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離島旅居，慢修行：給都市靈魂的 21 堂轉化課
作者：
柚子甜
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：優生活
出版社：
時報
出版日期：2026/9/22
ISBN：9786264449106
書籍編號：kk0612437
頁數：240
定價：
400
元
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特別會員價：
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內容簡介
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離島旅居，慢修行：給都市靈魂的 21 堂轉化課 這是一本寫給離島的情書，也寫給每一個渴望靈魂轉化的都市人。 願你帶著這本書去愛上一座島，也在島上遇見那個原本的自己。 身為長年生活於都市的心靈作家，我把每一次遠行都當成修行， 踏上馬祖、金門、澎湖，是我心中最深刻的印記， 在這裡我帶著愛與謙卑，寫離島，也寫給你！ 馬祖的軍事感與孤獨感，金門的季風、高粱田與歷史痕跡，澎湖濃得分不開的同事朋友圈，不只是地理上的邊界，也像是一面面鏡子，映照出都市人內心深處的疲憊、倔強、逃避、柔軟，以及對陪伴與理解的渴望。 在島上，有一個人能完成的淨化與修復，有與遺憾共處的練習，有在人際關係裡重新調頻的修行，也有在海風、月光與日出之中，慢慢學會如何去愛、如何被愛。 那些看似寫離島的篇章，實則寫的是成長；那些關於工作、友情、孤獨與善意的故事，是在告訴我們如何在不確定的世界裡，找到安放自己的方式。 馬祖 順流｜在破碎的地圖上，順著老天走一段路 幸運｜流不順的時候，就順流吧 珍惜｜我會提一袋肯德基蛋撻上飛機 留白｜一座島，就能完成的淨化與修復 轉化｜島嶼封存了一個時代，也釀造出不同的歷史滋味 金門 孤獨｜以為自己喜歡獨處，其實是一種逃亡 脆弱｜戴著面具不添麻煩，其實是拒絕讓人靠近 時機｜一不小心，就變成跟父母一樣的大人 善念｜心存善念，就是最好的護身符 緣分｜買手工麵線的路上，撿到一隻小橘貓 澎湖 友情｜是「新朋友蜜月期」，也是「友情煉蠱場」？ 共生｜有一種生活，叫「日子裡有別人」 等待｜當「深度旅行」變成另一種KPI 流動｜我的體內有海洋，起落如同潮汐 調頻｜你是一束被萬物撥動的琴弦 海苔熊 | 諮商心理師 Carol Li |不只是個軟裝顧問 何欣潔 | 澎湖人/離島出版 總編輯 身歷其境推薦 這本書寫的是離島，讀的時候我卻不斷想起自己的旅程。這大概就是好遊記的證明：替你搭好一座橋，讓你在別人的故事裡，看見自己的記憶，也看見自己此刻的狀態。 如果你也想試試這三段式的旅行滋味，不妨給自己安排一趟短短兩三天的離島假期，讓身體先移動，心才有機會跟上。而如果你剛好和我們一樣是自由工作者，也請不要吝嗇給自己一段旅居的時間，因為離開之後帶回來的，永遠比你出發時想像的更多。——海苔熊 人離開熟悉地進入不同文化時，哪怕僅是鄰近如巷口的離島都會有感「既有思考和行為模式大翻車」的衝擊。若總抱持著「怎麼會這樣啊」的心情，大概這輩子都不想再出門吧？但通常這樣的人就算只待在台灣也還是很會抱怨的。所以每每看著柚子甜的旅程經常以各種失算、失血(糖)、失控為起點，多半也會捏把冷汗，但始終津津有味地看下去，因為知道他最後總能一如既往的運用「感恩」這個超能力去化險為夷，最後轉換為豐盛的養分內化於心。——Carol Li 作為一個「澎湖、金門、馬祖三島都旅居過的本島作家」，柚子甜為我示範了「打開離島的N種方式」，也讓我彷彿收到了一盒來自大島的友情書。這盒友情書，並非只是浮光掠影式的浪漫凝視，而是帶有生活痕跡的理解與溫情。在輕鬆好讀的文字之下，藏著對離島的深刻理解。??我想謝謝柚子甜對離島的用心與深情。願妳與離島的友誼長長久久，如同妳在金門收編的橘貓「小金桔」一樣，不斷滾動善緣，吸引更多人登島旅居／慢旅！——何欣潔
柚子甜 這是一本寫給離島的情書，也寫給每一個渴望靈魂轉化的都市人。 願你帶著這本書去愛上一座島，也在島上遇見那個原本的自己。 身為長年生活於都市的心靈作家，我把每一次遠行都當成修行， 踏上馬祖、金門、澎湖，是我心中最深刻的印記， 在這裡我帶著愛與謙卑，寫離島，也寫給你！ 馬祖的軍事感與孤獨感，金門的季風、高粱田與歷史痕跡，澎湖濃得分不開的同事朋友圈，不只是地理上的邊界，也像是一面面鏡子，映照出都市人內心深處的疲憊、倔強、逃避、柔軟，以及對陪伴與理解的渴望。 在島上，有一個人能完成的淨化與修復，有與遺憾共處的練習，有在人際關係裡重新調頻的修行，也有在海風、月光與日出之中，慢慢學會如何去愛、如何被愛。 那些看似寫離島的篇章，實則寫的是成長；那些關於工作、友情、孤獨與善意的故事，是在告訴我們如何在不確定的世界裡，找到安放自己的方式。 馬祖 順流｜在破碎的地圖上，順著老天走一段路 幸運｜流不順的時候，就順流吧 珍惜｜我會提一袋肯德基蛋撻上飛機 留白｜一座島，就能完成的淨化與修復 轉化｜島嶼封存了一個時代，也釀造出不同的歷史滋味 金門 孤獨｜以為自己喜歡獨處，其實是一種逃亡 脆弱｜戴著面具不添麻煩，其實是拒絕讓人靠近 時機｜一不小心，就變成跟父母一樣的大人 善念｜心存善念，就是最好的護身符 緣分｜買手工麵線的路上，撿到一隻小橘貓 澎湖 友情｜是「新朋友蜜月期」，也是「友情煉蠱場」？ 共生｜有一種生活，叫「日子裡有別人」 等待｜當「深度旅行」變成另一種KPI 流動｜我的體內有海洋，起落如同潮汐 調頻｜你是一束被萬物撥動的琴弦 海苔熊 | 諮商心理師 Carol Li |不只是個軟裝顧問 何欣潔 | 澎湖人/離島出版 總編輯 身歷其境推薦 這本書寫的是離島，讀的時候我卻不斷想起自己的旅程。這大概就是好遊記的證明：替你搭好一座橋，讓你在別人的故事裡，看見自己的記憶，也看見自己此刻的狀態。 如果你也想試試這三段式的旅行滋味，不妨給自己安排一趟短短兩三天的離島假期，讓身體先移動，心才有機會跟上。而如果你剛好和我們一樣是自由工作者，也請不要吝嗇給自己一段旅居的時間，因為離開之後帶回來的，永遠比你出發時想像的更多。——海苔熊 人離開熟悉地進入不同文化時，哪怕僅是鄰近如巷口的離島都會有感「既有思考和行為模式大翻車」的衝擊。若總抱持著「怎麼會這樣啊」的心情，大概這輩子都不想再出門吧？但通常這樣的人就算只待在台灣也還是很會抱怨的。所以每每看著柚子甜的旅程經常以各種失算、失血(糖)、失控為起點，多半也會捏把冷汗，但始終津津有味地看下去，因為知道他最後總能一如既往的運用「感恩」這個超能力去化險為夷，最後轉換為豐盛的養分內化於心。——Carol Li 作為一個「澎湖、金門、馬祖三島都旅居過的本島作家」，柚子甜為我示範了「打開離島的N種方式」，也讓我彷彿收到了一盒來自大島的友情書。這盒友情書，並非只是浮光掠影式的浪漫凝視，而是帶有生活痕跡的理解與溫情。在輕鬆好讀的文字之下，藏著對離島的深刻理解。??我想謝謝柚子甜對離島的用心與深情。願妳與離島的友誼長長久久，如同妳在金門收編的橘貓「小金桔」一樣，不斷滾動善緣，吸引更多人登島旅居／慢旅！——何欣潔
推薦序｜那不只是旅行／Carol Li 不只是個軟裝顧問 推薦序｜旅行，是旅心；離島，是靠／海苔熊 諮商心理師 推薦序｜一盒來自大島的友情書／澎湖人 離島出版 總編輯 前言｜一封寫給離島的情書 馬祖 順流‧馬祖｜在破碎的地圖上，順著老天走一段路 幸運‧馬祖｜流不順的時候，就順流吧 珍惜‧馬祖｜我會提一袋肯德基蛋撻上飛機 留白‧馬祖｜一座島，就能完成的淨化與修復 轉化‧馬祖｜島嶼封存了一個時代，也釀造出不同的歷史滋味 金門 孤獨‧金門｜以為自己喜歡獨處，其實是一種逃亡 收納‧金門｜遺憾如果是你的名字，那也很好 脆弱‧金門｜戴著面具不添麻煩，其實是拒絕讓人靠近 時差‧金門｜金門人的星盤，藏著一段歷史痕跡 信任‧金門｜離職十年後，我在島上的咖啡廳有了同事 時機‧金門｜一不小心，就變成跟父母一樣的大人 善念‧金門｜心存善念，就是最好的護身符 緣分‧金門｜買手工麵線的路上，撿到一隻小橘貓 澎湖 友情‧澎湖｜是「新朋友蜜月期」，也是「友情煉蠱場」？ 共生‧澎湖｜有一種生活，叫「日子裡有別人」 共振‧澎湖 ｜「孤獨」是頭腦的想像，「頻率」是一種共通的語言 願力‧澎湖｜綁定「助人」的願力，讓願望加速成真 等待‧澎湖｜當當「深度旅行」變成另一種KPI 流動‧澎湖｜我的體內有海洋，起落如同潮汐 奉獻‧澎湖｜不用很有錢，也可以很善良 調頻‧澎湖｜你是一束被萬物撥動的琴弦 後記
富養自己
視覺排毒：辨識視覺語
不煩惱的思維：億萬社
老年的姿態：老去，不
愛的溝通與激勵：培養
我是如此幸運
退休後的第二人生：下
心流式閱讀：無痛養成
不為所動的練習：以禪
人際怪物退散！鈍感防
Q1：若我已報名付了1000元訂金，接下來我要做什麼？ A：感謝您報名，後續相關事情及服務我們會以e-mail和電話跟您聯絡. 您也可以主動來信(andy@book4u.com.tw)詢問。謝謝！ Q2：我本身並沒有產品和服務，也沒什麼實務上的經驗，那又能如何賺錢呢？這個課程真的有實際成效嗎？ A：我們這個課程共有11項贈品，其中第2項贈品便是資訊產品創造藍圖，它將教您如何用最簡潔而快速的方法創出屬於您自己的資訊產品。一般的課程大多是教您如何捕魚，但多數的成功致富者，其成功的關鍵卻不是仰賴捕魚技術，而是仰賴借力之術，因為唯有借力才能無中生有！才能快速成長！也才能快速致富！本課程3天共有三套樣版，其中一套樣版便是教您打造在沒有任何商品與服務，也沒有任何資源的情況下，就能快速借力致富的樣版！本課程二位講師都是白手起家，對於沒有實務經驗的新手會格外用心，請放心。 Q3：請問贈品中魚池矩陣直效聯盟VVIP是什麼？ A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。國外有一種函授課程，亦即每幾天發一個課程給學員， 就是用EMAIL追客系統來實踐。EMAIL追客系統簡單的說就是今天有一個客戶在你的網站上購買產品或註冊，系統會自動回覆一封確認信，之後你可以自行設計發送內容和發信時間一次一對多發給客戶，而且每封信還會帶入客戶本身的姓名。讓客戶以為是我們專門為客戶所量身訂作的信件。所以Email追客系統可以讓你培養跟客戶的信任感，進而成交。 Q4：請問贈品中資訊產品創造藍圖是什麼？ A：這是一位叫林星?老師的課程，課程售價是9800元，現在免費送給你。此課程包含： ● 何謂資訊型產品？ ● 資訊型產品的種類大解析！以及如何組織你的資訊型產品賺錢？ ● 如何找到你的利基市場？ ● 為什麼錯的利基市場，再好的產品與行銷也很難有效！ ● 29個國外已經證實能讓你賺到錢的利基市場！ ● 如何確保你做出來的產品客戶會很想購買？以及實際可執行的步驟！ ● 創造資訊型產品計劃書 ● 15個步驟建立你的資訊型產品事業 ● E-mail精準行銷的10個法則 ● 10個別人沒有告訴你的有效文案撰寫法則 Q5：請問贈品中自動財富系統 6片DVD是什麼？ A：此6片DVD定價3200元。內容為《借力淘金！最吸利的鈔級魚池賺錢術》作者之一王紫杰所錄製的DVD，內容為有關網路行銷的知識和技巧，非常豐富且實用，免費送給您。
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