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別讓憂慮困住你：逃出恐懼、不安、焦慮的解憂十一講
Anxious for nothing
作者：
陸可鐸
譯者：
林宜汶
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：Road
出版社：
大田
出版日期：2018/7/11
ISBN：9789861795300
書籍編號：kk0469644
頁數：240
定價：
320
元
一般會員價：
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特別會員價：
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折
253
元
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分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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中文書名：別讓憂慮困住你：逃出恐懼、不安、焦慮的解憂十一講 原文書名：Anxious for nothing 內容簡介 ★紐約時報，亞馬遜書店暢銷書 你越來越少開懷大笑了？ 最瞭解你的人說你越來越負面而且激進了？ 你總是在做最壞的打算？ 在聽到好消息時，你認為好消息絕沒那麼棒？ 許多時候你寧可躺在床上也不想起床？ 你總是會放大負面感受，而不在乎正面力量？ 你甚至為自己的「憂慮」而憂慮， 你不常笑，不享受身邊的一切，當別人這麼做，你反而笑說別人太天真…… 生命一定有憂慮，但我們可以選擇不讓憂慮主宰我們的心。 本書使用方法 ★先從本文開始閱讀，了解憂慮的來源，承認「憂慮不是罪，而是一種情緒」為前題，進而推衍可調整情緒的方法與計劃。 ★每一講為你整理出「重點文」，可以幫助你透過「重點文」，加強改變的信心。 ★建議你每天花一個小時來默想每講最後的「實踐筆記」，請預備筆記本與筆，嘗試將每個問題用書寫的方式忠實整理。不要對自己說謊。 ★試著將你的「實踐筆記」與別人分享，並試著組成小組討論，讓個人的想法透過團體的激盪與互動，得到助力。 ★複習你的「實踐筆記」，省察你的思緒，真正的問題也許不是問題本身，而是看待問題的方式。 適度的憂慮幫助我們面對危險保持警戒。 過度的憂慮，損害我們的生命品質！ 少點煩惱，多點信心，本書幫助我們脫離憂慮的風暴與恐慌。
作者簡介 陸可鐸 牧師 (Max Lucado) 全美暢銷作家，有許多發人深省的著作，且這些作品已印刷發行超過1億3千萬冊。他目前在德州聖安東尼奧（San Antonio）的橡樹山教會（Oak Hills Church）服事。他和妻子德娜琳（Denalyn）目前也定居在當地，並養了一隻調皮的混種狗安迪（Andy）。 歡迎造訪他的網站：MAXLUCADO.COM 你也可以追蹤他的Facebook專頁：FACEBOOK.COM/MAXLUCADO 或是Twitter帳號：TWITTER.COM/MAXLUCADO 譯者簡介 林宜汶 台大外文系畢業，中英翻譯學程筆譯組。 現為自由譯者、政治研究所碩士生。翻譯對我來說除了是一份工作外，也是一種學習，除了在語言上不斷追求進步，還能夠不斷涉獵跨領域知識。從（被迫）只讀原典的外文系學生，到成為跨語言、文化溝通橋樑的譯者，期許自己除了忠實傳達原文的內容外，還能偶爾湧現「妙譯」，讓讀者深入領略原文隱含的文化旨趣。 同樣身為在這個千變萬化的世界中，飽受憂慮所困的現代人，我很感激有幸能翻譯這本書，讓我領會許多讓心靈沉靜下來的方法，也希望本書的讀者一樣有所收穫。 聯絡方式：corissa0827@gmail.com
目次 第一講：少點煩惱，多點信心 010 第一部分：因上帝的美好歡欣 靠主常常喜樂 第二講：因主掌權喜樂 032 第三講：因主憐憫喜樂 055 第四講：靠主常常喜樂 074 第二部分：尋找上帝的幫助將你們所要的告訴神 第五講：富感染力的冷靜 098 第六講：選擇禱告而非絕望 116 第三部分：將你的憂慮交託給神藉著感謝…… 第七講：無比感恩 134 第八講：上帝的平安就是你的平安 148 第四部分：默想好的事情若有什麼稱讚，這些你們都要思念 第九講：省察你的思緒 170 第十講：緊緊抓住基督 187 第十一講：C.A.L.M. 206 引用經文 225 註解 233 謝辭 238
我陪我自己，把日子過
順流而行
告別內耗的勇氣課套書
高效休息：結合腦科學
把時間還給自己：你的
別再對著自己用力：鬆
如何成為不完美主義者
以成為強大商務人士為
尋找內心的他者：榮格
複利法則WORKBO
Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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