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中藥材養生寶典
作者：
李健
分類：
料理•生活百科
／
保健減重食譜
叢書系列：養生自療
出版社：
華翔文創
出版日期：2020/6/3
ISBN：4715443049740
書籍編號：kk0511735
頁數：240
定價：
380
元
一般會員價：
79
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特別會員價：
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元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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<a href='http://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0511735'><img src='http://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0511735.jpg' ALT='中藥材養生寶典' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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中藥材養生寶典 內容簡介 ．本書依《本草綱目》精選85種日常生活中最常用的中藥蔬果，介紹其屬性、主治病症、所含營養成分、挑選方法，和相互搭配以達到保養身體的方法，並附上精美手繪彩圖，以圖解方式說明蔬果各部位的藥效。 ．嚴選上百道常見養生藥膳，簡單易做，以「食補」啟動身體自癒力。 本書特色 ．藥材適用症速查表：針對常見病症精選適用藥材，並按頁碼順序排列，是無病養生，有病對症下藥的中藥指南 ．9大養生保健中藥蔬果：介紹蔬果功效和食用方法，輕鬆吃出青春活力 ．私房養生藥膳：提供在家就能自製健康又美味的食補藥膳
作者簡介 李健 醫師 ．南京醫科大學臨床醫學系學士 ．皮膚科&美容專業科副主任醫師 ．甘肅省酒泉市中國石油玉門油田醫院醫師 李健醫師出身傳統中醫世家，具備豐富的中醫藥知識。從南京醫科大學畢業之後，多年來致力於中醫保健、食療養生等方面的研究。
目錄 導讀 藥材適用症速查表 養生保健9大中藥蔬果 第一章 中藥知識入門 藥方組方原則「君、臣、佐使」 中藥氣味有陰陽 中藥五味的宜忌 藥方的組成變化 中草藥的鑑別 中藥煎煮及服用 第二章 調補五臟篇 甘草 補益五臟＋調理氣血 白朮 止汗止嘔＋幫助消化 芍藥 通利血脈＋補腎益氣 草豆蔻 調中補胃＋治療嘔吐 肉豆蔻 暖胃除痰＋促進食慾 知母 清心除熱＋生津潤燥 香附 鎮痛解熱＋潤澤肌膚 茉莉 潤燥利濕＋清熱解表 藿香 開胃止吐＋化濕解暑 菊花 祛風除濕＋益肝補陰 芭蕉 止渴潤肺＋解悶止暈 麥門冬 調養脾胃＋清心潤肺 小麥 養心益腎＋除熱止渴 薏仁 健脾利濕＋消除水腫 大豆 健脾開胃＋潤燥消腫 蔥 養肺益目＋治療痔瘡 大蒜 強健脾胃＋治療毒瘡 黃瓜 清熱利水＋生津止渴 栗子 滋陰補腎＋防癌抗癌 梨子 幫助消化＋潤肺清心 橄欖 開胃下氣＋解毒醒酒 檳榔 生肉止痛＋健脾調中 椰子 補脾益腎＋潤澤面容 胡椒 溫中散氣＋開胃解毒 桑葉、桑葚 利通血氣＋補肝益腎 【私房養生藥膳】 第三章 調養五官篇 人參 安神健脾＋明目益智 薺苨 清熱解毒＋明目止痛 黃精 補肝明目＋強健筋骨 地榆 除渴明目＋療刀箭傷 防風 安神定志＋疏肝理氣 艾葉 主治明目＋止血安胎 茺蔚 活血調經＋清肝明目 牛蒡 明目補中＋潤肺散氣 決明 降壓潤腸＋清肝明目 【私房養生藥膳】 第四章 益氣補虛篇 沙參 補中益氣＋排膿消腫 黃耆 生肌補血＋益氣壯骨 玉竹 治療虛損＋祛除疲勞 稻米 益氣止泄＋可止消渴 紅棗 活血止痛＋補中益氣 荸薺 開胃消食＋溫中益氣 蓮 鎮靜安神＋養顏輕身 【私房養生藥膳】 第五章 潤腸利尿篇 肉蓯蓉 潤腸通便＋延年益壽 淫羊藿 除濕利尿＋壯陽益精 紫蘇 潤肺寬腸＋利大小便 燈心草 清心降火＋利尿通淋 車前子 清熱利尿＋涼血解毒 澤瀉 利尿消腫＋降膽固醇 豌豆 清熱解暑＋利尿止瀉 芝麻 滋潤肌膚＋解毒潤腸 菠菜 補血活血＋止渴潤腸 苜蓿 清健脾胃＋利大小腸 海帶 泄熱利水＋祛脂降壓 桃 潤腸通便＋面色潤澤 石榴 治療瀉痢＋健胃提神 葡萄 防癌利尿＋抗氧化 香瓜 清肺潤腸＋消暑利尿 菱角 利尿通乳＋可解酒毒 丁香 生津益胃＋生津止嘔 【私房養生藥膳】 第六章 止咳化痰篇 遠志 安神益智＋祛痰消腫 桔梗 補勞養氣＋療咽喉痛 柴胡 消痰止咳＋解熱潤肺 黃芩 主治發熱＋利氣消痰 貝母 滋潤心肺＋化痰止咳 海藻 祛痰消腫＋清熱利尿 生薑 止咳潤肺＋治療腹痛 【私房養生藥膳】 第七章 解毒止痛篇 紫草 解毒透疹＋活血涼血 黃連 清熱燥濕＋瀉火解毒 秦艽 祛除風濕＋可止痹痛 細辛 祛風散寒＋通竅止痛 薄荷 發汗退熱＋通利關節 蒲公英 清熱解毒＋消除惡腫 茄子 散血止痛＋解毒消腫 杏 止渴生津＋清熱去毒 菖蒲 祛除煩悶＋止心腹痛 杜仲 治腰膝痛＋補肝益腎 【私房養生藥膳】 第八章 活血通經篇 番紅花 活血化瘀＋解鬱安神 當歸 活血補血＋調經止痛 王不留行 活血通經＋催乳消腫 地黃 清熱生津＋生精補血 牛膝 祛瘀通經＋引血下行 馬鞭草 活血通經＋利水消腫 絲瓜 解暑除煩＋通經活絡 山楂 增強心肌＋調節血脂 荔枝 大補虛損＋補血益氣 慈菇 活血通便＋補中益氣 【私房養生藥膳】
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Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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