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簡單心理學：職業倦怠、社交障礙、難忘舊愛……你心態崩壞了嗎？
作者：
李麗
分類：
教育•心理•勵志
／
心理學
叢書系列：AI
出版社：
崧燁文化
出版日期：2020/8/28
ISBN：9789865164553
書籍編號：kk0518419
頁數：279
定價：
360
元
一般會員價：
88
折
317
元
特別會員價：
85
折
306
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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簡單心理學：職業倦怠、社交障礙、難忘舊愛……你心態崩壞了嗎？ 內容簡介 畢業後無法自拔的瘋狂考證：知識成癮症 情場高手為什麼都這麼「善解人意」：巴納姆效應 看這本書的時候，你一定會忍不住苦笑：啊這個症狀我也有── ◎社交時談笑風生，回家後卻不認識自己──微笑憂鬱症 一般而言，患上「微笑憂鬱症」的人都是較為優秀的人，他們為了維護自己在別人心中的美好形象，會刻意掩飾自己的情緒。而當承受的壓力大到再也無法承受的時候，他們的反應也會很大，可能會從一個極度自信的人變成一個非常自卑的人，甚至會懷疑自己各方面的能力。 「微笑憂鬱症」不僅會導致心理上的疾病，而且可能導致身心雙重疾病，甚至導致神經系統的損害。而一旦神經系統無法良好運行，內分泌便會不協調，從而導致免疫力下降。 ◎你知道嗎？工作狂其實是一種病──工作成癮症 「工作成癮」也稱工作成癮症候群，學名叫做病理性強迫工作。它是對工作的一種過度依賴，表現為對現實生活失去興趣；工作時間超過一般的限度，以此來獲得心理滿足。當工作依戀失控，對人產生負面影響的時候，我們就把它當作一種心理障礙。 人體神經系統有一個「獎勵迴路」，某些行為會刺激此獎勵迴路產生特定物質，如「腦內啡」，是一種神經傳遞物質，能在短時間內令人高度興奮。工作也是透過消耗「腦內啡」，擾亂平衡系統，造成白領階級不斷尋求提高體內「腦內啡」，以至成癮，形成迷戀工作的現象。 ◎初戀情人永遠都是最完美的──契可尼效應 西方心理學家契可尼（Bluma Wulfovna Zeigarnik）做了許多有趣的試驗，發現一般人對已完成的、已有結果的事情極易忘懷，而對中斷、未完成、未達目標的事情卻總是記憶猶新，這種現象被稱為「契可尼效應」。 「喜新厭舊」、「得不到的就是最好的」說的就是這一類現象。初戀不成功導致分手，而分手正是愛情的中斷，因此，它往往比美滿的結局更令人刻骨銘心。 ◎練習時明明狀態很好，為什麼正式上考場時總是失常──詹森效應 所謂詹森效應指曾經有一名叫詹森的運動員，平時訓練有素，實力雄厚，但在體育賽場上卻連連失利。 使當事者過度緊張的原因，大部分都是想成功的渴望太強。有位心理學家曾做過這樣一個實驗：在為小小的縫衣針穿線的時候，越是集中注意力，線卻越是難進入那小小的針眼。也就是說目的性越強，越不容易成功，這種現象在心理學上稱為「目的顫抖」。 本書特色 1.本書主題多樣，分為八大章節詳細闡述：學習心理學、工作心理學、戀愛心理學……等等。 2.每節以【生活廣角】結合日常問題，再以【心理解讀】揭示心理學病灶，最後於【心理驛站】提出完善具體的改善方法。 本書以心理學理論為依據，結合生活中的常見現象和作者本人對生活的觀察，讓人在「看熱鬧」的同時，又為心理學產生的力量深深震撼！ 這本書說不上有多豐富──只涵蓋了你生活中的所有煩惱而已。 崩壞的你值得擁有，這本超簡單心理學！
作者簡介 李麗 心理諮商師，新聞與傳播系出身，資深媒體人。《孕媽咪》雜誌心理專欄專家，《心理醫生》雜誌特約撰稿人。曾出版《超級解壓》、《全世界都在讀的心理學故事》、《沒有抱怨的世界》等眾多心理書籍。專注於心理健康的宣傳、推廣工作，熱愛公益事業，長期擔任青少年心理法律諮詢志工。
目錄 第1章 驚喜的發現自己的寶藏──自我心理學 你還有多少未發現的潛能？ 壞情緒同樣助你成長 心像練習讓你心想事成 江山可改，本性可移 不花錢就讓你消除壓力的良方 第2章 幫上班族做心理斷層掃描──工作心理學 新人為何像蘑菇一樣受冷落還被澆水肥？ 工作狂，不帶負面社會觀感的上癮行為 典型而廣泛的社交恐懼──老闆恐懼症 頻繁跳槽帶來的惡果──壓力症候群 如何讓我對你重燃激情──職業倦怠症 「考證」一族小心患上知識焦慮症 假期後為什麼都不愛上班──假期後症候群 上班笑靨如花，回家冷若冰霜──微笑憂鬱症 第3章 如何學習，你學會了嗎？──學習心理學 為什麼學習後需要立即複習才更有效率？ 利用比馬龍效應來提高學習成績 摒除內外干擾，靜心學習的心理學方法 考試前如何「臨陣磨槍」讓槍更光？ 平時英雄，考場失利為哪般？ 獲取新知識的天敵──慣性思維 第4章 摸透人際交往的潛規則──社交心理學 為什麼大家都愛以貌取人？ 自我暴露有助於加深親密程度 找到共通點，就不愁沒好感 女人聚在一起為什麼總愛抱怨？ 請放心，您不是公眾人物 見死不救，不一定是人情冷漠 第5章 你的錢就這樣流入別人的錢包──消費心理學 免費試用讓你不由得不買 搶購風潮中你是否保持了理智？ 小心「進來看看，不買不要緊」 二十五萬在賣房時候為什麼被忽略？ 九十九元的東西為何比一百元的好賣？ 為什麼買彩券讓我們欲罷不能？ 追求名牌的人是怎麼被套住的 第6章 浪漫愛情背後的定律──戀愛心理學 為什麼初戀情人總是讓人刻骨銘心？ 適當的肌膚接觸會增加對方的好感 對方不安的時候是親近的最佳時機 看恐怖電影是誘導親密關係的最佳方法 情場高手為何總是那樣的善解人意？ 如何走出失戀帶來的情緒雪崩？ 第7章 聊聊婚姻那點事兒──婚姻心理學 為何很多人有「婚前恐懼症」？ 尊重別人和自己的心理邊界 七年之癢同樣也是真愛的契機 婆媳矛盾，丈夫要當好「雙面膠」 為什麼現代社會「剩女」難嫁？ 為何要和如此完美的妻子離婚？ 第8章 沒有平庸的孩子，只有失敗的父母──教育心理學 賞識孩子優點的神奇效果 三明治式的批評教育最有效 獎勵不當反而給孩子帶來傷害 寬容比懲罰更具有力量 拯救自暴自棄的孩子心理 溺愛是摧殘孩子身心健康的愛
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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