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終將遠行：從醫療決定到遺產留白，不留遺憾的人生謝幕練習
作者：
李琦淑
譯者：
余映萱
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：心發現
出版社：
蘋果屋
出版日期：2026/9/17
ISBN：9786267424933
書籍編號：kk0612546
頁數：304
定價：
480
元
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終將遠行：從醫療決定到遺產留白，不留遺憾的人生謝幕練習 美麗謝幕，由我自己決定！ 從養老照護、預立醫療、遺產分配、到後事交代， 「推動善終運動的實踐家」教你掌握「人生期末的自主權」！ 國立成功大學老年學研究所所長邱靜如、柳營奇美醫院血液腫瘤科臨床心理師林維君、 《失去妳以後，我也成為了媽媽》作者基隆游太太、安寧照顧基金會執行長張嘉芳、 收納專家＆作者廖心筠、璞成心遇空間心理諮商所所長蘇絢慧──真摯推薦！ 一堂陪父母與自己面對死亡的必修課， 一本帶你從「終活」學習「生活」的人生整理之書。 死亡，是每個人都無法避開的人生課題。 然而，當父母逐漸老去，甚至自己也開始步入人生下半場， 我們是否曾認真想過： 希望晚年如何度過？臨終前想接受什麼樣的醫療照顧？ 重要的財物與身後事，又該如何安排？ 當家人走到生命終點時，我們該如何陪伴？ 而輪到自己離去時，又希望以什麼樣的方式告別？ 本書作者李琦淑教授，堪稱「推動善終運動的實踐家」， 因為她不但是老人福利學者，長年投入老人學與生死學研究， 持續推廣「善終教育」與「悲傷輔導」， 更參與「韓國善終倡議組織Dying Matters」等相關機構， 陪伴人們學習如何面對老去、死亡與失落。 而在自己也歷經親人與丈夫相繼離世後，她更加深刻體會到： 所謂「善終」，並不是等到生命最後一刻才匆忙準備， 而是從還能選擇、還能開口、還能好好生活的此刻， 就開始思考自己想留下什麼、又不想留下什麼。 因此，她在本書中從「離去者（高齡父母）」與「送行者（成年子女）」的雙重視角出發， 並透過溫暖又理性的筆觸，帶領你我一步步思考人生最後階段真正需要面對的課題── 從老後生活與照護安排、預立醫療決定與維生治療， 到安寧療護、告別儀式，乃至於身後整理，以及親人離世後的悲傷與和解， 引領我們打破避談生死的忌諱，學會「如何積極面對」並且「好好為死做準備」。 死亡無法預演，但告別可以練習。 當我們願意正視終點，也就更能看清楚，剩下的人生究竟想怎麼過。 為自己，也為所愛的人，提早做好一場不留遺憾的謝幕練習，有尊嚴地走完此生。 ◎ 本書特色： 特色1：終將遠行，是每個人都要學的一課 ──死亡學專家的「終活提醒」，當我們願意面對死亡，就能重新看見生命的價值。 特色2：善終不是等待，而是提前做好準備 ──從老後照護、醫療選擇到身後安排，做好最適合自己的規劃，讓人生不留遺憾。 特色3：人生最後一程，也可以由自己決定 ──教你了解預立醫療、維生治療、急救處置到安寧照顧，掌握人生末期的自主權。 特色4：練習優雅謝幕，也學習好好地告別 ──從父母老去、親人驟逝，到喪親悲慟與家庭和解，走過送別之後的失落與悲傷。 ◎ 真摯推薦（依首字筆畫排序）： 面對死亡，是個人成長，也是家庭與社會的共同課題。 這本書值得每個世代細細閱讀。 ──國立成功大學老年學研究所所長｜邱靜如 本書的76篇小品短文，不只談論怎麼善終， 更重要的是如何在好好活著的同時，隨時為自己與家人做好準備。 讀來輕鬆，實則引人深思，而且，原來開始行動並不難！ ──柳營奇美醫院血液腫瘤科臨床心理師｜林維君 如果我們終將老去，請在中年時讀這本書。 沒有說教，沒有煽情，只是溫柔陪你預習生命下半場。 ──《失去妳以後，我也成為了媽媽》作者｜基隆游太太 凝視與覺察死亡終有將至之日， 並以此學習且實踐活著的每一天，都有其智慧與意義。 是所謂善終──「善活至終」的核心價值。 ──安寧照顧基金會執行長｜張嘉芳 我整理過無數人的人生， 更相信最好的告別，是生前就開始準備。 把愛與牽掛整理好，就是留給家人最溫柔的禮物。 ──收納專家、作者｜廖心筠 《終將遠行》是我們每個人必經之路。 然而，有所準備和無從準備，將會帶來完全不同的風景和境遇。 善終始於善生、善活；善生、善活，則帶來圓滿的臨終告別。 ──璞成心遇空間心理諮商所所長｜蘇絢慧
李琦淑 一九五?年生於釜山。畢業於釜山大學，並取得慶北大學研究所博士學位，隨後於當地擔任教授四十餘年，長年投入高齡家庭、老年學與生死教育研究。 具美國死亡教育與諮商學會（ADEC）認證之「國際死亡學專家（CT， Certified in Thanatology）」資格。ADEC為國際生死學、死亡教育與悲傷輔導領域具代表性的跨學科專業組織，其專業認證涵蓋死亡、臨終照護與悲傷輔導等相關領域。 現已屆齡退休，仍持續投入善終教育與悲傷輔導推廣，目前活躍於財團法人「韓國善終倡議組織Dying Matters」、社團法人「釜山女性社會教育院」、社團法人「女性人權支援中心Salim」等多個機構，致力於推動大眾理解老去、死亡與告別。 原專攻高齡家庭，曾著有《成人發展與老化》，並翻譯《死亡：人生的最後一支舞》（暫譯）。多年來致力於高齡者善終教育，著有《母女五代》（暫譯）、《終活筆記》（暫譯）等三十餘本合著與個人著作。 目前以講課、閱讀、聖經研讀計畫、會議、運動、音樂與志工活動為生活重心，努力以週為單位過好每一天。看著五名從大學生到小學生的孫兒，在日常中不斷成長，也成為她如今最大的樂趣之一。
作者序 前言：公開談論死亡的時代 第一部 謝幕的準備：面對死亡，是每個人必修的課程 「學習善終」的意義，不在如何死去，而是如何活著 三明治世代的悲歌 學習與孤寂共處 活出圓滿的人生終站 男人的老後與依賴 竟能享有死亡這份幸運 若是害怕獨自死去 我離去時，請緊緊握住我的手 死亡預感 笑著談論死亡 臨終前不留下遺憾 誰會陪我到最後？ 受人愛戴的長者 人生最後的話語 遠行的心境 思念不會隨死亡而消散 想像當死亡來臨時 我不畏懼死亡 在生命落幕前嘗試和解 睽違三十年的和解與全新的愛 終活筆記──寫給自己的信 終活筆記──寫給家人的信 輪到我面對死亡了 「今天是個適合死去的好日子」 第二部 最後的旅途：我所希望的醫療 六十五歲以後的人生 邁向死亡的歷程 人生最後八年 生與死的品質指標 《善終法》與預立醫療決定 捍衛生命終章──我不接受維生醫療 死亡的不同形式 給老後的自己：生命中不可或缺的陪伴 莫將照護者視為下人看待 七十歲後的醫療光景 拒絕維生治療 安寧緩和醫療──照護的哲學 在安寧病房的日子 居家安寧療護 選擇理想的治療 我們需要更多的高齡養護機構 誰會陪我到最後 最後的日子，我想怎麼過？ 父母老後，我該怎麼做…… 照護品質有賴感激與溝通 預立醫療決定書 協助自殺 當醫療失去溫度 第三部 臨終的派對：從容告別的練習 我會如何消逝？ 最後的生日會 臨終派對邀請函 生與死的界線 死亡的儀式 走訪墓園與火葬場 離去者的喪禮計畫 寫下我的墓誌銘 家族葬禮──留下愛與思念 肉身的消逝 在墓園裡尋找自己 喜喪 當我闔上眼的那一刻 死後前往的世界 第四部 留下的人們：送別之後的悲傷與和解 家人的驟逝 「這一切終將過去」 年幼子女經歷父母之死 失去子女的父母之悲 照料父親的兒子 照顧母親的女兒 在照料中遇見年老的自己 送別父母的準備──為自己提前準備的練習 當看著父母老去──惻隱之心 與年邁的父母和解 等我走後，這些東西該由誰來收拾？ 外婆的葬禮 悲傷療癒與教誨 死亡的社會意義 共同悲傷的世界 結語：我選擇「善終」的意志 啟動「終活筆記（Ending Note）」推廣計畫
內核穩定：拆解內耗，
負面情緒的力量(新版
老年的姿態：老去，不
愛的溝通與激勵：培養
我是如此幸運
退休後的第二人生：下
心流式閱讀：無痛養成
不為所動的練習：以禪
人際怪物退散！鈍感防
調節多重迷走神經，深
Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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