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別怕荷爾蒙，妳抗衰防病的關鍵：全面解析更年期症狀、心血管健康、失智症、骨質疏鬆、心理健康、乳癌迷思
作者：
吳佳鴻
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：CARE
出版社：
時報
出版日期：2025/3/11
ISBN：9786263961081
書籍編號：kk0595865
頁數：352
定價：
420
元
一般會員價：
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特別會員價：
79
折
332
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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別怕荷爾蒙，妳抗衰防病的關鍵：全面解析更年期症狀、心血管健康、失智症、骨質疏鬆、心理健康、乳癌迷思 內容簡介 專業醫學證實，更年期症狀90％都能改善。 讓妳找回自己，迎接健康新人生！ ──生活中的煩惱與挑戰，是否總讓妳坐立難安？── ● 熱潮紅與盜汗夜夜纏身，徹夜難眠怎能不累？ ● 高達96％的亞洲女性因關節疼痛受困，妳的生活是否也被影響？ ● 更年期憂鬱高達男性的2倍，40％的女性陷入情緒低谷。 ● 自律神經失調困擾近70％停經女性，身心難安！ ● 內臟脂肪悄悄增多，8年內平均增重5.5公斤！ ● 骨質流失快速，隱藏失智風險的危機妳注意到了嗎？ ● 失眠、記憶力衰退頻繁造訪，日子怎能輕鬆？ ● 體重沒變卻發現腰圍逐漸變寬，妳也有這困惑嗎？ ● 情緒波動難控，生活品質一去不返，該怎麼辦？ ● 荷爾蒙補充療法的乳癌風險讓妳舉棋不定？ ● 超過50％的更年期女性因症狀影響工作效率，妳還能忽視嗎？ 釐清荷爾蒙的真相，重塑妳的健康觀 ＼改善症狀／＼預防疾病／＼提升生活品質／ 別讓錯誤觀念與不必要的恐懼，阻礙了妳追求健康的權利！ ──透過補充荷爾蒙，打造自己最強的健康後盾！── ● 科學有力支持：WHI、DOPS、PEPI研究證實，荷爾蒙補充不僅降低死亡率，風險更可控。 ● 顯著降低疾病風險：乳癌死亡率減少40％，心血管疾病風險下降高達52％。 ● 黃金治療期：停經後10年內治療，效果最佳，健康翻轉就在此刻。 ● 精準選擇荷爾蒙：有效預防骨質疏鬆、失智與糖尿病，健康全方位守護。 用科學改變未來，掌握荷爾蒙補充的核心真相， 妳將學會如何從容應對更年期，讓每一個選擇都為健康加分。 專文推薦 尼爾．魯齊爾（Neal Rouzier）醫師 溫暖推薦 王馨世醫師 桃園宏其生基診所(生殖醫學暨試管嬰兒中心)、英國倫敦大學聖巴茲醫學院生殖生理學博士（Ph.D.）、前長庚大學臨床醫學研究所所長暨教授、前林口長庚醫院婦產部生殖醫學科教授暨主治醫師 李兆麟醫師 台灣抗衰老再生醫學會理事長 周輝政醫師 臺安醫院資深副院長兼策略長、臺安基金會董事長 徐明義教授 華育生殖醫學暨婦產科院長 唐雲華醫師 台灣生物等同性荷爾蒙學會（BHAT）創會理事長 張宇琪醫師 台北市立萬芳醫院婦產科主治醫師 蔡景州醫師 台灣更年期醫學會理事長 歐瀚文醫師 美國A4M抗衰老醫學會大中華分會執行長 盧瑞華醫師 乳房外科專科、北市聯醫中興院區外科部主任 蘇怡寧醫師 禾馨醫療創辦人 （依姓氏筆畫排序） 「這本書是寫給每一位在更年期感到困惑、焦慮的女性。透過最新科學實證，破解荷爾蒙迷思，找回健康自主權。讓我們一起重新定義更年期，開創人生的嶄新篇章！」──吳佳鴻醫師 女性健康的關鍵轉折，妳準備好了嗎？破解轟動全球20年的荷爾蒙迷思，透過本書，妳將學會： ● 身，要懂：認識更年期症狀背後的荷爾蒙變化，掌握健康關鍵。 ● 心，要明：突破對荷爾蒙療法的迷思，做出明智的健康決策。 ● 行，要早：停經後10年是黃金治療期，把握時機效果加倍。 讓更年期不再成為「健康盲區」 ──幸福不必等，生活可以更美好！──
作者簡介 吳佳鴻 學歷 臺大醫學系醫學士 經歷 鴻馨診所院長 臺大醫院家庭醫學部住院醫師／總醫師 家庭醫學專科醫師 臺灣生物等同性荷爾蒙學會（BHAT）創會會員／秘書長 美國預防暨創新醫學機構（WLM）高階生物等同性荷爾蒙療法認證（ABHRT） 美國功能醫學機構（IFM）認證醫師（IFMCP） 美國抗衰老醫學會（A4M）專科醫師認證（ABAARM） 臺灣肥胖醫學會肥胖專科醫師 吳佳鴻醫師認為，真正的健康並非僅僅是不生病，而是需要跳脫「以疾病為中心」的框架，融入「創造健康」與「以人為中心」的全人整體思維。吳醫師強調，透過全面性的健康調理，包括飲食、營養、運動、壓力、睡眠、荷爾蒙、環境、毒素，以及身心靈的平衡優化，可以有效遠離慢性疾病，重拾精神活力，並提升生活品質。 他強調，這種全方位的健康促進理念，不僅能有效實踐抗衰老與疾病預防，更能幫助個人實現健康長壽的目標。吳醫師憑藉專業見解，積極推廣預防醫學、健康促進理念，並透過出版作品與大眾分享寶貴的知識。他的著作《腸漏，發炎的關鍵》榮獲台北市醫師公會第五屆好書獎，廣受好評，其餘衛教資訊也頻繁見於各大媒體，為大眾提供實用的健康建議與清晰指引。 更年期帶來困擾嗎？快追蹤「Dr. Henry Wu 吳佳鴻醫師（www.drhenrywu.com）網站，掌握抗衰防病的關鍵秘訣！
目錄 〔推薦序〕揭開荷爾蒙謎團：真相終勝出，開啟健康樂齡新篇章│ Dr. Neal Rouzier 〔推薦序〕補充荷爾蒙享健康，人生從此更璀璨│王馨世醫師 〔推薦序〕抗老有解，荷爾蒙療法助妳抗衰逆齡│李兆麟醫師 〔推薦序〕妳的荷爾蒙有解，健康防病不再怕│徐明義教授 〔推薦序〕荷爾蒙護體，男女性的金鐘罩│唐雲華醫師 〔推薦序〕更年期婦女注意！荷爾蒙管理關鍵檢查，妳關心了嗎？│張宇琪醫師 〔推薦序〕不怕更年期，迎來新契機│蔡景州醫師 〔推薦序〕荷爾蒙誤解須釐清，健康要掌握│盧瑞華醫師 第一部分 基礎解析──解開女性生命中的荷爾蒙密碼 第1 章 面對更年期：哪些症狀悄然而至 第2 章 更年期與停經：如何化挑戰為機遇 第3 章 荷爾蒙與乳癌：震撼全球的荷爾蒙研究報告 第二部分 迷思破解──揭示荷爾蒙研究的真相 第4 章 WHI 荷爾蒙研究迷思：哪些真相被誤解 第5 章 WHI 研究長期追蹤：結果比妳想的更驚人 第6 章 荷爾蒙補充療法：天然與非天然的較量誰勝出 第7 章 WHI 研究的荷爾蒙恐慌：風險真的那麼大嗎 第8 章 荷爾蒙療法的好處：為什麼這些被忽略了 第9 章 解讀WHI 研究：如何在荷爾蒙療法中找到平衡 第三部分 生活策略──打造防護網，避免健康風險 第10 章 安潔莉娜．裘莉的乳癌風險：她的故事告訴我們什麼 第11 章 戰勝乳癌：SAFE Life 策略的實戰操作 第12 章 荷爾蒙研究的多面向：WHI 研究之外的發現 第四部分 荷爾蒙的力量──解鎖健康長壽的祕密 第13 章 對抗更年期體重失控：揭開荷爾蒙與代謝之間的複雜關係 第14 章 糖尿病不可怕：正確應對更年期才是關鍵 第15 章 女性健康的隱形威脅：不可忽視的心血管疾病 第16 章 骨質疏鬆不容輕忽：臺灣骨折率為何居高不下 第17 章 憂鬱症高居榜首：更年期荷爾蒙調節能解憂 第18 章 COVID-19 與免疫力：荷爾蒙在免疫調節的關鍵角色 第19 章 失智症不是命運的必然：如何提早預防保護晚年 第20 章 更年期保健：提升生活品質的關鍵階段 第五部分 結語──開啟荷爾蒙補充療法與健康的新篇章 第21 章 是時候迎來改變Time to Change 參考資料
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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