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西藏感官養生書：來自秘境的養生之道(實踐增訂版)
作者：
蔣榮玉
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：活得好
出版社：
凱信企管
出版日期：2011/8/10
ISBN：9789867468710
書籍編號：kk0300040
頁數：256
定價：
280
元
一般會員價：
77
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216
元
特別會員價：
68
折
190
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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西藏感官養生書：來自秘境的養生之道(實踐增訂版) 西藏，是身體與心靈最後的停泊處，也是旅人探訪未知的朝聖地。 傳說，神秘的青康藏高原上，住著一群勇於和自然環境搏鬥、外型俊美又勇敢的康巴人，他們身材高大魁武、性格剛毅且身手矯健，他們是天生的戰士，受居住於藥王城的藥王門杰拉眷顧，傳授所有藥王城中與藥性和疾病醫治方法有關的養生寶典，因此，康巴人不僅懂醫藥，也懂養生，康巴人「永不得病」的傳說似乎也獲得驗證，引發世人對藏醫、藏藥與藏人養生的高度興趣。 嚴苛的地理環境，造就藏人「把握當下，樂於生活」的人生態度 西藏，這美麗的香格里拉，將給你超越身心靈的神秘養生概念！ 攝影家莊明景到西藏探訪後說： 「青藏高原是個祕境，而這個『祕』是在於我們對這個地方知道得太少； 青藏高原是個淨土，這個『淨』是因為我們被污染得太多。」 透過這本書，讓我們為你揭開香格里拉的神秘面紗； 透過親身實踐，從今天起，你可以開始對自己更好。 創造一片身心靈的淨土，從你我的實踐開始！ ●翻閱本書，開啟你的藏式養生實踐之路！「藏式簡易健身操╳動態瑜珈╳冥想紓壓法」分解動作大尺寸彩色海報，隨書附贈！ ●翻閱本書，重新定義你對養生的想像！顛覆一般養生書籍，援引大量的西藏人文元素、當地景物圖片，介紹養生方法的同時，帶你認識美麗的香格里拉！ ●翻閱本書，立即體驗沈靜而偉大的能量！「五感生活禪」章節具體介紹頌缽、藏香、藏藥、藥浴、靜坐冥想的特色及施行要點。掌握要領及正確管道，讓身處繁忙、緊湊生活步調的現代人，不用千里跋涉，也能親身體驗藏式養生法。 本書特色： 隨書附贈42公分X63公分大尺寸「藏式修習三法」彩色折頁海報。書中介紹的「藏式簡易健身操」、「動態瑜珈」及「冥想紓壓法」是藏人養生不可或缺的修習之道。本書特將其分解動作整合、重新排版為海報形式，可自行剪下張貼在牆上，讓你更方便的對照演練。 ◎《四部醫典》養生理論大揭密： 西藏知名的《四部醫典》記載系統性的養生理論，內容完備程度足以與《黃帝內經》相媲美，收錄單科藥材911種、治病配方3456種，融合西藏醫學理論、養生知識及臨床治療經驗。本書將簡介這部醫典的獨特性，並將其中與養生相關的內容系統性彙整。 ◎最適合現代人的「自然養生法」： 帶你領略西藏人如何透過視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等五感均衡的方式，與平衡身心靈並達到養生效果。讓身處繁忙、生活步調緊湊並仰賴藥物甚深的你，在自然養生觀念的引領之下開創不一樣的身心靈之旅。 ◎給你不一樣的「環境養生法」： 醫學專家研究，高原氣候環境對人體健康有不利影響，但因藏人懂得改善生活條件，並調整生活居住環境，因此，平均壽命不斷提高。本書告訴你如何運用科學方法及正確的養生健身觀念來調整生活方式，使身體與環境更加調和。 ◎融合藏醫與靈修，給你深度的生命之旅： 西藏融合神秘、迷人、冥想、烏托邦等奇妙特質，讓許多人深深嚮往。事實上，無論在身、心還是靈魂層面，西藏都能滿足人內在深層的渴求，接觸西藏醫學與靈修等於進行一場深度的生命之旅。本書將從藏醫養生與靈修角度，探索藏傳文化中令人著迷的醫療、養生與靈修話題。 名人推薦： 安法抗衰老診所院長 王桂良： 「『無違』且『無為』地謙心順應天道！是值得我們虛心師法藏人的生命智慧！！跟著作者蔣榮玉，讓她帶著我們解讀自己這本獨一無二的『無字天書』，重新展開你的生命學程吧！」 五行煥源養生首席講師 張瓊如： 「正如本書所提及的藏式養生觀念，藏人站在預防醫學的角度，根據不同的季節變化、不同的生活環境、不同的體質，衍生出不一樣的養生方式，可說是相當值得喜歡一窩蜂跟隨養生潮流的現代人參考，從中可以試著找出最適合自己的養生方式。」 藏喜——西藏優•敏芭藏香台灣負責人 蔣揚群培： 「本書提供了許多的養生知識，讀者可以一一參考並從中找到最適合自己的方式，然而，我認為眾多方法之中，用樂觀、感恩的態度面對事情，用慈悲的心對待別人，才是最根本的靈藥。祝福大家，透過這本書讓自己的身心靈合一，通往健康、美麗的生活境界。」
推薦序 人體，是一部「天人合一」的無字真經！ 張瓊如／五行煥源養生音療講師 推薦序 與環境共存，與心靈共生 王桂良／安法抗衰老診所院長 推薦序 讓身心靈合一，通往健康的生活境界 蔣揚群培／西藏敏竹梅芭藏香台灣負責人 前 言 天堂一隅的人間仙境——西藏 第壹篇 揭開西藏的神秘面紗 第1章 傳說中的香格里拉 第2章 撫慰躁動靈魂的人間淨土 第3章 體現熱情與樂觀的多彩服飾 第4章 純淨自然的生活美感 第5章 政、醫、教合一的生活哲學 第貳篇 西藏醫學與現代文明病 第1章 養生從養心開始 第2章 藏醫的預防醫學養生觀 第3章 中外醫學精華傳奇經典《四部醫典》 第4章 藏醫帶你遠離十大死因之首──癌症 第5章 精神內養降低你的憂鬱指數 第6章 藏人的不老神化 第7章 夢境預示了你的健康狀況 第參篇 藏人的養生之道 第1章 時令養生法，累積健康長壽的能量 第2章 飲食按屬性搭配，養生功效加倍 第3章 創造有利的生活環境涵養身體 第4章 融合宗教的生活習慣養生法 第5章 養生與養心兼備的藏式運動──瑜珈 第肆篇 西藏的五感生活禪 第1章 聲音與震動的奇妙聆聽──頌缽 第2章 增益與除障的神秘幽香──藏香 第3章 來自雪域高原的甘露品──藏藥 第4章 浸浴在西藏氛香的場域──藥浴 第5章 超越意識的無上修行──靈修／冥想
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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