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欠缺母愛的孩子，你的傷好了嗎？：重新認識母親，療癒母愛缺失帶來的無形創傷！（The Emotionally Absent Mother）
作者：
潔絲敏o李o科里Jasmin Lee Cori
譯者：
駱香潔
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
出版社：
柿子文化
出版日期：2023/2/9
ISBN：9786267198186
書籍編號：kk0562941
頁數：272
定價：
399
元
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沒有人不需要母愛， 但如果媽媽給不了愛呢？ 獻給在這段關係裡受挫的媽媽和孩子…… ★研究童年情感忽視和母愛創傷30餘年★ ★幫助成千上萬名個案療癒各種母愛缺失的隱藏創傷★ 【本書適合】 ＊因母親疏忽或虐待而受創的孩子（無論年幼或成年） ＊常在人際關係中苦苦掙扎或懷疑自我價值的人 ＊每一個為人母者或未來媽媽 ＊發揮母親功能的養父母、祖父母、父親、師長、伴侶……等等 ＊從事心理諮詢的專業人士 ＊能為此提供支援的親友、社福團體、國家決策者 媽媽，妳在哪兒？妳不愛我嗎？ ……是我害的嗎？ 你小時候，媽媽總是在忙別的事、感覺很冷漠，甚至是出口傷人嗎？ 你是否曾在人際關係中苦苦掙扎或經常懷疑自我價值？ 你渴望與某人親近或建立親密感，但又對它感到陌生、不安或恐懼？ 你看見溫馨的母子互動就會鼻酸、泛淚，或是不屑、批判這樣的互動？ 你和母親在一起時會出現情感麻木或出神狀態，很難專注於當下？ 你說你和母親關係很好，但若要你回想與母親的美好回憶，卻找不到這樣的畫面？ 你不想要和另一半生孩子，因為你認為自己不適合當父母，很害怕自己會錯待孩子？ 母親是我們與世界接觸的第一座橋樑，母親的影響力無與倫比。當母親因為各種原因而沒能為我們付出關愛和支持，長期下來，我們與母親的關係就有可能出問題，這會在我們內心留下空洞，影響我們的生命發展。 如果我們的母親在情感上缺席，我們通常無法確切指出自己的生命裡到底缺少了什麼，才導致我們在人際上的困境、不正確地理解世界和自我價值低落；相較之下，被母親情感虐待的孩子雖然知道自己遭受虐待，卻會刻意忽略或否認虐待的長期有害影響。 為媽媽提供撫育孩子應關注的焦點， 讓受創的孩子探索自己並展開療癒！ 心理治療師潔絲敏•李•科里曾幫助成千上萬名個案療癒各種母愛缺失的隱藏創傷。她懷抱著對母親與孩子的關懷，引導我們認識母親的功能，以及當母親對此無能為力時，會對我們產生什麼樣的影響，還有最重要的，我們如何為自己的療癒負起責任，讓母親留下的印記不再是綑綁，而是突破的力量： ＊夠好的母親能傳遞給孩子的10大必需訊息是什麼？ ＊從10大好母親原型理解母親對孩子發展的重要性。 ＊母親心不在焉或傷害孩子的可能原因，以及她為何無法付出關愛。 ＊童年遭受情感忽視與虐待的長期影響。 ＊如何找到內在小孩，並藉由反思和練習填補「母愛缺口」。 ＊如何理解母親，我們認識的母親是自己眼中的母親，但我們得將母親視為一個完整的人…… ＊當你有能力時，如何決定對你與母親來說較好的關係，相敬如賓？斷絕往來？重建愛的互動？ ＊如何為自己（和你的孩子）開創更幸福的未來…… 創傷可能不會消失， 但你不會再為那些傷痕草木皆兵， 你不能回到童年重活一次， 但你可以擁有當初你應當擁有的東西！
潔絲敏•李•科里Jasmin Lee Cori 合格心理治療師，在美國科羅拉多州的波爾德（Boulder）執業，擅長治療經歷過童年情感忽視與虐待的成年人。身為經驗豐富的老師，科里在多所大學與專門學校開設十幾門心理課程，包括訓練治療師的諮詢技巧。她過去亦曾服務於公共服務局。 科里的其他著作包括《創傷療癒》、《沉思之道》、《轉變人生的塔羅牌》（與葳洛•亞里尼亞合著）、《真實本質的魔法》，以及一本神祕學詩集。她的文章散見於平面出版品和線上媒體，以及她的個人部落格：jasmincori.com。
好評推薦 具名推薦 國際好評 媽媽，你在哪兒？ 第二版前言 Part 1 我們需要母親 【01】身為母親──擁有什麼特質才算好母親？ 生命之樹 媽媽是我們的原料 誰能成為母親？ 夠好的母親 好母親傳達了什麼訊息？ 少了「好母親訊息」會怎麼樣？ 欠缺母愛意味著什麼？ 【02】好母親原型──認識好母親的多重樣貌 母親是源頭 母親是依附之地 母親是第一線救難人員 母親是調節器 母親是養育者 母親是鏡子 母親是啦啦隊 母親是人生導師 母親是保護者 母親是基地 【03】依附是最初的基石──母嬰關係和聯結影響孩子的未來 依附的形成與安全型依附 依附為什麼重要？ 如何確認你是否屬於安全型依附？ 非安全型依附四大類型 與依附有關的創傷 滿足不了孩子的依附需求是母親的錯嗎？ 長大後才建立安全型依附來得及嗎？ 找到你的依附對象 辨識你的依附類型 你可能不只有一種依附類型 與母親的關係會影響你往後的人際關係 改變依附模式會很難嗎？ 【04】造就你的其他基石──好母親的其餘功能 母親如何給你安全感？ 快樂的家與快樂的母親 情感破裂後可以再修復的能力 母親和家給你的歸屬感 母親是孩子自我意識萌芽的推手 提供順應本性成長的適當環境 支持「身為孩子」的本來特質 足夠的肢體接觸 愛是媒介，也是訊息 Part 2 母愛如何出錯？ 【05】媽媽，您不愛我嗎？──是我害的嗎？ 缺乏母愛留下的缺口 孩子需要母親的真實陪伴 當母親無法正常展現母愛…… 母親為什麼會在情感上缺席？ 孩子如何解讀母親在情感上缺席？ 當失能的母親是孩子的唯一依靠…… 為什麼有的孩子會受更多苦？ 互相對峙的親子關係 【06】那些欠缺母愛的日子──與失能母親生活的痛苦 那個戴面具的女人是誰？ 感受不到被支持的力量 失去生活或人生的引導 媽媽的心裡沒有我 機械媽媽──她好像沒有人類的心 有人照看我嗎？有人在乎我嗎？ 媽媽不知道我需要什麼 媽媽拒絕我的求助 明明有媽媽，卻像沒有媽媽 找不到人生的定錨點 沒有母親，就沒有自我 【07】當孩子被情感忽視或情感虐待──童年逆境的長期影響 什麼是情感忽視？ 情感虐待有何不同？ 情感忽視與虐待如何毀掉一個孩子？ 童年情感忽視的十五大影響 情感虐待帶來的更多問題 【08】母親出了什麼問題？──理解她為何給不了愛 她不知道怎麼做對孩子比較好 她封閉了自己的情感 她從未長大成熟 她沒有能力去付出 她可能有心理疾病 她失去控制憤怒的能力 身心的障礙讓她變得苛薄 她精神失常 她有情緒反覆無常的狀況 她無法理解他人 她不敢面對痛苦的現實 Part 3 療癒母親留下的傷 【09】療癒的重要步驟──埋傷、掘傷到療傷 被掩蓋的創傷，及其裂縫 挖掘創傷，正視童年逆境 這不是你的缺陷，而是你缺乏的東西 面對並處理你的感受 寫日記安放感受 「允許憤怒」的療癒力 好好悲傷，直面悲慘的真相 你不必強迫自己放下過去 【10】連結好母親能量──彌補童年缺失 允許自己對好母親的渴望 與好母親原型建立連結 善用好母親的「好」 獲得母愛支持的第二次機會 尋求伴侶的支援 「隨身攜帶」好母親 【11】呵護你的內在小孩──撫育過去受傷的自己 療癒內在小孩的常見方法 孩子是自我的母親 整合你的內在小孩 對失能的母親放手 成為自己最好的母親 為內在小孩創造安全空間 與內在小孩相處 練習好母親訊息 治癒沒人愛的內在小孩 改變你的「內在濾鏡」 【12】你可能需要的心理治療──母職的議題與需求 和好母親功能的相似之處 以依附為導向的治療及其注意事項 如何看治療中的肢體接觸？ 治療師成為代理母親──重獲母愛治療 從孤獨到安全型依附 從充滿挫折到心滿意足 把治療師當成「教養媽媽」 給治療師的建議 【13】填補缺愛的洞口──其他療癒方式與實用策略 找到特定的「洞」 主動出擊 當你覺得欠缺支持時…… 取得支持的十個有效做法 重新培養自信 找到你的力量 保護你珍惜的東西 讓自己被看見 尋找安身之地 認識情緒 接受自己的需求 培養建立親密感的能力 運用正面的肢體接觸 跳脫被剝奪感 留住正面感受 學習自我照顧 安排有益身心的活動 受傷不是你的錯，但你要為療癒負責 【14】改寫故事──客觀審視母親的人生 母親的故事 你的故事 親子雙人舞 評估你和母親的最佳關係 該不該原諒母親？ 沒有好母親的我，能成為好母親嗎？ 不要著急，慢慢來 療癒有結束的時候嗎？ 附錄 三位母親，三個訊息：引導想像練習
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