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我只是好好生活，工作竟然變順了：讓工作和生活相輔相成，解決人生卡關、突破困頓的翻轉指南
Job Joy: Your Guide to Success Meaning and Happiness in your Career
作者：
克莉絲坦•扎沃（Kristen J. Zavo）
譯者：
林吟貞
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：翻轉學
出版社：
采實文化
出版日期：2020/8/27
ISBN：9789865071813
書籍編號：kk0518007
頁數：184
定價：
320
元
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88
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282
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特別會員價：
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折
272
元
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我只是好好生活，工作竟然變順了：讓工作和生活相輔相成，解決人生卡關、突破困頓的翻轉指南 內容簡介 工作倦怠、充滿挫折、失去目標， 辭職、跳槽、轉行、創業…… 只能解決一時的不順，卻無法一勞永逸， 其實，不是因為你不夠努力， 而是忘記好好生活！ ★蘋果和谷歌前策略師艾倫．佩特里．萊恩斯（Ellen Petry Leanse）專文推薦 ★Amazon.com超過90％讀者給予5顆星評價，零負評 ★本書獻給剛出社會進入職場、想轉職換工作、考慮轉行換跑道或創業的你！ 你是否也有這些「職業倦怠」── ．穩定的工作，可以準時上下班，久而久之卻沒成就感 ．找到與興趣相符的工作，低薪卻難以存錢，懷疑自己是否入錯行 ．天天加班、熬夜，沒有私人時間，還要應付主管、同事、客戶…… ．從學校踏入職場，每天總是自我懷疑，縱使有夢想和熱情，早就被消磨殆盡 ．更多的迷惘、厭世、低就、絕望與不安，常因為現況而加倍放大…… ◎我們到底為什麼要工作？ 為了薪水、令人稱羨的社會地位與頭銜， 還是為了實現自我、讓自己功成名就？ 教育把我們塑造成一畢業就能為社會貢獻的人力， 卻沒有告訴我們工作的意義、生活的真諦…… 我們期待找到一份讓自己充滿成就、能掌握一切， 過上更好生活的工作，但現實往往並非如此。 ◎為什麼就算小有成就，工作還是不開心？ 擁有三個學位和職業教練的克莉絲坦．扎沃， 在外人看來，她是一個事業有成的成功人士，但她仍感到不快樂； 在過去20年的職業生涯中，她換過六份工作，轉行三次。 後來，她領悟到，生活就像雜耍，每個人手裡皆擁有五顆球，都在空中拋接， 分別是「工作」、「家庭」、「健康」、「朋友」和「心靈」： 工作是一顆橡皮球，若你放棄了，它還會反彈， 但家庭、健康、朋友和心靈，這四顆球都是玻璃做的， 只要丟棄其中一顆，就會磨損、損壞，甚至破碎。 大多數人會把所有心力放在工作上，努力賺錢， 卻忘了顧好家庭、健康、朋友和心靈， 因此，當家庭、健康、朋友和心靈出現問題時， 就算工作得到成就，也會感到力不從心、事事不順，認為是工作上的問題。 ◎重新反思生活與工作的關係 無論是處於事業上停滯不前的人、不知道下一步怎麼走的人， 或害怕做出不同改變的人，本書提供最實用的建議和工具── ．從學會調整心態開始，不要把力氣放在不可控的10％ ．學會每天做更多你喜歡的事，並讓自己有適當的休息和工餘時間 ．決定你是否應該留在現在工作或是尋找新工作，甚至開始一個新事業 ．征服阻止你繼續向前和改變的恐懼和挑戰 ．設定計畫，建立有意義的事業 本書傳遞工作和生活如何相輔相成的工作哲學， 幫你從低谷爬起來，扭轉局面，快速迎向新里程， 在工作上找到真正的快樂、意義和成就感！
作者簡介 克莉絲坦．扎沃（Kristen J. Zavo） 職業教練、備受矚目的國際主題演說家、職涯教練與企業策略專家。克莉絲汀在康乃狄克州（Connecticut）費爾菲爾德（Fairfield）聖心大學（Sacred Heart University）的約翰．弗爾奇商學院（John F. Welch College of Business）取得了金融專業的企業管理碩士學位。她同時擁有企業管理學士學位，主修市場行銷，雙主修心理學，輔修數學。她活到老、學到老，在職涯中擁有多個專業頭銜，而且還是合格的人生教練（Well Life Coach）。 克莉絲汀熱愛到世界各地旅行，尤其是有美麗海灘的地方。她是狂熱的愛書人、胸懷抱負的瑜伽人，以及保養品愛用者。她在美國東岸長大，居所遍及美國各地，目前住在俄亥俄州（Ohio）的辛辛那堤（Cincinnati）。 作者信箱：kristenzavo.com 作者網站：kristen@findyourjobjoy.com 譯者簡介 林吟貞 國立彰化師範大學翻譯碩士、國立台灣師範大學英語學士。曾任英文編輯、英文教師，並兼職英中譯者數年。現為自由譯者，專職書籍、電影、電視節目字幕翻譯。與禪行夥伴們居於彰化，熱愛語言、翻譯與音樂。 譯有《關鍵七秒，決定你的價值》、《每種情緒都是天賦》。
目錄 好評推薦 推薦序 本書重新定義你與工作之間的關係／艾倫．佩特里．萊恩斯 序言 度過美好時光，才能享受工作的喜悅 Part 1 反思：為什麼工作總是不開心？ 第1章 在別人眼中是菁英，自己卻沒成就感 第2章 找出對工作不滿的原因，重新定義成功 只換工作，根治不了痛苦 為什麼自己會走到這個地步？ 你付出了什麼代價？ 擺脫傳統的標準，自己的成功自己定義 Part 2 決定：做自己的命運主人 第3章 改善工作的五大方法，馬上見效 設立界線：下班後，就不要想工作 照顧自己：先滿足自己的基本需求 提高生產力：要求自己準時下班 調整心態：專注於好的一面 積極尋求快樂：你擁有四○％的掌控權 第4章 下一步該離職，還是撐下去？ 二十年後的你，會怎麼說？ Part 3 行動：讓工作與生活相輔相成 第5章 要換，就換到更理想的工作 靠列清單，釐清自己的需求 建立一致的個人品牌設計 聰明的自我行銷 第6章 為了夢想，成功轉換跑道 弄清楚自己想做什麼 用線上形象展現相關技能 拓展理想產業的人脈 補充步驟：要有先見之明 第7章 克服恐懼，度過難關 恐懼① 沒有足夠的時間 恐懼② 擔心錢的問題 恐懼③ 條件不符 恐懼④ 擔心家人、朋友、同事怎麼想 恐懼⑤ 不想被拒絕 恐懼⑥ 怕會失敗，也許自己不夠好 第8章 好好生活，工作就變順 你本自俱足 結語 做出改變，永遠不嫌晚 致謝 作者簡介 感謝詞
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