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想成功，但在那之前好像會先死掉：那些成功人士的準則，真的適合你嗎？以生理節奏重新探索生活路徑，設計屬於你的人生再造計畫。
作者：
崔怡帥
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：心靈方舟
出版社：
方舟文化
出版日期：2026/8/5
ISBN：9786267892534
書籍編號：kk0610884
頁數：320
定價：
450
元
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79
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特別會員價：
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折
338
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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想成功，但在那之前好像會先死掉：那些成功人士的準則，真的適合你嗎？以生理節奏重新探索生活路徑，設計屬於你的人生再造計畫。 「你現在過著想要的生活嗎？你真正重視的什麼？」 一名追逐成就及完美的首爾大學生，在罹患罕見疾病後， 人生迎來了180度的翻轉！ ∼獻給每一個想活出「專屬自己的人生」的人∼ ★韓國書店Yes24 5.0星、教保文庫10.0星，讀者滿分推薦！ ★《朝鮮日報》推薦圖書！ 「以前，我一直以為休息是一種罪。」 本書作者崔怡帥從藝術高中畢業、進入首爾大學、成功創業， 這個曾為了成功與完美主義而拚命生活的人， 在被診斷出罕見疾病後，身體徹底垮掉，才忽然意識到：「我可能沒有明天。」 本書提出疑問──那些被認為是成功與幸福的象徵：優異的學歷、 高薪又體面的工作、複製成功人士的奇蹟晨間習慣…… 這到底是社會想要你過的生活，還是真的是適合自己的生活？ 現在開始，她想以屬於「自己」的步調，重新誕生…… 作者將這些經驗編織成自我成長大補帖， 引導我們重新制定一份「為自己量身打造的人生藍圖」。 ? 一天 Daily 從早晨到夜晚，依照真正的自己來設計每一天。 利用寫日記的13個點子，以及建立慣例的三個步驟，找出自己的節奏！ ? 一週 Weekly：「這週我較常感受到哪種情緒？那種情緒想對我說什麼？」 留意那些不知不覺流逝的情緒，重新找回內在的平衡。 ? 一個月 Monthly：整理人生的大方向，身心重新充電！ 運用目標樹找出願景與習慣、挑戰沒做過的小事、進行充電儀式── 將流逝的一個月，變成活過的一個月。 ? 一年 Yearly：描繪出一幅鮮明而生動的人生藍圖。 很多人還沒學會如何活出自我，就在世間的期待中迷了路。 從現在起，重新規劃人生的路徑！ 「在人生中，我們能享有的特權，就是成為真正的自己。」 重新思考，那些成功人士的準則，真的適合你嗎？以生理節奏重新探索生活路徑，設計屬於你的人生再造計畫！ 各界推薦 Vito大叔 重啟人生教練、人氣播客、圖文作家 王意中 王意中心理治療所 所長、臨床心理師 方億玲 而立書店 林承毅 林 事務所 執行長、國立政治大學Ｘ實驗學院兼任副教授 海苔熊(程威銓) 諮商心理師 陳璿丞醫師 析心事務所 愛瑞克 《命定之書》作者、TMBA共同創辦人 鄭俊德 閱讀人社群主編 鄭閔之 一人事業學院創辦人 盧美妏 人生設計心理諮商所 共同創辦人、諮商心理師 蘇益賢 臨床心理師 ——真心推薦(以首字筆劃排序)
崔怡帥 崔怡帥(???) 畢業於首爾大學，主修西洋畫與創業經營學。曾歷經五種不同職務，也曾創業，並在這些過程中逐漸對制式化的成功方程式產生質疑。她的人生目標，是盡情享受這僅有一次的人生。她將關於「活出真正的自己」的思考與提問分享於Instagram和YouTube，累積超過3，500萬次觀看。之後，基於對每個人獨特性的深刻關注，她創立了「????」(做自己實驗室)，希望人們即使身處喧囂紛擾的世界，也能守住屬於自己的寧靜。如今，她持續探索如何讓自我理解與自我尊重自然融入日常生活。 這是獻給那些追逐單一社會成功標準，卻早已身心俱疲的「烏龜們」的書。有些人不甘心隨便過日子，卻也無法再用拚命奔跑、甚至賠上健康的方式活著。本書正是寫給站在這樣曖昧夾縫中的人們——陪伴他們找到屬於自己的步調，以舒適、愉快的方式經營日常，並以最符合自己的方式實現成功(也就是達成自己真正想完成的目標)。 願我們共同創造的世界，繽紛多彩，燦爛耀眼。
推薦語 開啟旅程 自我本色的成功，不源自他人的掌聲 第一章 曾經的我相信，意志力可以凌駕於身體 第二章 自我理解：驅動力由外在轉變為內在 1. 價值觀────我重視的標準是什麼？ 2. 自我認同────我是什麼樣的人？ 3. 人生觀────我想過上什麼樣的生活？ 第三章 Daily，設計一天：為日常生活帶來專屬節奏 1. 寫日記，能深入觀察內在 2. 建立慣例，平衡休息與投入 第四章 Weekly，調整一週：恢復和重新配置能量 1. 直視自然產生的情緒 2. 自我檢核項目：計畫、獎勵、人際、休息 第五章 Monthly，描繪一個月：檢驗生活方向 1. 練習建立「目標樹」 2. 每月嘗試一次小挑戰 3. 幫自己充電的三種儀式 第六章 Yearly，制定一年的願景：從問號開始，以驚嘆號結束 1. 自我本色的成功，取決於…… 2. 成為我人生的主人 在旅程的盡頭 謝詞
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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