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樂齡好體質：強健體魄食療方
作者：
芳姐
分類：
醫療•保健
／
養生保健
出版社：
Forms Kitchen
出版日期：2019/11/1
ISBN：9789621471222
書籍編號：kk0507417
頁數：192
定價：
490
元
一般會員價：
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特別會員價：
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書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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樂齡好體質：強健體魄食療方 內容簡介 擁有健康，才能展望未來，才能安渡晚年。儘管人老了體力已大不如前，但只要吃得下，睡得香，二便正常，健康應該差不到那裡去。作者本著實用的原則，設計了60多款養生保健的食譜，有湯品、茶飲和家常小菜等，簡單易煮，美味可口，目的是希望讀者透過自然飲食調理，能及早預防都巿病，改善不良體質，用合適自己的食療來舒緩身體發出的各種症狀，症狀改善了，身體自然更舒服、更健康。
作者簡介 芳姐（張佩芳） 食療專欄作家，烹飪導師，芳姐對烹飪及中醫食療素有心得，曾於香港大學專業進修學院修讀中醫全科文憑及學士課程。於1996年起，在報章撰寫食療專欄，作品散見於新晚報、大公報、壹蘋果健康網。 她曾任中華廚藝學院客座講者、香港祟真會營養烹飪班導師、寶寶好網及靚湯工房的食療顧問，並經常到不同社區中心教授簡易養生學。 2000年至今，任僱員再培訓局導師，教授營養學、陪月、家務助理及花茶班。芳姐為推廣食療及健康心得，2007年開始在網上撰寫食療網誌「芳姐保健湯餸」，深得網民支持及愛戴。
目錄 6 預防三高 7 鮑汁花菇燜海參 10 洋葱炒甜彩椒 12 合掌瓜雲耳炒雞柳 15鮮牛蒡香菇燘栗子 18蘆筍蘿蔔雞胸肉湯 20 淮杞粟米鬚豬橫脷湯 23 番茄豆腐丸子湯 26竹笙響螺燉竹絲雞 28荷葉決明子菊花茶 30桑椹山楂茶 32紅棗黑木耳露 34紅菜頭芹菜葉汁 36苦瓜青蘋果汁 38杜仲葉茶 調理二便 42麻醬拌秋葵 44京葱燒海參 47白果益智仁豬小肚湯 50南瓜松子仁濃湯 52田貫草瘦肉湯 55番茄芹菜小米飯 58冬瓜海帶薏米湯 60清腸不老粥 62改善痛症 65粉葛瓜絡桑寄生豬𦟌湯 68雙仁水鴨湯 71杜仲淮山黑豆豬腰湯 74人參田七雞胸肉湯 76玉竹桑椹薏米白鴿湯 79桑寄生牛大力黑豆豬骨湯 82老桑枝桂枝芍藥湯 85川芎白芷天麻魚頭湯 88芍藥木瓜甘草茶 90香茅黃薑青蘋果水 92白朮薑棗茶 95牛油果碎蛋三文治 98淮杞栗子粥 紓緩失眠 102芹菜金針雲耳炒百合 104玫瑰棗仁心 106養心藕粉小米粥 109三色藜麥蠔粒飯 112蓮藕蓮子麥冬湯 114合歡花豬肝瘦肉湯 116玫瑰洋甘菊茶 118薑棗圓肉茶 120茉莉安神茶 122預防失智 124檸汁三文魚 126松子仁西蘭花蘑菇 129健康長壽雞 132薑黃羅勒葉大魚頭湯 134葛花醒酒飲 136護 肺 養 生 茶 138刺五加杞子茶 140炒黑豆葡萄乾茶 142增智茶 144藍莓蘋果奶 調養五臟 147黑米粥 150紫甘藍寧心湯 152黃蓍姬松茸蟲草花響螺湯 154洋參麥冬蔬菜湯 156雪耳蘋果鷓鴣湯 158杞子菠菜豬肝湯 160黑杞子桑椹茶 162製首烏黑芝麻糊
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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