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告別受委屈的自己：清理侵蝕關係的四種情緒債務，給自己沒有虧欠的愛與關係
Enemies of the Heart
作者：
安迪．史坦利(Andy Stanley)
譯者：
陳雅馨
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：Talent
出版社：
啟示
出版日期：2019/4/13
ISBN：9789869676564
書籍編號：kk0485660
頁數：272
定價：
340
元
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特別會員價：
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折
255
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告別受委屈的自己：清理侵蝕關係的四種情緒債務，給自己沒有虧欠的愛與關係 內容簡介 被虧待的委屈、對他人的虧欠感，催生了四種情緒債務， 就是這些債務，造成了關係中的衝突、傷害與裂痕！ 【四種侵蝕關係的情緒債務】 罪惡感──我虧欠你，所以害怕面對你 憤 怒──你虧欠我，你欠我道歉和補償！ 貪 婪──我虧欠自己，再多拿一點也沒關係 嫉 妒──上天虧欠我，為何給別人卻沒給我？ 金錢上的債務可以還清， 情感和人際關係上的債，卻沒那麼容易償還。 了解債的來由與關係，是清空債務的第一步。 婚姻不再親密、職場人際出問題、親子關係疏離、友誼出現裂痕……你所面對的人際困境，大多是累積在心中的情緒債務造成的，如果放任不管，它們會摧毀你的家庭、事業、親密關係，甚至影響你的內心，讓你在情緒的支配下說出不恰當的話，變成一個行事不討喜的人。 安迪牧師擁有多年的教會牧養經驗，累積了豐富的輔導案例，他在書中一一探討這些破壞性的力量——罪惡感、憤怒、貪婪和嫉妒，並提供實用而具體的四種心靈練習，幫助你反擊回去，讓你掌控那些在不知覺間控制著你的情緒，修復破碎的人際關係。 無論你是想和伴侶建立更深刻的聯繫、需要打破你和某個孩子之間的隔閡，或是讓一段友誼更上層樓，本書都能帶領你將心靈打掃乾淨，重新和家人、伴侶、朋友、同事建立正向的情感連結。 ◎ 附有六週的討論題目，小組討論或個人學習都適用 ◎ 列出明確的處理步驟，確實解決內心衝突、修復關係 ◎ 和孩子一起閱讀、討論，幫助孩子保護自己的心 ◎ 符合聖經指導，教會輔導人員的最佳教學工具 【療癒推薦】 李文成／《靈性診療室》作者 郭約瑟／精神科資深主治醫師 潘美惠／馬偕協談中心主任 賴佩霞／身心靈導師
作者簡介 安迪．史坦利Andy Stanley 作家、牧師、美國最具影響力的靈性領袖之一，知名牧師查爾斯．史坦利（Charles Stanley）之子。 他是全美十大教會之一的北角社區教會（North Point Community Church）主任牧師。1995年，他以亞特蘭大為基地創建了北角事工組織，擁有六間分堂，在全球有30間策略聯盟教會，每週服事將近七萬名信徒。 他主持電視節目《與安迪・史坦利一起前行》（Your Move with Andy Stanley），每個月透過電視與網路廣播節目傳送超過500萬則的訊息到世界各地。他也是二十多本書的作者，中譯本包含：《神學院沒教的講道祕訣》、《有效的事奉》、《異象方程式》、《N世代領導5C》等。 他和妻子珊卓擁有三個孩子，皆已長大成人，現居美國亞特蘭大附近。 譯者簡介 陳雅馨 臺大社會所畢，現就讀清大社會所博士班，自由譯者，譯有《聖經的教養智慧》（啟示）、《液態現代性》（商周）、《愛情的正常性混亂》（立緒）、《為孩子種一棵樹》（麥田）等書。聯絡信箱：zoethealien@hotmail.com
目錄 專文推薦 在生活及人際關係上自助助人 李文成 專文推薦 愛，是一切問題的答案 郭約瑟 專文推薦 解除欠債的人際循環 潘美惠 PART.1 問題從哪裡來？ 第1章 它從心裡來 第2章 事情不像表面上那樣簡單 第3章 隨時會爆發的火山 第4章 受傷的心 PART.2 什麼是情緒債務 第5章 欠來欠去的債 第6章 罪惡感：我虧欠你 第7章 憤怒：你虧欠我 第8章 貪婪：我虧欠自己 第9章 嫉妒：上帝虧欠我 PART.3 真正的改變 第10章 快樂的習慣 第11章 正視罪惡感 第12章 走入陽光下 第13章 正視憤怒 第14章 完成寬恕的循環 第15章 正視貪婪 第16章 慷慨的力量 第17章 正視嫉妒 第18章 讚揚的好理由 PART.4 向前邁進 第19章 為了你的孩子好 第20章 關於情慾 後記 心靈的節奏 附錄 小組問題討論
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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