩ�獰ϨGo憵㺝s耀>���췜ਤদ��㵷應㺝o耀＾) On A.good懍㺝S耀b＝B.goods_Se懁㺝L耀f
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